قشر الرمان للتخسيس

قشر الرمان لإنقاص الوزن. ما هي أهم فوائد فقدان الوزن السريع وأفضل طرق استخدامه لخسارة الوزن لتحقيق الفائدة الكاملة؟

رمان

فاكهة خريفية، شكلها كروي وتحمل تاجاً، وطعمها لذيذ. وتتميز ثمارها بأن لون قشرتها قرمزي أو أصفر محمر، ويحتوي غلافها على مئات البذور المائية اللامعة البيضاء أو الحمراء، والتي تختلف في صلابتها حسب صنف الرمان وجودته.

قشر الرمان لإنقاص الوزن

قشر الرمان غني بنسبة كبيرة من المركبات التي تساعد على فقدان الوزن، والنظام الغذائي، والتخلص من الدهون، مثل الأنثوسيانين، والفلافونويد، والبوليفينول.
يساعد قشر الرمان على تقليل نسبة الدهون في الجسم ويحمي من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من حمض البنكونيك.
– يعطي شعوراً بالشبع، وبالتالي عدم تناول كمية كبيرة من الطعام لوجود الألياف الغذائية بنسبة كبيرة.
– خالي من الدهون المشبعة والكوليسترول، ويحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية.
يساعد على تحفيز عملية التمثيل الغذائي والتخلص من الدهون بسرعة.
يتميز قشر الرمان بأنه غني بنسبة كبيرة من المركبات التي تساعد على فقدان الوزن والتخلص من الدهون، مثل: الأنثوسيانين، والفلافونويد، والبوليفينول.
– يزيد من الشعور بالشبع، حيث أنه يقلل من كمية الطعام التي يتناولها الأفراد. وذلك لاحتوائه على ألياف غذائية لها تأثير فسيولوجي على الشعور بالشبع.
يقلل من مستوى الدهون في الجسم، ويمنع مقاومة الأنسولين، خاصة لدى مرضى السكري، لاحتوائه على نسبة عالية من حمض البنكونيك.
قشر الرمان خالي من الدهون المشبعة والكوليسترول، كما أنه يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية.
يحتوي قشر الرمان على مضادات الأكسدة، والتي بدورها تمنع تراكم الدهون.
– يحفز عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي التخلص من الدهون بشكل سريع، دون ترك أي آثار جانبية.
يحتوي قشر الرمان على نسبة عالية من الألياف الغذائية، مما يسهل حركة الأمعاء والهضم، وبالتالي يقلل من تراكم الدهون في البطن.

كيفية استخدام قشر الرمان للتنحيف

المكونات

كوب من الماء.
ملعقة كبيرة من قشر الرمان المطحون والمجفف.
زنجبيل مطحون، ملعقة كبيرة.
حفنة صغيرة من الشاي الأخضر.
نعناع أخضر طازج، ورقتان أو ثلاث ورقات.
طريقة التحضير:

املأ كوبًا كبيرًا بالماء واغليه.
ضعي الشاي الأخضر، وقشر الرمان المطحون، والزنجبيل في الكوب.
أضيفي أوراق النعناع إلى الخليط. ترك الخليط لمدة سبع دقائق؛ حتى يتفاعل ويرتاح.
شرب المشروب على الريق يومياً.

خلطة قشر الرمان والعسل للتخلص من دهون البطن

المكونات:

أربع ملاعق كبيرة من قشر الرمان المجفف المطحون.
عسل طبيعي، ملعقتان كبيرتان.
طريقة التحضير:

نخلط قشر الرمان مع العسل حتى يصبح الخليط عجينة متماسكة.
قومي بتشكيل الخليط على شكل أقراص، ثم ضعيها في الثلاجة.
تناولي أقراص الخليط كل صباح وقبل الإفطار. أما بالنسبة للنساء، فينصح بتناول الحبوب قبل الإفطار خلال الأيام الثلاثة الأخيرة من الدورة الشهرية.
ماء قشر الرمان لإنقاص الوزن. احصل على قشر الرمان. اطبخيه بالماء حتى يتحول إلى اللون البني.
ثم نتركه حتى يبرد.
ثم نقوم بتصفيته ووضعه في وعاء.
اشربيه على الريق مع فنجان من القهوة.

مشروب قشر الرمان للتخسيس

المكونات

ملعقة كبيرة من قشر الرمان المجفف.
ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
3 أوراق من النعناع الأخضر.
كوب من الماء.
طريقة التحضير

ضعي الزنجبيل المطحون، وقشر الرمان المطحون، والشاي الأخضر معًا في كوب.
أضيفي الماء المغلي إلى ما سبق، ثم أضيفي النعناع الأخضر.
اترك الخليط لمدة 10 دقائق تقريباً، ثم اشرب المشروب.