فوائد ملح الهيمالايا للبشرة، وكذلك فوائد ملح الهيمالايا للاستحمام. كما سنوضح أضرار ملح الهيمالايا، كما سنتحدث عن فوائد ملح الهيمالايا للمعدة. كل هذا من خلال مقالتنا. تابع معنا.
فوائد ملح الهيمالايا للبشرة
1- علاج الأكزيما والصدفية :
يتميز ملح الهيمالايا بقدرته على تقليل الاحمرار والاحتكاك. وهو مهدئ للبشرة، على عكس المتوقع منه كونه ملحاً. يقلل من التقشر الذي قد يحدث في هذه الأمراض، ويهدئ الجلد الملتهب بسبب وجود المغنيسيوم.
2- مصدر للمغنيسيوم :
يحتوي ملح الهيمالايا على معدن المغنيسيوم الضروري لانقباض العضلات وحركتها، وينظم عملية التمثيل الغذائي داخل أجسامنا، وله دور في الجهاز العصبي، ويمكن أن ينتقل إلى الجسم عن طريق الجلد.
3- الهدوء والاسترخاء :
يقلل من مشاعر التوتر والتعب والألم عند استخدامه في حوض الاستحمام والبقاء في الماء الدافئ مع ملح الهيمالايا. ويعود هذا التأثير إلى إمكانية تكون الأيونات السالبة من ملح الهيمالايا في الهواء كما يحدث على الشواطئ، مما يخلق شعورا بالهدوء والاسترخاء.
4- علاج حب الشباب :
يتميز ملح الهيمالايا بخصائصه المضادة للبكتيريا وقدرته على تقليل الزيوت، لذلك فهو يعالج حب الشباب عن طريق تقليل إفراز الزيوت، وإزالة الجلد الميت، ومنع نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب، خاصة في الأماكن التي يصعب الوصول إليها، مثل كالكتف والظهر.
5- تنظيف البشرة :
يزيل ملح الهيمالايا الخلايا الميتة ويصل إلى الطبقات العميقة لتنظيفها بشكل أفضل. فهو مقشر جيد، ويجدد الخلايا ويفتح المسام ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة، وبالتالي تحصلين على بشرة نظيفة ونضرة وحيوية.
فوائد ملح الهيمالايا للاستحمام
1- يحسن صحة الجهاز التنفسي :
يمكن أن يساهم استخدام ملح الهيمالايا أثناء الاستحمام في تعزيز صحة الجهاز التنفسي، حيث يعد تنفس الهواء المشبع بهذا النوع من الملح أحد الطرق المثبتة في الطب التقليدي لعلاج مرض الانسداد الرئوي المزمن، وهو أحد أمراض الجهاز التنفسي الشائعة.
2- يلطف لدغات الحشرات :
قد يساعد النقع في الماء الدافئ مع ملح الهيمالايا على تهدئة الحكة والتورم والطفح الجلدي الذي قد ينتج عن لدغات الحشرات المزعجة، مثل البعوض والنحل والبراغيث.
3- يساعد على الاسترخاء :
الاستحمام بالماء الدافئ وملح الهيمالايا لمدة عشر دقائق قد يقلل من التعب والألم والتوتر، وقد يزيد من مشاعر الرضا والصحة العاطفية، حيث يؤكد مستخدمو ملح الهيمالايا قدرته على توليد الأيونات السالبة في الهواء، مما يؤدي إلى الاسترخاء الذي يشبه ما يشعر به الناس عند الجلوس على الكرسي. شاطئ المياه المالحة.
كما تشير التجارب الشخصية للأشخاص إلى قدرة الحمامات المعدنية، مثل حمامات ملح الهيمالايا، على تهدئتهم واسترخائهم.
4- يعزز نضارة البشرة:
إن نقع الجسم في الحمام بمحلول ملح الهيمالايا قد يزيد من امتصاص خلايا الجلد للحديد، مما يساهم في تجديد الجلد. كما يمتص الجلد المعادن الأخرى من ملح الهيمالايا، والتي توفر العديد من الفوائد، حيث يساعد الكروم على محاربة حب الشباب، والزنك يمنع تكون الندبات، ويحمي الجلد. يعمل الكبريت على نعومة البشرة.
5- يزيل السموم من الجسم :
إن إضافة ملح الهيمالايا إلى ماء الاستحمام يساعد على تجديد الحيوية وإخراج السموم من الجسم، حيث تنتقل الشحنة الكهربائية للملح ومعادنه المختلفة إلى الماء، وبالتالي إخراج السموم من الخلايا السليمة إلى مجرى الدم، ومن ثم يتم إطلاق السموم خارجاً. من الجسم.
6- يخفف آلام العضلات :
ملح الهيمالايا مهم لصحة العضلات، حيث أنه يضمن التوازن المناسب بين الماء والإلكتروليتات في الجسم، مما يساهم في توصيل النبضات الكهربائية لضمان تقلصات العضلات ووصول النبضات العصبية المناسبة إلى الخلايا الأخرى.
كما تدعم كمية المغنيسيوم الموجودة في هذا الملح صحة العضلات عن طريق تحفيز امتصاص الكالسيوم، كما يساعد محتواه من البوتاسيوم العضلات على أداء وظائفها بشكل صحيح.
أضرار ملح الهيمالايا
1- التسبب في نقص اليود :
يحتاج الجسم إلى معدن اليود للحفاظ على الوظائف الطبيعية والصحية للغدة الدرقية، وعلى الرغم من أن ملح الهيمالايا الوردي يحتوي بشكل طبيعي على كميات قليلة من اليود، إلا أن استخدامه بدلاً من ملح الطعام المعالج باليود قد يسبب نقصاً فيه، وبالتالي فإن الذين لديهم اليود نقصه أو المعرضون لخطر الإصابة به يحتاجون إلى التركيز على مصادر أخرى له بدلاً من ملح الطعام إذا كانوا يستخدمون ملح الهيمالايا الوردي. تشمل المصادر الغذائية الغنية بهذا المعدن الأسماك والأعشاب البحرية والمنتجات الغذائية. الألبان، البيض.
2- ارتفاع استهلاك الصوديوم:
الصوديوم ضروري للجسم، لكنه يحتاج إليه بكميات قليلة فقط، حيث أن الإفراط في تناوله قد يؤثر سلباً على الصحة، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو القلب أو الكبد. يجب على هؤلاء الأشخاص مراقبة تناولهم للصوديوم والحد من استخدامهم لجميع أنواع الملح، بما في ذلك ملح الهيمالايا الوردي، وعلى الرغم من أن كمية الصوديوم الموجودة في ملح الهيمالايا الوردي أقل من تلك الموجودة في ملح الطعام، إلا أن تحديد الكمية المستهلكة أمر ضروري. لتجنب الاستهلاك المفرط
فوائد ملح الهيمالايا للمعدة
يساعد تناول ملح الهيمالايا وإضافته إلى الطعام أو الشراب على منع حرقة المعدة.
ومن فوائد ملح الهيمالايا للمعدة أنه يعمل على معادلة حموضة المعدة، مما يؤدي إلى تجنب مرض ارتجاع المريء الذي يؤدي إلى حرقة المعدة.
تساعد إضافة ملح الهيمالايا إلى الطعام والشراب على خلق توازن حمضي/قلوي في الجهاز الهضمي، مما يساعد على تحسين صحة المعدة وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي.
يساعد تناول ملح الهيمالايا على تحسين عملية امتصاص الطعام، وتنشيط الميكروبات، وبالتالي التخلص من السموم والفضلات الموجودة في الجسم والتي لا يحتاج إليها، وهو مفيد لتحسين صحة المعدة والجهاز الهضمي.
يحتوي ملح الهيمالايا على نسبة عالية من المعادن المهمة، والتي تزيد من قدرة الجهاز الهضمي على امتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة الأخرى.