فوائد فاكهة الكيوانو. سنتحدث عن فوائد فاكهة الدلال وفاكهة الجرافيولا وما هي فوائد البيبينو. كل هذه المواضيع ستجدها في مقالتنا.
فوائد فاكهة الكيوانو
1- الحفاظ على صحة العين. تحتوي فاكهة الكيوانو على فيتامين C الذي يعمل على تقوية المناعة. كما أنه يحافظ على صحة العين ويحميها من الجذور الحرة التي قد تؤدي إلى أكسدة العين.
2- تساعد فاكهة الكيوانو على إنتاج خلايا الدم الحمراء. كما أنه غني بالحديد الذي يساعد على تصنيع الهيموجلوبين في الدم، وبالتالي يمد الجسم بالحديد ويحميه من فقر الدم.
3- تقوية العظام . وبما أنها من الأطعمة التي تتناول فاكهة الكيوانو بانتظام، فهذا سيحميك من خطر الإصابة بهشاشة العظام ويحافظ على صحتها.
4- الحماية من السرطان: يحتوي الكيوانو على مضادات الأكسدة التي تحمي من الإصابة بسرطان البنكرياس، والأمعاء.
5- التمثيل الغذائي: وهذه هي الفائدة التي تجعل الكثير من الناس يحاولون إنقاص الوزن. تناول الكيوانو بشكل مستمر يعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي ويحسن عملية التمثيل الغذائي ويقوي العضلات.
6- المساعدة في عملية الهضم: يحتوي اليوكانو أيضًا على نسبة كبيرة من الألياف، مما يساعد في هضم الطعام بشكل أفضل.
7- تنظيم نسبة السكر في الدم يحتوي الكيوانو على المغنيسيوم، الذي يلعب دورًا في تنظيم نسبة السكر في الدم، نظرًا للدور الذي يلعبه في عمليات التمثيل الغذائي والإنسولين في الجسم.
فوائد فاكهة البمبر
1- تحسين نوعية النوم وعلاج الأرق
تم استخدام الوفير منذ القدم لعلاج مشاكل مثل الأرق وتحسين نوعية النوم، وذلك لاحتوائه على مادة السابونين التي لها تأثير مهدئ، مما يجعل الفاكهة مثالية لتحفيز النوم بطريقة طبيعية.
2- تساعد على تقليل احتمالية الإصابة بالسرطان
فاكهة البيمبر غنية بمضادات الأكسدة التي تعمل بسرعة كبيرة على القضاء على الجذور الحرة (أحد العوامل أو المحفزات للسرطان)، وبالتالي تبطئ انتشار الخلايا السرطانية، وخاصة سرطان الثدي الخبيث، بل ويمكن أن تساهم في قتلها. وقد وجد أيضًا أن فاكهة بيمبر لديها القدرة على منع هذا الانتشار. بشكل ملحوظ في حالات سرطان الدم.
3-تعزيز المناعة
تحتوي فاكهة اليقطين على فيتامين أ وفيتامين ج، وهي فيتامينات تحارب أضرار الجذور الحرة المسؤولة عن ضعف جهاز المناعة، من خلال تنظيم إنتاج السيتوكينات المسببة للالتهابات، والتي تعمل على الحماية من أمراض القلب والشيخوخة السريعة.
4- تحسين الدورة الدموية
فاكهة الضخ غنية بالحديد والفوسفور، وهما عنصران أساسيان في تكوين وإنتاج خلايا الدم الحمراء، لذا فإن تناول هذه الفاكهة بانتظام ويومي يمنح الجسم الطاقة المطلوبة من خلال تحسين الدورة الدموية.
5- تعزيز صحة الجهاز الهضمي
ننصحك بتناول 40 مليجراماً من الفلفل يومياً للحصول على فائدته في تحسين صحة المعدة وتقليل الإصابة بقرحة المعدة بسبب خصائصه المضادة للأكسدة، حيث تعمل ثماره على تحسين البيئة العامة للجهاز الهضمي من خلال محاربة المركبات الضارة.
6- يساهم في مكافحة الطفيليات والتخفيف من مرض الليشمانيات
وهو أحد الأمراض الطفيلية المعروفة بأنها مشكلة صحية كبيرة في بعض البلدان مثل إيران. ويعود تأثير الفلفل في مكافحة هذا المرض إلى وجود خصائص في مستخلصات الفلفل تقلل من نمو أنواع الطفيليات المسببة لهذا المرض، مثل احتوائه على مركبات فينولية، وفلافونويدات، ونسبة قليلة من المعادن. مختلف؛ مثل: السيلينيوم، والنحاس، والزنك، وغيرها.
فاكهة الجرافيولا
1- هذه الفاكهة الاستوائية التي شغلت مئات وربما الآلاف من مرضى السرطان وأمراض الجهاز العصبي على هذه الشبكة العالمية، تم تسويقها لهم من قبل تجار صحة الإنسان على أنها فاكهة الجنة الشافية أو المعجزة التي تشفي من كل شيء، وواحدة من ومن أهم الأمراض التي يتم تسليط الضوء عليها كالعادة هو السرطان.
2- يجب أن نعلم أن هذه الفاكهة كغيرها من ثمار الأرض غنية بالمعادن ومضادات الأكسدة والفينولات والفيتامينات، لكنها في الحقيقة لا تنافس التوت أو خضار البروكلي أو غيرها من حيث الفوائد.
3- هذه الفاكهة والمواد الفعالة التي تحتويها في أنسجتها أو عصيرها أو أوراقها تشبه أي شيء يتم فحصه على الخلايا السرطانية في المختبر لدراسة مدى فعالية هذه المواد على الخلية السرطانية المزروعة في طبق مختبري!
4- وبالتالي فإن لها تأثيراً بتقليل أو إيقاف نمو الخلايا السرطانية في طبق المختبر، ومن الممكن أن يكون لها تأثير على فئران المختبر، لكن علمياً لا توجد دراسات علمية وثقت قدرة هذه الفاكهة على قتل السرطان. الخلايا داخل جسم الإنسان لأنه لا توجد تجارب على الإنسان أو المرضى حول نفس الموضوع.
فوائد البيبينو
1- يمنع العدوى
إن قيم الفيتامينات المختلفة الموجودة في البيبينون تسمح لجهاز المناعة بأن يصبح أقوى، مما يسهل مكافحة الأمراض المختلفة. وفي هذا الصدد، من المهم بشكل خاص تناول البيبينو أثناء أمراض الشتاء مثل الأنفلونزا والأنفلونزا. يوفر Pepino أيضًا فوائد للجهاز التنفسي. كما يتم منع حدوث التهابات المسالك البولية.
2- يوازن نسبة السكر في الدم
بيبينو، وهو مناسب لمرضى السكر للاستهلاك بأمان، وموازنة نسبة السكر في الدم تعتني بهذه المهمة. يحمي مستوى السكر ويتخذ الاحتياطات اللازمة ضد الفتحات المفاجئة. بيبينو هو غذاء مهم لتغذية مرضى السكري. هذه الميزة للهيكل هي البوتاسيوم الموجود.
3-البيبينو مسكن طبيعي للآلام
ومن المعروف أن للبيبون خصائص مضادة للالتهابات، مما قد يساعد في تهدئة الألم في الجسم. يقوي الأوعية الدموية. بما يحتويه من فيتامينات مفيدة، فهو يقوي الأوعية الدموية ويقلل من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية.