فوائد الراوند الصحية والجمالية إن وجدت سنتعرف عليها من خلال هذا المقال مع ذكر معلومات متنوعة عنها. اتبع السطور التالية لمزيد من المعلومات.
فوائد عشبة الراوند
عرفت عشبة الراوند منذ القدم باستخدامها كنبات علاجي للعديد من المشاكل الصحية. ومن أهم فوائده لصحة جسم الإنسان ما يلي:
التخلص من الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي، مثل النزيف، وقرحة المعدة، والإمساك. فهو غني بالألياف التي تعمل كملين وتحفز عملية الهضم. كما أنه يخفف من آلام البواسير والشقوق الشرجية.
مكافحة أمراض السرطان. يحتوي الراوند على مادة الباريتين، وهي صبغة تعمل على تثبيط أحد الإنزيمات التي تنشط نمو الخلايا السرطانية، بالإضافة إلى احتوائه على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تقضي على الجذور الحرة.
– المساهمة في علاج الأمراض الجلدية والمشاكل الجلدية، وذلك لاحتوائه على مركبات البوليفينول، والتي بدورها تحمي الجلد من أضرار الجذور الحرة داخل الجسم وأضرار التلوث البيئي.
– الحفاظ على صحة الرؤية وسلامة العين، وتقليل خطر الإصابة بالضمور البقعي.
– خفض نسبة الكولسترول الضار في الدم وحماية القلب والأوعية الدموية من الأمراض الخطيرة، وفي المقابل
– يرفع مستوى الكولسترول الجيد في الدم لاحتوائه على الألياف ومضادات الأكسدة.
– الحفاظ على صحة الدماغ والوقاية من أمراض الدماغ مثل الزهايمر، وذلك لأنه يحفز النشاط المعرفي للدماغ، والذي بدوره يمنع ظهور أعراض مرض الزهايمر.
– الحفاظ على صحة العظام لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
– تنشيط الدورة الدموية في الجسم وزيادة نسبة الأكسجين في الدم، مما ينشط جميع أعضاء الجسم.
الراوند لإنقاص الوزن.
يحتوي على فيتامينات مهمة، مثل فيتامين C الموجود في الراوند، والذي يعمل على تعزيز مناعة الجسم.
ومن فوائد الراوند الوقاية من أمراض القلب والشرايين.
– يمنع تراكم الدهون وبالتالي يحمي من ارتفاع نسبة الكولسترول.
– يعالج الأمراض الالتهابية مثل التهاب المرارة والبنكرياس.
– يستخدم في علاج الأمراض الجلدية.
– يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك.
يساعد على حرق السعرات الحرارية وإنقاص الوزن.
– يعالج التهابات المعدة والأمعاء، وقرحة الاثني عشر.
– يستخدم في التخلص من الديدان المعوية.
– يساعد على تحفيز نزيف الدورة الشهرية.
يعتبر من الأعشاب المسكنة للآلام.
تناول الراوند يعالج أمراض الفم والأسنان واللسان واللثة.
الراوند قادر على مكافحة سرطان الجلد والرئة.
يعتبر الراوند من الأعشاب الصحية للبشرة ويحمي من التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
حول الراوند
في أوروبا وأمريكا، يُصنف الراوند على أنه فاكهة. يعتبر الراوند من الأعشاب القوية والنباتات الجميلة المنظر ذات الأوراق الخضراء والسيقان الحمراء أو الوردية. تعود زراعة الراوند الصيني إلى ما قبل المسيح، وبحسب التراث الشعبي الخاص بهم؛ ويوصي الأطباء الصينيون بهذا النبات لخصائصه الطبية كملين، وقدرته على خفض الحمى وتطهير الجسم.
تحتوي المادة الفعالة في الراوند على حوالي 10% من الكينونات، وهي أهم ما فيه، بالإضافة إلى مواد دابغة أخرى. والمستعمل هو الجذور الجذرية لنباتات عمرها سنتان أو ثلاث سنوات، تحتوي على مادة ذات رائحة مميزة وطعم مر. تعتبر درنات الراوند من الخضروات التي تنمو على النباتات دائمة الخضرة. مصدره الأصلي منغوليا. ولكنها تنمو في المناطق المعتدلة في أوروبا وأمريكا.
ويشكل جذراً مخزناً أصفر اللون كبيراً، ومجموعة من الجذور التي تمده بالغذاء تحت الأرض. وتنتج جذرها براعم تنمو منها سيقان مورقة ذات أوراق كبيرة. يستخدم الناس السيقان العصير كغذاء. تحتوي الأوراق على أملاح حمضية سامة من الأوكسالات. عادة ما يقوم الناس بطهي الراوند كحلوى، وغالباً ما يستخدم كحشوة للفطائر وأيضاً كنوع من الصلصة. يحتوي الراوند على نسبة محدودة من فيتامين C وله خصائص تنعيم.
الراوند للكبد
– علاج فعال لمشكلة التهاب الكبد الفيروسي.
– علاج الاستسقاء الناتج عن تليف الكبد أو السرطان.
– تخلص الجسم من السموم التي تسبب تلف الكبد.
– تحسين عمل العصارة الكبدية.
– تحسين عملية الهضم وبالتالي حماية الكبد من المشاكل الناتجة عن سوء الهضم.
– تحسين مشكلة الكبد الدهني والتي تنتج عن تناول الأطعمة الدهنية المليئة بالدهون والتي تسبب زيادة الوزن وضعف أداء جهاز الكبد.
الراوند لإنقاص الوزن
يحتوي الراوند على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، التي تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وعلاج الإمساك والانتفاخ والغازات، وتسهيل حركة الأمعاء، كما يعطي الشعور بالشبع والامتلاء. من فوائد الراوند لإنقاص الوزن أنه يسرع عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم وبالتالي خسارة الوزن الزائد، بالإضافة إلى احتوائه على كمية قليلة من السعرات الحرارية.
أضرار ومحاذير نبات الراوند
قد يؤدي تناول الراوند في بعض الأحيان إلى حدوث مضاعفات ومشاكل صحية، مثل:
– فرط أوكسالات البول، وهي حالة قد تسبب مشاكل خطيرة في الكلى.
– مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي، مثل: الإسهال، والغثيان، والقيء.
-ضعف عام في الجسم.
– نقص مستويات البوتاسيوم .
– اضطرابات في ضربات القلب.
لتقليل فرص الإصابة بالمضاعفات والمضاعفات الصحية المذكورة أعلاه، يفضل:
– تناول الراوند باعتدال دون الإفراط فيه.
– تناول السيقان فقط وتجنب أكل الأوراق.
– الحرص على تخزين الراوند في درجات حرارة دافئة قدر الإمكان.
– تجنب تناول الراوند في شكله الخام، حيث أن الطبخ قد يساعد في تقليل نسبة حمض الأكساليك الضار فيه.
– تجنب تناول الراوند من قبل الأشخاص الذين يعانون من المشاكل الصحية التالية: اضطرابات الجهاز الهضمي، أمراض الكلى.