فوائد عشبة الكبر وأهمها التحكم في مستويات السكر في الدم. وهي عشبة مهمة ومثيرة للجدل لمرضى السكر. وبالإضافة إلى فوائده الأخرى للشعر والبشرة فهو يمدنا بالفيتامينات المتنوعة التي تقوي الجسم بشكل عام. الفوائد والآثار الجانبية لها تقرير كامل عنها في السطور التالية.
فوائد عشبة الكبر (الشفلح)
1- يعمل على تقليل الوزن . وقد يوصي به بعض الأطباء لإنقاص الوزن، بعد دراسة أجراها العلماء على الفئران بجعلها تأكل مسحوق فاكهة الشفلح ومستخلصها المائي، أي ما يعادل 20 مليغراماً من كل كيلوغرام من وزن الجرذان المصابة بالسكري. وهذا يدل على أن له تأثيراً إيجابياً في تقليل أوزانهم وتناوله بشكل منتظم. تكرارها عن طريق الفم لمدة أسبوعين بانتظام ساهم في فقدان الوزن، لكننا بحاجة إلى دراسة أكثر تحديدا.
2- يعمل على خفض ضغط الدم. يعمل نبات الكبر على خفض ضغط الدم، وذلك بناءً على دراسة أجريت على الفئران، والتي أكدت أن تناول المستخلص المائي لمسحوق ثمار الكبر، والذي يعادل 150 مليغراماً لكل كيلوغرام من وزن الجسم لمدة ساعتين يومياً، له تأثير ملحوظ في خفض ضغط الدم. ضغط الدم الانقباضي وزيادة تركيز الصوديوم. ويشير البوتاسيوم والكلوريد إلى أنهما يلعبان دوراً مهماً في خفض ضغط الدم.
3- تقليل خطر الإصابة بمرض السكري: وجدت إحدى الدراسات المنشورة في مجلة Endocrine, Metabolic & Immune Disorders – Drug Targets عام 2019 أن المستخلص المائي الكحولي لعشبة الكبر يمكن استهلاكه مع مكونات أخرى من قبل مرضى السكري من النوع الثاني الذين يعانون من اضطراب التمثيل الغذائي. متلازمة والسكري. إن القدرة على الحفاظ على مستويات السكر ضمن المعدلات الطبيعية تقلل من خطر ارتفاع مستويات الجلوكوز والدهون الثلاثية في الدم، بالإضافة إلى تقليل الوزن ومؤشر كتلة الجسم. ومع ذلك، فإنه لم يحسن تأثير سكر الدم والأدوية الخافضة للدهون.
4- له نشاط فعال مضاد للالتهابات. تؤكد الدراسات أن خلاصة أوراق نبات الكبر لها نشاط مضاد للالتهابات. ويظهر هذا النشاط بشكل ملحوظ من خلال تثبيط السيتوكينات المسببة للالتهابات. تعالج خلاصة الثمرة التهابات المفاصل وتخفف من آلامها.
5- يمكن أن يحسن وظائف الكبد إذا تم إجراؤه على الإنسان لتقييم تأثير تناول العصفر يوميا لمدة 12 أسبوعا على وظائف الكبد للمرضى الذين يعانون من تراكم الدهون حول وفي الكبد غير المرتبطة بتناول الكحول. وتبين في النهاية أن المركبات الطبيعية التي يحتوي عليها العصفر مثل الفلافونويد والكومارين فعالة في الحد من تطور هذا المرض.
6- نبات الكبر يمكن أن يخفض مستوى الكولسترول في الدم، كأحد التفسيرات المحتملة للعديد من الدراسات. فهو يقلل من نوع من الإنزيم المسؤول عن تصنيع الكولسترول. تبين في إحدى الدراسات أن هناك انخفاضاً في مستوى الدهون الثلاثية لدى مرضى السكري إذا تناولوا خلاصة الشفلح لمدة شهرين بشكل منظم.
مكونات عشبة الكبر
مصدر غني بالمعادن: يحتوي نبات الكبر على الحديد والكالسيوم والنحاس والصوديوم ومستويات عالية من الكالسيوم، مما يساعد على بناء عظام وأسنان قوية. يجمع نبات الشفلح بعض البروتينات لإنتاج الإنزيمات كمحفز مساعد. كما أن مخازن الحديد مهمة جدًا في استخدام الأكسجين والبنية العضلية، وهذا جزء مهم في إنتاج الإنزيمات التي تساعد الجسم على هضم العناصر الغذائية ويحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ك، والنياسين، والريبوفلافين. تعمل هذه الفيتامينات على زيادة الرؤية وتساعدنا على الشعور بالراحة حتى في الظلام. كما أنه يقلل… ويقلل من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان ويقوي جهاز المناعة للقضاء على الالتهابات.
الفوائد العلاجية لعشبة الكبر
1- علاج حساسية وسيلان الأنف. يستخدم نبات الكبر على نطاق واسع في الطب الحديث، حيث أنه معروف بفعاليته في علاج البكتيريا مثل المبيضات البيضاء، والسالمونيلا، والإشريكية القولونية، مما يجعله فعالا في علاج الالتهابات.
التخفيف من آلام المعدة والتهابات الحلق. يستخدم الشفلح في صناعة بعض مستحضرات التجميل.
2- يشتهر نبات الكبر بأنه يستخدم كمنشط جنسي فعال، كما تستخدم كمادات نبات الشفلح في علاج التهابات العين.
تستخدم الثمار في صنع المخللات المملحة لتحفيز الشهية.
3- يعد طارداً للبلغم وعلاجاً لأمراض الصدر. يستخدم بخور عشبة الشفلح في علاج الأورام والكدمات وتخفيف آلامها.
يستخدم كمسكن للصداع الشديد، وكعلاج لتصلب الشرايين، وكعلاج للاسقربوط.
4- يعالج نبات الكبر انزلاق الركبة، ويستعمل مغلي ثمار الشفلح لطرد الغازات من البطن.
5- علاج عرق النسا وآلام الفخذين. يستخدم نبات الكبر لعلاج البواسير وكمدر للبول
فوائد نبات الكبر للشعر
صحة الشعر يمكن أن يحدث تساقط الشعر بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، مثل الوراثة، لذلك يوفر فيتامين ب ما يكفي من الدم لفروة الرأس ليتدفق بشكل صحيح. من المهم أن نتذكر أن تساقط الشعر هو السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر لدى الرجال والنساء.
تحذيرات حول نبات الكبر
1- لا توجد معلومات كافية لمعرفة ما إذا كان الشفلح آمناً عند استخدامه كدواء بكميات كبيرة. إذا كنتِ حاملاً أو مرضعة، التزمي بالكميات المتاحة لك. يحتوي الشفلح على مادة كيميائية موجودة أيضًا في زيت الخردل، لذا إذا كان لديك حساسية من زيت الخردل، فاحذر عند تجربة الشفلح.
2- تعتبر عشبة آمنة جداً بالنسبة لأغلب الناس عند تناولها كغذاء، وعند تناولها كدواء عن طريق الفم، على المدى القصير. لا تتوفر معلومات كافية لمعرفة ما إذا كان نبات الكبر آمنًا عند وضعه على الجلد أو ما إذا كان من آثاره الضارة أنه يسبب طفح جلدي وتهيج الجلد لدى بعض الأشخاص.
الجرعات المسموح بها من نبات الكبر
الجرعة المناسبة من نبات الكبر لاستخدامها كعلاج تعتمد على عدة عوامل مثل عمر المستخدم، والصحة، والعديد من الشروط الأخرى. حاليا، لا توجد معلومات علمية كافية لتحديد مجموعة مناسبة من الجرعات للكبر.