فوائد فيتامين الزنك للشعر وما هي فوائد الزنك للشعر الخفيف. وسنجيب أيضًا على حبوب الزنك للشعر. هل تسمن وما هي فوائد الزنك للبشرة؟ كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
فوائد فيتامين الزنك للشعر
1- يستخدم الزنك عن طريق الفم منذ عقود لعلاج بعض الاضطرابات. مثل التساقط الكربي، والثعلبة البقعية، وغيرها من أشكال تساقط الشعر. وذلك لأن الزنك مفيد لصحة بصيلات الشعر، فهو عامل مساعد أساسي للإنزيمات المتعددة المشاركة في نشاط بصيلات الشعر. بالإضافة إلى ذلك فهو مثبط قوي لتلف بصيلات الشعر، كما أنه يسرع من شفائها. وتشير الدراسات إلى أن بعض المرضى الذين يعانون من داء الثعلبة لديهم نقص في معدن الزنك.
2- العلاج بكبريتات الزنك عن طريق الفم كان أيضاً علاجاً فعالاً لمرضهم. في دراسة أجريت عام 2013، قام الباحثون بتقييم دور الزنك في كل نوع من أنواع تساقط الشعر الأربعة، بما في ذلك الثعلبة البقعية، وتساقط الشعر عند الذكور، وتساقط الشعر عند الإناث، والتساقط الكربي. في جميع مرضى تساقط الشعر، كان متوسط مستوى الزنك لديهم أقل مقارنة بالأشخاص الأصحاء. وأظهر تحليل كل مجموعة أن جميع مجموعات تساقط الشعر لديها تركيز منخفض من الزنك، وخاصة في مجموعة الثعلبة البقعية، أدت البيانات إلى فرضية أن اضطرابات الزنك تلعب دورا رئيسيا في تساقط الشعر.
3- في دراسة أجريت عام 2009 ونشرت في التقرير السنوي للأمراض الجلدية لتقييم التأثيرات العلاجية لمكملات الزنك عن طريق الفم لمدة 12 أسبوع على 15 مريض يعانون من داء الثعلبة ولديهم مستويات منخفضة من الزنك في الدم، تم إعطاؤهم عن طريق الفم مكملات جلوكونات الزنك 50 ملليجرام. وبدون أي علاج آخر، بعد العلاج، ارتفعت مستويات الزنك في الدم لديهم بشكل ملحوظ، ولوحظت آثار علاجية إيجابية في تسعة من أصل 15 مريضا. وخلص الباحثون إلى ضرورة إعطاء الزنك مكملات الزنك لمرضى الثعلبة البقعية الذين لديهم مستوى منخفض منه في دمائهم. ويمكن أن يصبح علاجًا مساعدًا للمرضى الذين لم يحصلوا على نتائج إيجابية عند استخدام طرق العلاج التقليدية. ولهذا السبب يعتبر الزنك أحد أهم المعادن لنمو الشعر.
فوائد الزنك للشعر الخفيف
1- يعمل على تقليل مظهر تساقط الشعر وتقوية الشعر وبصيلاته من الجذور حتى الأطراف.
2- يعمل الزنك على زيادة كثافة وقوة الشعر الخفيف. يمنع النشاط المفرط لإنزيم 5-ألفا ريدكتاز ويقلل من تحويل هرمون التستوستيرون إلى ديهدروتستوسترون، وهو الهرمون المرتبط بتساقط الشعر.
3-التخلص من مشاكل الأطراف المتقصفة والشعر وتكوين طبقة حماية للشعر.
4- تحفيز نمو الشعر، حيث يساعد الزنك الخلايا على التكاثر، وإصلاح الأنسجة المكسورة ونموها، ويحافظ على الغدد المرتبطة ببصيلات الشعر التي تفرز مواد دهنية في الشعر.
5- يلعب الزنك دورًا رئيسيًا في الحفاظ على ساق شعر صحي. الزنك هو معدن أساسي يشارك في انقسام الخلايا ونمو الأنسجة وشفاء الجروح. كما أنه يشارك في تخليق البروتين والحمض النووي. لأن نمو الشعر يعتمد على التكاثر الخلوي الطبيعي وبناء البروتين، فإن نقص الزنك يمكن أن يسبب تساقط الشعر. الشعر وتحويله إلى شعر خفيف.
6- ترطيب الشعر والتخلص من جفاف فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية في الرأس.
حبوب الزنك للشعر . هل تجعلك سمينًا؟
1- بعض الأدوية المستخدمة للتخلص من مشكلة تساقط الشعر قد تؤدي إلى تغيرات في الجسم سواء في زيادته أو تغيير هرموناته، وذلك بسبب المكونات الموجودة ضمن هذه العلاجات.
2- أما بالنسبة لحبوب الزنك للشعر فإن تناولها لا يسبب زيادة في وزن الجسم، ولكن كثرة استخدام حبوب الزنك قد تزيد من فرص التعرض لهشاشة العظام ومضاعفات أمراض أخرى. إلا أنه لم يثبت حتى الآن أن حبوب الزنك للشعر لها أي علاقة بالوزن الزائد في الجسم. الجسم. وقد تعود أسباب الزيادة إلى عوامل أخرى قد تكون مرتبطة بطبيعة الطعام أو نمط الحياة اليومي للشخص.
3-وفي أحيان أخرى قد تحدث زيادة في وزن الجسم لبعض الوقت، لكن إذا كنت لا ترغبين في حدوث أي زيادة في الوزن، يمكنك تناول 60 ملغ من حبوب الزنك للشعر يومياً، واستخدام مكمل غذائي يحتوي على النحاس، وتناول الأطعمة التي تحتوي على النحاس. تحتوي على النحاس، مثل المكسرات والفطر. والشوكولاتة والمحار.
فوائد الزنك للبشرة
1- واقي شمسي فعال
على عكس المنتجات الكيميائية القاسية على بشرتك، يمنع أكسيد الزنك الأشعة فوق البنفسجية تمامًا من اختراق بشرتك. على الرغم من أن الزنك يعمل بمثابة درع لحماية بشرتك، إلا أن جزيئاته صغيرة جدًا وتنتشر على الجلد، فلا تترك أي أثر والمنتجات التي تحتوي عليه لا تسبب أي حكة، لأن الجلد لا يمتصه بعمق، لذلك تقل احتمالية الإصابة به. تهيجه مثل المكونات الأخرى، ولهذا السبب يوجد غالبًا في الواقي الذكري. واقي الشمس للبشرة الحساسة ومنتجات الأطفال والرضع.
2- مضاد للأكسدة
يعمل الزنك على تسريع عملية تجديد خلايا الجلد وحماية دهون البشرة والخلايا التي تصنع الكولاجين عندما يتعرض الجلد للأشعة الضارة، مثل الأشعة فوق البنفسجية والتلوث.
3- يزيل القشرة ويخفف من حكة فروة الرأس
من المعروف أن الزنك يقلل من القشرة، وغالبًا ما تجده في الشامبو المضاد للقشرة. تحدث القشرة عندما تخرج الفطريات التي تعيش على فروة الرأس عن السيطرة ويؤدي التهيج والالتهاب الناتج إلى تقشر خلايا الجلد وتهيج فروة الرأس والحكة. لا يساعد الزنك في التحكم في نمو البكتيريا فحسب، بل يقلل أيضًا من كمية الزيت التي تتغذى عليها، كما تعمل خصائصه المضادة للالتهابات على تهدئة التهيج وتخفيف الحكة.
4- يساعد على التئام الجروح والحروق
عندما تتعرض لجرح أو حرق، يأتي دور الزنك الفعال والسريع، حيث يعمل على الحماية من العدوى والسيطرة على الالتهابات وإنتاج خلايا جديدة ونقلها لمساعدة الجلد على الشفاء بسرعة. تعتمد البشرة الصحية أيضًا على الزنك لإنتاج خلايا جديدة.