فوائد ماسك العسل

نتحدث عن فوائد قناع العسل بالتفصيل في هذا المقال، ثم نذكر لك نصائح مختلفة للحفاظ على البشرة. اتبع السطور التالية.

فوائد قناع العسل

يرطب ويهدئ البشرة

يعمل العسل كمرطب طبيعي، لذلك يعتبر قناع العسل من أفضل الطرق لمنح الرطوبة العميقة للبشرة. يمكن استخدامه كعلاج يتم تطبيقه على الوجه بأكمله. يُترك قناع العسل على الوجه لفترة زمنية محددة ثم يُمسح. ويمكن عمل قناع قوي لترطيب البشرة مكون من العسل والحليب المضاف إليه. وفاكهة الأفوكادو. يتميز هذا القناع بقدرته على تجديد وإنعاش البشرة الجافة. يُوضع على بشرة نظيفة لمدة تتراوح من عشر إلى خمس عشرة دقيقة ثم يُشطف بالماء.
يحارب البكتيريا والفطريات

يعتبر حب الشباب من أكثر مشاكل البشرة المزعجة. وهو ناتج عن البكتيريا والفطريات الموجودة تحت سطح الجلد، مما يؤدي إلى انسداد المسام وتكوين البثور والرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء. يمكن أن يكون قناع العسل، بخصائصه الطبيعية المضادة للبكتيريا والفطريات، حلاً طبيعيًا فعالاً للوقاية من حب الشباب وعلاجه، خاصة أن العسل يتميز عن غيره من منتجات العناية بالبشرة الطبيعية والاصطناعية بأنه مهدئ، ويمكن أن يساعد في تقليل الاحمرار الناتج عن الالتهاب. ، وهو أمر قاسٍ ومزعج.
يؤخر علامات الشيخوخة

من الطبيعي أن يفقد الجلد الكولاجين من خلال التعرض لأشعة الشمس، مما يتسبب في ظهور علامات الشيخوخة على الجلد. يمكن أن يزيد العسل من ترطيب البشرة، ويشد البشرة، ويقلل من ظهور التجاعيد، ويساعد على توسيع المسام، مما يسمح بتنظيفها بسهولة أكبر. وقد أظهرت الدراسات أن العسل يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تأخير ظهور هذه العلامات. يمكن استخدام قناع العسل بمفرده، أو يمكن إضافة مواد طبيعية أخرى إليه.
يرطب ويهدئ البشرة

يعمل العسل كمرطب طبيعي، لذلك يعتبر قناع العسل من أفضل الطرق لمنح الرطوبة العميقة للبشرة. يمكن استخدامه كعلاج يتم تطبيقه على الوجه بأكمله. يُترك قناع العسل على الوجه لفترة زمنية محددة ثم يُمسح. ويمكن عمل قناع قوي لترطيب البشرة مكون من العسل والحليب المضاف إليه. وفاكهة الأفوكادو. يتميز هذا القناع بقدرته على تجديد وإنعاش البشرة الجافة. يُوضع على بشرة نظيفة لمدة تتراوح من عشر إلى خمس عشرة دقيقة ثم يُشطف بالماء.

خلطات العسل للبشرة

خليط العسل وماء الورد:

عليك خلط القليل من العسل مع القليل من ماء الورد. بعد مزج المكونين جيداً، ضعي الخليط كقناع على الوجه واتركيه على وجهك لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر وسيصبح الوجه أكثر نعومة وشباباً.
خليط العسل مع البيض:

مزج نصف ملعقة كبيرة من العسل، وإضافة القليل من عصير الخيار المعصور من عدد قليل من حبات الخيار، بالإضافة إلى بياض بيضة واحدة مع ملعقة كبيرة من عصير النعناع، ​​وإضافة ملعقة كبيرة من الزبادي. بعد الخلط، ضعي هذا القناع على الوجه ليمنحك بشرة نضرة.
خليط العسل مع الخيار:

اخلطي القليل من العسل مع القليل من عصير الخيار، ثم ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة ثلاثين دقيقة. يعمل هذا الخليط على تبييض البشرة الجافة أو العادية. للبشرة الدهنية، أضيفي إلى هذا الخليط القليل من عصير البرتقال، واتركيه على الوجه لمدة عشرين دقيقة. يمكنك إعادة تطبيق هذه الخلطة مرة واحدة في الأسبوع.

أطعمة لبشرة مشرقة وصحية

البرتقالي:

يعتبر البرتقال من الأطعمة التي تحتوي على أهم الفيتامينات الضرورية لتغذية البشرة وتجديد شبابها. يمكنك تناول البرتقال كوجبة خفيفة أو كعصير لاستكمال جمال بشرتك.
الطماطم:

تحتوي الطماطم على العديد من المعادن والفيتامينات، ولكن ما يميز الطماطم هو احتوائها على مضاد للأكسدة يسمى “الليكوبين”، الذي يؤخر التجاعيد ويحافظ على شباب البشرة. كما أنه يساعد على التخلص من المسام البارزة غير المرغوب فيها.
ليمون:

يساعد الليمون على تجديد الخلايا الميتة ويضيف توهجاً خاصاً لجمال وصحة البشرة. يمكنك شرب عصير الليمون الطازج أو يمكنك استخدام بضع قطرات من الليمون للتخلص من الخلايا الميتة وتنظيف المسام به.
تجميد:

تحفز الفراولة إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على شباب البشرة. كما أنه يحتوي على معادن وفيتامينات تساعد على تفتيح البشرة بشكل طبيعي مع منحها مظهراً صحياً.

نصائح يجب اتباعها قبل النوم للحصول على بشرة صحية

تجنب الأطعمة عالية الملح في الليل

إذا كنت ممن يفضلون تناول الوجبات الخفيفة أثناء الليل، فيمكنك تناول الفواكه أو الخضار بدلاً من تناول الوجبات الخفيفة المالحة، والتي تسبب انتفاخ الوجه في الصباح. ويحدث ذلك لأن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح تؤدي إلى تخزين السوائل داخل الجسم، مما يتسبب في انتفاخ الجلد.
احرص على شرب الماء

بعض المشروبات والعصائر قد تكون لذيذة قبل النوم، لكنها قد لا تحمي البشرة من الجفاف وقد تسبب توسيع المسام، لذا يجب استبدالها بالماء أثناء الليل. كما ينصح بشدة باستخدام تونر البشرة الذي يحتوي على كبريتات الزنك، فهو يعمل على تقليص حجم المسام.
اتبعي روتينًا ليليًا للعناية بالبشرة

وللمحافظة على نعومة البشرة، استخدمي منظفاً عميقاً للتخلص من الشوائب والترسبات وآثار المكياج من البشرة، ثم استخدمي كريماً مرطباً للحفاظ على ترطيب البشرة أثناء الليل. كما ينصح الأطباء باستخدام كريم العين الذي يحتوي على الجلسرين، وكذلك استخدام مرطب الشفاه لترطيب الشفاه.
حمام دافئ قبل النوم

وهو من أهم الوسائل التي تساعد على النوم ويعمل أيضاً على تجديد خلايا الجلد. الحمام الدافئ قبل النوم، مع استخدام الزيوت المهدئة وكريمات تقشير البشرة، يعمل على رفع درجة حرارة الجسم قليلاً، مما يزيد الرغبة في النوم.
تحسين المزاج

ومن المؤكد أن النوم الكافي ينشط جميع وظائف الجسم. وهو ما لا يؤثر فقط على مزاجك وحالتك النفسية، بل يؤثر أيضًا على تفاعلك مع من حولك، بما في ذلك عائلتك وأصدقائك وزملائك في العمل. قام بعض الباحثين في السويد بإجراء أبحاث على مجموعة من المتطوعين. وطلبوا من بعضهم أن ينظروا إلى صور أشخاص متعبين لا ينامون جيداً، بينما نظر آخرون إلى صور أشخاص سعداء وأصحاء. وكانت النتيجة أن كلا المجموعتين تأثرتا بالحالة النفسية والجسدية للأشخاص الذين شاهدوا صورهم.
تجنب الأكياس تحت العينين

غالباً ما تنتفخ منطقة تحت العينين عند الاستيقاظ بسبب تراكم السوائل، نتيجة وضعية النوم الخاطئة وعدم رفع الرأس أثناء النوم، مما يسحب السوائل إلى الأسفل ويتجمع في هذه المنطقة. لذلك ينصح بشدة برفع الرأس أثناء النوم بوسادتين. ولعلاج مثل هذه الحالات، ضعي قطعة من القماش مبللة بالماء البارد على هذه المنطقة لمدة دقيقة في الصباح.