فوائد أوراق الجوافة للربو. نتحدث عنها في هذا المقال، ونتعرف أيضًا على الفوائد الجمالية لأوراق الجوافة للشعر والبشرة. تابع السطور التالية.
فوائد ورق الجوافة للربو
يعتبر ورق الجوافة أحد المكونات الأساسية لثمرة الجوافة المفيدة لصحة الجسم بشكل عام. غالباً ما يتم تناول مغلي أوراق الجوافة كمشروب دافئ، حيث يفيد في الوقاية من بعض الأمراض، خاصة تلك المتعلقة بمشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو. لذلك ينصح بالانتباه إلى تناول أوراق الجوافة من خلال وضع ما يكفي من أوراق الجوافة، ثم إضافة وعاء من الماء المغلي إليها، ووضع غطاء عليها، وتركها لتبرد، ثم تناولها أو عن طريق تناول 5 حبات. جرام من أوراق الجوافة و2 جرام من قشرتها. شجر البشام، يوضع في 3 أكواب ماء ويغلى حتى يبقى 2 كوب، ويشرب منه كوب قبل النوم.
الفوائد الصحية لأوراق الجوافة
خفض الكولسترول
ووفقا لدراسة نشرت نتائجها في مجلة التغذية والتمثيل الغذائي، فإن شرب شاي أوراق الجوافة ساعد المشاركين في الدراسة على خفض مستويات الكوليسترول لديهم، بعد الاستمرار في شربه لمدة 8 أسابيع.
السيطرة على مرض السكري
ففي اليابان على سبيل المثال، أقرت الحكومة اليابانية شاي أوراق الجوافة كعلاج فعال للوقاية من مرض السكري والمساعدة في علاجه، حيث تساعد المركبات الكيميائية الموجودة فيه على تنظيم مستويات السكر في الدم بعد الوجبات، من خلال تحفيز امتصاص الجسم لأنواع معينة من السكر. السكريات، بحسب دراسة نشرت في مجلة التغذية والتمثيل الغذائي. وقد لعب شاي أوراق الجوافة دوراً في إنتاج العديد من الإنزيمات التي تحول الكربوهيدرات أثناء عملية الهضم إلى جلوكوز، مما قد يلعب دوراً في إبطاء معدل ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم.
محاربة السرطان
ووفقا لبعض الأطباء، فإن أوراق الجوافة قد تساعد في تقليل فرص الإصابة بالسرطان، وخاصة سرطان الثدي والبروستاتا والفم. ويرجع السبب في ذلك إلى المحتوى العالي لأوراق الجوافة من مادة مضادة للأكسدة تسمى الليكوبين. وكشفت العديد من الدراسات أن مادة الليكوبين لها دور كبير في تقليل فرص الإصابة بالسرطان بشكل عام.
علاج السعال ونزلات البرد
تحتوي أوراق الجوافة على مستويات عالية من فيتامين C والحديد، لذلك قد يعتبر شاي أوراق الجوافة مثالياً لعلاج السعال، والتخفيف من حدة أعراض البرد، والتخفيف من تراكم البلغم، وتعقيم المجاري التنفسية والرئتين، وتخليصهما من الالتهابات.
التخلص من حب الشباب
بسبب محتواها العالي من فيتامين C، تساعد أوراق الجوافة على محاربة حب الشباب والتخلص منه، وذلك عند طحن الأوراق ووضعها مباشرة على مناطق البثور.
تحسين مظهر الإنسانأوه
من المعروف أن ثمار الجوافة لها خصائص قابضة، لكن أوراق الجوافة لها خصائص قابضة للبشرة أكثر من الفاكهة! ولذلك فإن استخدام مغلي أوراق الجوافة بعد أن تاعتدال درجة الحرارة على بشرة الوجه، يساعد على انقباض العضلات، وشد الجلد، وتوحيد مظهره.
توقف عن ألم الأسنان
وبحسب بعض المتخصصين، فإن أوراق الجوافة لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، مما يساعد في الحفاظ على صحة الفم والأسنان. ومن الممكن طحن الأوراق وصنع عجينة منها يتم تطبيقها مباشرة على مكان الألم في الفم. وهذا يساعد على تخفيف حدة الألم الذي يشعر به الشخص المصاب. .
تحسين نوعية النوم
وبحسب بعض المتخصصين، فإن شرب شاي أوراق الجوافة يساعد على تحسين نوعية النوم، حيث يساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب.
تقوية جهاز المناعة
تساعد أوراق الجوافة بشكل عام، إذا تم تناولها بانتظام، على تعزيز صحة الجهاز المناعي وتقليل فرص الإصابة بالأمراض المختلفة.
التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي
تساعد أوراق الجوافة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، وذلك لقدرتها على تقليل الإفرازات المخاطية التي قد تسبب تهيج الجهاز الهضمي في بعض الحالات. كما أنها تساعد على منع نمو البكتيريا السيئة داخل الأمعاء بسبب خصائصها المضادة للبكتيريا.
للتخصيص
قد تساهم أوراق الجوافة في إنقاص الوزن. ولأنها تمنع تحول الكربوهيدرات المعقدة إلى سكريات داخل الجسم، فيمكن الحصول على فوائد ورق الجوافة لإنقاص الوزن عن طريق شرب شاي أوراق الجوافة. وعلى الرغم من ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات فوائد ورق الجوافة لإنقاص الوزن، ويمكن تحضير شاي أوراق الجوافة في خطوتين بسيطتين، وهما تسخين كوب من الماء ونقع أوراق الجوافة فيه.
ورق الجوافة للشعر
تحتوي أوراق الجوافة على فيتامين C الذي يساعد على تعزيز نشاط الكولاجين. وهذا يساعد على نمو الشعر بشكل أسرع وأكثر صحة.
– تساعد خصائصه المضادة للأكسدة على محاربة الجذور الحرة، وبالتالي منع الضرر.
كما أنه يحتوي على مادة الليكوبين التي توفر الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.
يؤدي تدليك فروة الرأس بمستحضر أوراق الجوافة إلى تحسين ضغط الدم، مما يساعد بصيلات الشعر على الحصول على المزيد من التغذية. وهذا يؤدي إلى نمو شعر صحي.
– يساعد على إزالة الأوساخ المتراكمة والتخلص من القشرة.
– بصرف النظر عن وقف تساقط الشعر وتحفيز نمو الشعر الجديد، فإن أوراق الجوافة لها عدد من الخصائص الطبية التي تساعد على تهدئة الأمراض المختلفة والسيطرة عليها.
ورق الجوافة للبشرة
– علاج حب الشباب وعلاج البقع الداكنة في البشرة.
– التخلص من البثور والرؤوس السوداء.
– يمنحك مظهراً شبابياً ويقلل من ظهور علامات الشيخوخة والخطوط الدقيقة.
– يعمل على توحيد لون البشرة وتحسين لون البشرة.
– يعالج مشاكل الجلد مثل الحكة.
– يحمي الجسم من الإصابة بسرطان الجلد.
أضرار أوراق الجوافة
– يسبب ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الدم، ومن ثم قد يسبب بعض أمراض الكلى.
– قد يؤدي إلى السكتة القلبية.
– يسبب الشعور بالتعب.
– يسبب الشعور بالتعب الشديد.
– قد يسبب الشعور بالوخز.
-الميل إلى القيء.
-غثيان.
– صعوبة في التنفس.
– اضطرابات التنفس.
-ألم صدر.