نتحدث عن فوائد فاكهة التنين للبشرة في هذا المقال. ونشير أيضًا إلى ماسكات فاكهة التنين للبشرة، بالإضافة إلى أهم الفواكه للبشرة ونصائح لبشرة متألقة.
فوائد فاكهة التنين للبشرة
يحارب الشيخوخة
تعتبر فاكهة التنين مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة التي تسبب شيخوخة الجلد. استخدام هذه الفاكهة مرة واحدة في الأسبوع يقلل من شدة التجاعيد والخطوط الدقيقة، مما يجعل بشرتك تبدو أصغر سنا وأكثر نعومة.
يعالج حروق الجلد
في أيام الصيف الحارة وبعد أن تعاني من احمرار شديد نتيجة التعرض لأشعة الشمس، ضعي هذا الخليط على بشرتك. اخلطي ملعقة كبيرة من شراب فاكهة التنين وعصير الخيار وأضيفي ملعقة كبيرة من العسل. ترك الخليط لمدة نصف ساعة، ثم غسله بالماء البارد. إن غنى هذه الفاكهة بفيتامين ب3 يجعلها مصدرا هاما للترطيب. يمكنك أيضًا وضع كمية من عصير البيتايا على كرة قطنية، وتمريرها على وجهك، ثم غسلها بالماء، قبل الذهاب إلى الشاطئ، لمساعدة بشرتك على الحماية من أشعة الشمس.
لعلاج حب الشباب
إن غنى فاكهة التنين بفيتامين C يجعلها علاجاً فعالاً لحب الشباب والبثور التي تعاني منها البشرة غالباً، وخاصة البشرة الدهنية.
أقنعة فاكهة التنين للبشرة
قناع فاكهة التنين للتجاعيد
المكونات:
-½ فاكهة التنين.
– ملعقة كبيرة من الزبادي .
طريقة:
– يُستخرج اللب من فاكهة التنين ويُهرس، ثم يُضاف إليها الزبادي للحصول على عجينة ناعمة.
– وزعيه على بشرة الوجه والرقبة واتركيه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.
قناع فاكهة التنين لحروق الشمس
المكونات:
¼ فاكهة التنين.
محتوى كبسولة فيتامين E.
طريقة:
اهرسي لب فاكهة التنين بالشوكة، ثم أضيفي محتوى كبسولة فيتامين E.
– وزعي الخليط على بشرة الوجه واتركيه لمدة 30 دقيقة.
-شطف البشرة بالماء البارد.
قناع فاكهة التنين لعلاج حب الشباب:
المكونات:
– ¼ ثمرة فاكهة التنين.
-3-4 كرات قطنية.
طريقة:
بعد استخراج لب فاكهة التنين، اهرسها بالشوكة حتى تتحول إلى عجينة ناعمة.
ضعي كرات قطنية مغموسة في معجون فاكهة التنين على المناطق التي تظهر فيها البثور أو حب الشباب.
يترك لمدة 20 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر.
أفضل الفواكه للبشرة
رمان:
دور مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان، مثل فيتامين C، هو تقليل تلف الخلايا في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الرمان على مواد أخرى مثل التانين والإيلاجيتانين والأنثوسيانين، والتي تعمل بكفاءة أكبر عند الحصول عليها من الطعام.
الأفوكادو:
يحتوي الأفوكادو على مادة اللوتين، وهو أحد مضادات الأكسدة المهمة لصحة الجلد والعين. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأفوكادو غني بالدهون الصحية والفيتامينات مثل فيتامين E وفيتامين C، والتي لها دور كبير في الحفاظ على صحة البشرة وحيويتها.
التوت:
تشمل ثمار التوت التوت الأسود والتوت والفراولة. تتمتع هذه الفواكه، بالإضافة إلى فاكهة البرقوق، بالعديد من الفوائد لصحة الجلد، وترتبط باحتوائها على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي تساعد إلى جانب المركبات الكيميائية النباتية الموجودة في هذه الفاكهة، على تقليل تعرض أنسجة الخلايا لأشعة الشمس الضارة. الضرر الناتج عن الجذور الحرة، مما قد يؤدي إلى تلف الحمض النووي الخاص بها، لذا فإن تناول هذه الفاكهة قد يقلل من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، وبالتالي الحفاظ على مظهر البشرة الحيوي لفترة أطول.
الحمضيات:
تعد ثمار الحمضيات مصدرًا ممتازًا لفيتامين C، وهو مهم لتقوية جهاز المناعة ويلعب أيضًا دورًا في الحفاظ على نعومة ومرونة الجلد.
الفاكهة الاستوائية:
يعتبر فيتامين C عنصراً مهماً لإنتاج الكولاجين كما ذكرنا سابقاً، لذا من الضروري الحصول على نسبة كافية منه. ومن أهم أنواع الفواكه الاستوائية الغنية بفيتامين سي: المانجو، والكيوي، والجوافة، والأناناس. توفر الجوافة أيضًا كميات صغيرة من الزنك، وهو أمر مهم أيضًا لإنتاج الكولاجين. يعتبر كل من الكولاجين والإيلاستين من المركبات المهمة للبشرة، حيث يساعدان في الحفاظ على نعومة ومرونة الجلد.
العنب الأحمر:
يحتوي الغشاء الخارجي لثمار العنب الأحمر على مركب كيميائي يسمى ريسفيراترول، وله العديد من الفوائد الصحية، منها أنه يقلل من آثار علامات الشيخوخة التي تظهر على الجلد.
الخوخ:
قد يكون للخوخ تأثير وقائي على الجلد ويساعد في الحفاظ على صحته. أظهرت إحدى الدراسات المعملية المنشورة في مجلة الكيمياء الطبية الحالية سابقًا – علم المناعة والغدد الصماء والعوامل الأيضية في عام 2017 أن الخوخ قد يحسن قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة، مما يحسن نسيجه. .
الجريب فروت:
يحتوي الجريب فروت على فيتامين C، وهو عنصر حيوي مهم لإنتاج الكولاجين، وهو الدعم الرئيسي للبشرة. بالإضافة إلى ذلك، تعمل العناصر الغذائية الأخرى الموجودة في الجريب فروت على تعزيز صحة الجلد، كما يساعد محتوى الجريب فروت المضاد للأكسدة البشرة عن طريق تقليل تعرضها لأضرار الجذور الحرة. الجذور الحرة، والتي تؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
نصائح لبشرة مشرقة دائماً!
كريمات للتجاعيد والبقع
من الضروري جداً، خاصة بعد سن الثلاثين، النظر بشكل مستمر إلى التغيرات التي تطرأ على البشرة من أجل استهدافها قبل فوات الأوان. جددي الخطوط الدقيقة التي تظهر على السطح بكريمات الكولاجين وفيتامين سي التي تمنع ظهور البقع وتحفز إنتاج المزيد من الكولاجين، مما ينشط البشرة ويشبعها بالفيتامينات الأساسية للحفاظ على نضارتها ونشاطها.
أقنعة طبيعية
إنها بمثابة علاجات ترميمية وتستهدف مشاكل الجلد المختلفة مثل البهتان والتعب، سواء على الوجه أو حول العينين. ولأن مفعوله سحري وفوري بسبب المكونات الطبيعية والطازجة التي يعتمد عليها، فلا بد من الاستمرار في تطبيقه على فترات متكررة وحسب المشكلة التي تعاني منها البشرة وحسب نوعها، بحيث يكون دائما في أفضل حالة.
لا تذهبي إلى النوم بالمكياج
وهذه نصيحة يتبعها كل النجوم. تستقر الأوساخ والغبار وبقايا المكياج في المسام، مما يعيق عمليات التجديد الخلوية التي تتم أثناء ساعات النوم. يجب تنظيف البشرة كل مساء برغوة إزالة المكياج، وإنعاشها بالتونر، وترطيبها جيداً لتتمتعي بإشراقة صباحية ملفتة.
تقشير منتظم
بسبب تلوث الهواء والغبار وكذلك الدهن الذي تفرزه البشرة على مدار اليوم، فإنها تحتاج إلى تنظيف عميق مرة كل ثلاثة أيام باستخدام منتج تقشير مناسب يحتوي على حبيبات ناعمة أو أقنعة تقشير محضرة في المنزل بمكونات طبيعية لإزالة هذه المتراكمة. وجود الزهم في المسام مما يسبب انسدادها. خطوة التقشير مهمة جداً. يعزز نضارة البشرة وإشراقها ويمنحها لوناً فاتحاً وصحياً بشرط عدم المبالغة.
المنطقة المحيطة بالعينين
لن يبرز جمال بشرتك إذا كانت منطقة العين متعبة ومحاطة بالهالات السوداء، لذا لا بد من الاهتمام بهذه المنطقة الحساسة والرقيقة. اختاري كريماً مناسباً لاستهداف الهالات والخطوط الدقيقة، مما يمنح المنطقة ترطيباً فائقاً وملمساً ناعماً، واستخدمي السيروم للحصول على نتائج فورية تزيل كافة الشوائب من هذه المنطقة.