فوائد وأضرار الشمر للرجال وما هي أهم استخدامات الشمر الطبية والصحية. كل ذلك سنتعرف عليه في هذه السطور.
الشمر
الشمر نبات يحتوي على عناصر غذائية مهمة، من بينها الفيتامينات والمعادن، التي تمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك علاج مشاكل الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي المختلفة، ولكن عند تناوله بكثرة تحدث مشاكل صحية.
فوائد ومضار الشمر للرجال
فوائد الشمر للرجال
السبب الذي يدفع الرجال لتناول الشمر هو الفوائد الكبيرة التي سيحصلون عليها والتي تتفوق على مراحل العقاقير والأدوية الطبية.
– يساعد على تسهيل تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية مما يساهم بشكل فعال في قوة الانتصاب.
– يقوي الأعصاب ويعالج ضعف الانتصاب عند الرجال.
– يزيد من كفاءة القوة الجنسية.
– يعالج مشكلة تأخر القذف وسرعة القذف.
أضرار الشمر للرجال
أظهرت الدراسات أنه قد يكون هناك بالفعل بعض الآثار الضارة للشمر على الرجال، ولكن فقط إذا تم استهلاكه بشكل زائد.
– حدوث بعض الأعراض البسيطة، منها الغثيان والدوخة والقيء والطفح الجلدي.
– الشعور بضيق في التنفس وألم في الصدر وضيق في الحلق وقشعريرة.
– قد تعاني بعض النساء من ارتفاع طفيف في الدم أثناء الدورة الشهرية.
قد يشعر الشخص بحساسية شديدة لأشعة الشمس وعدم القدرة على تحملها.
– التعرض للنوبات نتيجة الإفراط في تناولها.
أضرار الإفراط في تناول الشمر
حساسية الشمس
يؤدي الإفراط في تناول الشمر إلى ظهور أعراض حساسية الشمس عند الخروج في الصباح، مثل ظهور طفح جلدي وألم واحمرار، وفي بعض الحالات القصوى قشعريرة وحمى وصداع.
التهاب الجلد التماسي
الاستخدام المفرط لزيت الشمر يسبب التهاب الجلد التماسي، ومن أعراضه التهاب الجلد والبثور.
حساس
الاستهلاك المفرط لبذور الشمر يسبب الحساسية وتشنجات البطن.
سرطان الثدي
لا يوجد أي دليل يحمل بذور الشمر مسؤولية التسبب في سرطان الثدي، ومع ذلك، هناك تقارير تفيد أنه عند تناول الشمر لزيادة إنتاج حليب الثدي، فقد وجد أن الشمر يعمل مباشرة على أنسجة الثدي.
منشط للرحم
الاستهلاك المفرط لبذور الشمر يسبب آثار جانبية، بما في ذلك تحفيز الرحم، مما يسبب الإجهاض عند النساء الحوامل.
فوائد الشمر للجنس
ينصح بتناول منقوع الشمر للرجال والنساء على السواء، فهو يعود بالنفع عليهما، ولكن يجب الاعتدال في الكمية حتى لا تحدث نتائج عكسية. إليكم فوائد الشمر للجنس.
– يعالج حالات العجز الجنسي عند الرجال.
– يعمل على زيادة الشعور بالرغبة لدى النساء.
– يعمل على تنظيم الهرمونات الأنثوية وخاصة هرمون الحمل.
– يعالج عسر الطمث ويعمل على تخفيفه.
طريقة تحضير شاي الشمر
بالطبع الطريقة شبه مألوفة لدى الكثيرين، لكن هناك بعض النصائح التي يجب عليك الحذر منها عند تحضيرها حتى لا تذهب فوائدها سدى:
– توضع ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كوب ماء لا يزيد عن 100 مل حتى يتم الحصول على الفوائد بتركيز عالي .
-عند غليه يجب تغطيته بإحكام حتى لا تتطاير زيوته الطيارة، وللحفاظ على فوائده.
-لا يجوز تركه على النار لأكثر من 5-7 دقائق فقط.
– عند سكبه في الكوب يجب تغطيته مرة أخرى وتركه لمدة 5 دقائق حتى يصبح دافئاً.
– يمكن تحليته بالعسل على أن تكون ملعقة واحدة فقط ولا تزيد عن ذلك.