الفوائد الصحية والجمالية لقشر القهوة إن وجدت، سنتعرف عليها معًا من خلال السطور التالية من هذا المقال. تابعوا حتى النهاية للمزيد من المعلومات عنهم.
فوائد قشر القهوة
يساعد شرب قشر القهوة على تنظيف الرحم من الدم الفاسد العالق به، لذا يفضل شربها في فترة الدورة الشهرية الشهيرة أو بعد الولادة.
يساهم قشر القهوة في إنقاص الوزن، فهو حارق دخان قوي لأنه غني بالمركبات التي تزيد من العصارات الهضمية، مما يساعد على حرق الدهون المتراكمة.
يعمل قشر القهوة كمدر طبيعي للبول، وذلك عن طريق شرب منقوع قشر القهوة، وبالتالي يساعد على تخليص الجسم من التورم والانتفاخ الذي ينتج عن تراكم السوائل في الأطراف.
يخلص قشر القهوة الأمعاء من الفضلات، ويساعد في التخلص من المغص، ويسهل عملية الهضم، ويطرد الغازات.
يعمل كمخفف للتوتر والقلق، خاصة للأشخاص الذين يشعرون بالتوتر الشديد في جميع الأوقات.
يساعد على تخليص الدم من السموم التي تضر الجسم، كما أنه يقضي على المواد السامة والجراثيم التي تنمو في الجسم.
مثل القهوة، تعمل القشور على حماية الجسم من أمراض القلب والشرايين، لأنها تساعد على تقوية عضلة القلب، وتمنع تراكم الدهون في الشرايين، وبالتالي تمنع انسداد الشرايين. كما أنها تعمل على تقوية سرعة دوران الدم في الأوعية الدموية.
تعتبر قشور القهوة مسكناً طبيعياً للصداع الشديد والصداع المزعج، بالإضافة إلى آلام الجسم العامة التي يشعر بها الإنسان.
– مصدر غني بمضادات الأكسدة والألياف الغذائية المفيدة لجسم الإنسان.
– منشط طبيعي وبالتالي فهو مفيد للتركيز في الدراسة أو العمل.
-رفع مستويات الطاقة وتقليل الشعور بالتعب والإرهاق.
– تحفيز الجهاز العصبي وتنشيط الدماغ.
– تحسين المزاج والشعور باليقظة.
-حرق الدهون ورفع معدل التمثيل الغذائي من 3 إلى 11%.
-زيادة مستويات الأدرينالين وبالتالي تحسين الأداء البدني.
– زيادة كمية ومستوى الفيتامينات التالية: المنغنيز، البوتاسيوم، B2، B5.
– تقليل خطر الإصابة بمرض السكري.
– الوقاية من الأمراض العصبية، وخاصة مرض الزهايمر ومرض باركنسون.
– ينشط الكبد ويحمي من الالتهابات والتليف.
– تحسين الصحة النفسية ومحاربة الاكتئاب.
-الوقاية من سرطان الكبد والقولون.
– توازن ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
استخدامات مختلفة لقشر القهوة
قشر القهوة للتخسيس
من أهم فوائد قشر القهوة التنحيف والتنحيف الفعال للجسم، وخاصة تنحيف منطقة البطن، حيث يحتوي معجون قشر القهوة على العديد من المركبات الكيميائية الطبيعية التي تزيد من حرق الدهون وإذابتها بسرعة، من خلال قدرته الفائقة على زيادتها. العصائر الهضمية، والتي بدورها تعمل على حرق الدهون المتراكمة، والتخلص من الشحوم والترهلات في الجسم، حيث يساعد كوب من قشر القهوة على تقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم وتكسير السعرات الحرارية الزائدة. يساعد على إزالة السيلوليت المتراكم في الجسم. الجسم لذلك على كل امرأة تعاني من مشكلة الوزن الزائد أن تشرب قشر القهوة بشكل يومي وستحصلين على جسم رشيق.
قشر القهوة للرحم
يعتبر قشر القهوة مفيداً للنساء، خاصة أثناء الدورة الشهرية وفترة ما بعد الولادة. يساعد كوب من قشر القهوة على التخلص من الدم الفاسد العالق في جدار الرحم. يعد مشروباً ممتازاً لتنظيف وتعقيم الرحم من بقايا الدم الناتج عن دم الحيض خلال أيام الدورة الشهرية. كما أنه يطهر الرحم من النزيف بعد الولادة مباشرة. قشر القهوة مادة غذائية طبيعية مفيدة جداً في تضييق فتحة المهبل كما تساعد على شد عضلات الحوض والرحم بعد الولادة. تصبح هذه العضلات مرتخية ومتمددة بعد الولادة الطبيعية، مما يسبب ضيقًا وانزعاجًا شديدًا للمرأة. لذلك، قومي بنقع مسحوق قشر القهوة في القليل من الماء الدافئ واستخدميه كغسول مهبلي.
قشر القهوة للدماغ
كما أن تناول كوب من قشر القهوة مفيد جدًا في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي. يعمل على تجديد الخلايا العصبية، وترميم الخلايا التالفة. كما أنه يساعد على تدفق الدم إلى مراكز الدماغ المسؤولة عن الإدراك والانتباه والفهم. كما يقلل قشر القهوة من فقدان الذاكرة بل ويساعد على تقويتها. كما يحمي قشر القهوة الدماغ من الإصابة بمرض الزهايمر أو الخرف، ويساعد على تهدئة الأعصاب والتخلص من حالات التوتر والقلق والهياج العصبي. فائدة أخرى لقشر القهوة هي أنه يخفف الصداع النصفي وآلام أسفل الظهر. وهو مسكن طبيعي وفعال لمثل هذه الآلام المزمنة.
قشر القهوة للمعدة
وتمتد فوائد قشر القهوة إلى المعدة والجهاز الهضمي. هذا الكوب الصغير الذي يحتوي على قشور القهوة المغلية يمكن أن يحسن عملية الهضم، ويحفز عملية التمثيل الغذائي، ويرفع حرق الدهون أو معدل الأيض. كما يعمل على تنقية المعدة من السموم والجراثيم والفضلات والفضلات العالقة في جدار الجهاز الهضمي والقولون. كما يعمل قشر القهوة على زيادة حركة الأمعاء وتخفيف آلام المغص وتقلصات البطن والتشنجات. يعتبر مسكناً فعالاً للآلام، ويطرد الغازات في البطن، ويقلل الانتفاخ. لذلك عزيزتي لا تترددي في شرب قشر القهوة مرة واحدة يومياً.
طريقة تحضير مشروب قشر القهوة
المكونات
– ملعقتان كبيرتان من قشور القهوة، حسب الرغبة.
– ملعقة من القرفة المطحونة.
– ملعقة من الشمر المطحون .
طريقة تحضير المشروب :
-ضعي جميع المكونات في وعاء.
-أضيفي الماء المغلي إلى المكونات الموجودة في القدر.
ضعي القدر على نار خفيفة لمدة ربع ساعة.
-أضيفي ملعقة من الزنجبيل إلى المسحوق أثناء الغليان.
– بعد الانتهاء من عملية الغليان، ضعي الوعاء في الثلاجة حتى تتركز النكهة.
– يقدم في أكواب بارداً أو ساخناً حسب الرغبة
المشاكل الصحية الناجمة عن قشور القهوة
الإفراط في تناول مسحوق قشر القهوة يسبب العديد من المشاكل الصحية في جسم الإنسان. ويعتبره الناس من المشروبات الساخنة المفضلة والمنتشرة في جميع مدن العالم. ومن أهم المشاكل الصحية التي تسببها قشور القهوة ما يلي:
– الإسهال الشديد.
– فقدان كميات كبيرة من الكالسيوم في البول.
– اضطراب ضربات القلب.
– العديد من المشاكل في المعدة والجهاز الهضمي.
– القيء المستمر والشعور بالغثيان.
– احتمال كبير لحدوث الإجهاض عند الولادة.
– الصداع المزمن والعصبية المفرطة.