فوائد ومضار فاكهة البرسيمون. كيف تأكل فاكهة البرسيمون؟ فوائد فاكهة البرسيمون على الريق. سنتحدث عن ماهية فاكهة البرسيمون. كل هذه المواضيع ستجدها في مقالتنا.
فوائد ومضار فاكهة البرسيمون
فوائد الكاكاو
1- القضاء على الخلايا المسببة للسرطان في القولون والبروستاتا والوقاية منها
2- تقليل فرص الإصابة بالنوبات القلبية لاحتوائه على البكتين
3- التقليل من حدة التوتر العصبي ومشاعر الكسل والتوتر
4- علاج الالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي
5- الحماية من تصلب الشرايين
6- خفض نسبة الكولسترول الضار في الدم
7- تخليص الجسم من السموم وتقوية جهازه المناعي
8- تقليل العطش وترطيب الجسم خاصة في الطقس الحار
9- تنشيط جدار المعدة وحمايته من الالتهابات والتقرحات
10- تجديد خلايا البشرة وجعلها أكثر نعومة من خلال تحفيز إنتاج ألياف الكولاجين والإيلاستين.
11- تحفيز الدورة الدموية في المنطقة المحيطة بالعين وبالتالي التقليل من ظهور الهالات السوداء
12- إزالة البقع الجلدية والندبات والبثور، وذلك من خلال استخدامه في الوصفات المختلفة
13- الحفاظ على صحة العين
14- تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء لاحتوائه على فيتامين ب المركب والنحاس
15- تقليل نسبة تساقط الشعر ومحاربة البكتيريا والميكروبات التي تهاجم الجهاز الهضمي
16-تخفيف الصداع والخدران في الأطراف ومقاومة الاضطرابات المعوية والدوسنتاريا
17- علاج التهابات المثانة والمسالك البولية
18- علاج حالات التبول اللاإرادي وخاصة عند الأطفال
19- موازنة مستويات ضغط الدم في الجسم
20- علاج اضطرابات الغدة الدرقية والتي تتمثل في النشاط الزائد أو الكسل الذي يؤثر على وزن الجسم. الحفاظ على حيوية الجلد وبالتالي تأخير ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة.
أضرار الكاكاو
على الرغم من فوائدها، إلا أن لفاكهة البرسيمون آثار ضارة عند تناولها بكثرة، حيث أنها تمد الجسم بكمية كبيرة من السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن وتراكمها على شكل دهون في الجسم، وزيادة نسبة السكر في الدم لاحتوائها على نسبة جيدة من الجلوكوز، ويسبب اضطرابات صحية في الجسم نتيجة لذلك. تناول الكثير منه.
كيف تأكل فاكهة الكاكاو؟
1- تأكد من الشكل . عادة ما يكون شكل ثمرة البرسيمون كافيا لتمييز أنواعها التي تباع في الأسواق. لكن إذا كنت في إحدى دول شرق آسيا، فعليك أن تعض بعناية شديدة، خاصة إذا كان هذا هو دليلك الوحيد، حيث أن هناك أنواع كثيرة بجميع أشكالها.
2-التحقق من اسم النوع. يُباع البرسيمون في الغرب تحت اسمين فقط. ثمار الكاكي فويو حلوة (غير قابضة) وتؤكل عندما تكون صلبة. يعتبر كاكي هاتشيا قابضًا عندما يكون غير ناضج ولا يمكن تناوله إلا عندما يكون طريًا تمامًا.
3- البحث عن العيوب أو الأشكال الخاصة. يمكن أن يوفر لك شكل الفاكهة أو نمط نموها مزيدًا من المعلومات عنها. لا تحتوي معظم أنواع الكاكي على هذه العلامات المميزة ولكنها تستحق المشاهدة
5- مراعاة السلالات الخاصة. تتمتع بعض السلالات بسمات خاصة يجب عليك مراعاتها
فوائد فاكهة البرسيمون على الريق
1- فقدان الوزن
تزن حبة البرسيمون متوسطة الحجم حوالي 168 جرامًا وتوفر 31 جرامًا فقط من الكربوهيدرات. الفاكهة بالكاد تحتوي على أي دهون. وهذان العاملان يجعلان منه صديقًا مثاليًا لأولئك الذين يرغبون في تناول وجبة خفيفة أثناء محاولتهم التخلص من الوزن الزائد.
2- يوفر الكثير من الطاقة
يعتبر عصير البرسيمون منشطاً طبيعياً لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والسكر. إن تناول كوب من عصير البرسيمون يمكن أن يمنحنا طاقة فورية للقيام بأي نشاط مليء بالطاقة. إنه خيار جيد لتخفيف التعب والإجهاد.
3- الحماية من السرطان:
تحتوي الكاكا على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على الوقاية من السرطان، حيث أن مضادات الأكسدة لها القدرة على مهاجمة والقضاء على الجذور الحرة التي تهاجم خلايا الجسم. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الكاكا على نسبة عالية من فيتامين C وفيتامين A.
ما هي فاكهة البرسيمون؟
تُعرف فاكهة البرسيمون بأنها فاكهة برتقالية اللون ولها شكل يشبه القلب. ويعود أصلها إلى الصين، ولكن يتم زراعتها حاليا في ولاية كاليفورنيا. تتميز فاكهة البرسيمون بطعمها الحلو الذي يشبه طعم العسل. هناك أنواع عديدة من البرسيمون، لكن الحاشيا والفيويو هما الأكثر شيوعًا. تتميز ثمرة البرسيمون باحتوائها على مواد كيميائية نباتية معينة تُعرف باسم العفص؛ والتي تعطي الفاكهة غير الناضجة طعمها الجاف والمرير، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات مثل: فيتامين ج، وفيتامين أ، والألياف الغذائية، وبالتالي تمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، حيث يمكن تناول فاكهة البرسيمون مجففة أو طازجة، بالإضافة إلى أنه يمكن استخدامه في تحضير الفطائر، والمشروبات، والعديد من الأطعمة الأخرى. وفي هذا المقال سنتعرف على أبرز الأضرار التي تسببها فاكهة البرسيمون.