قهوة لينجزي لحرق الدهون، فوائد قهوة لينجزي لحرق الدهون، نصائح مهمة عند شرب القهوة، كيفية تحضير قهوة لينجزي للتخسيس، لماذا قهوة لينجزي السوداء dxn، أضرار قهوة لينجزي السوداء، ونصائح لنتائج أفضل وأسرع من قهوة لينجزي. نتحدث عنهم بشيء من التفصيل. التفاصيل في المقال التالي.
القهوة (لينجزي لحرق الدهون)
تحتوي قهوة لينجزي للتنحيف على أحماض الكلوروجينيك، التي تلعب دورًا هامًا في إنقاص وزن الجسم، وذلك عن طريق إبطاء عملية إفراز الجلوكوز في الجسم، وتحديدًا بعد تناول الوجبات المليئة بالدهون والدهون. ويساعد هذا المركب أيضًا على إبطاء مستويات الجلوكوز في الدم، مما يؤدي إلى خفض مستويات السكر في الدم. وهذا يعني أن الجسم لا يحتاج إلى تخزينه في الجسم على شكل دهون أو خلايا دهنية.
علماً بأن القهوة لا تحتوي على عناصر تسبب حرق الدهون والسعرات الحرارية الدهنية التي تتراكم في الجسم. بل تتميز القهوة بأنها تحتوي على عدد من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى أنها عند تناولها تعطي شعوراً بالشبع وقلة الشهية للطعام، أي أنها تعمل على قمع الشهية. كما أن تناوله مع القهوة يساهم في تقليل فقدان الوزن. تناول الطعام، وبالتالي المساعدة على إنقاص الوزن.
هل يُسمح للأطفال بشرب قهوة لينجزي؟
يُسمح للأطفال بتناول قهوة لينجزي لأنها لا تحتوي على مواد حافظة أو منكهات أو روائح أو ألوان صناعية، ولا تحتوي على مواد ضارة بالجسم. لكن يفضل للأطفال أقل من 12 سنة عدم تناول أي من منتجات إنقاص الوزن أو القهوة التي تحتوي على الكافيين، وإن تم تناولها للأطفال فيجب ألا تتجاوز ربع علبة قهوة.
فوائد قهوة لينجزي لحرق الدهون
1. تحتوي القهوة على بعض المركبات والعناصر التي تساهم في تنشيط الجسم ومنع امتصاص الكربوهيدرات. بالإضافة إلى ذلك فإن هذه المركبات والمواد تساهم في عملية التحفيز الغذائي.
2. تساعد القهوة أيضًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وذلك من خلال السماح لعملية الهضم بأن تتم بطريقة صحية وسليمة.
3. تحتوي قهوة لينجزي على نسبة قليلة من الكافيين مما يمنعها من التسبب في الأرق وانتفاخ البطن.
4. تحتوي القهوة على مركب الجانوديرما الذي يساهم في التخلص من السموم الموجودة في الجسم، بالإضافة إلى تقويته وإمداده بالصحة والطاقة.
5. تؤثر نسبة الكافيين التي تحتويها القهوة على عملية التمثيل الغذائي بنسبة 3 إلى 11%، كما أنها تساعد على قمع الشهية، وذلك من خلال تقليل كميات الطعام المتناولة عند استخدام القهوة وتناولها بانتظام يومياً، وينتج عن ذلك فقدان الوزن تدريجياً مع مرور الأيام. .
6. قهوة لينجزي لا تحتوي على السكر مما يجعلها تساهم في التخلص من الوزن الزائد.
7. يساعد تناوله على حرق الدهون الموجودة في الجسم بنسبة 30%، حيث يلعب دوراً مهماً في تحليل الأحماض الدهنية الموجودة في أنسجة الجسم، وتعزيز وظيفتها.
نصائح هامة عند شرب القهوة
1. لا تكثر من شرب القهوة. يجب عليك تناول كوب أو كوبين فقط في اليوم، وذلك بسبب زيادة مرونة الأوعية الدموية.
2. يجب تناول القهوة بين الساعة 9:30 و11:30 صباحاً، لأن مستويات الكورتيزول في هذا الوقت تكون منخفضة، والكورتيزول هو الهرمون الذي يتحكم في النظام البيولوجي للفرد، لذا لا يجب تناول القهوة بعد الاستيقاظ مباشرة. بسبب تنشيط إفراز هرمون الكورتيزول في الجسم، يحتاج الجسم إلى فترة طويلة ليعود إلى معدله الطبيعي، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق بسبب عدم القدرة على النوم.
3. لا ينبغي تناول القهوة من قبل الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
كيفية تحضير قهوة لينجزي للتخسيس
– يتم رفع كوب من الماء في قدر على النار حتى يغلي.
– ضعي نصف كيس من قهوة لينجزي في فنجان، ومن الممكن وضع ملعقة من عسل النحل الطبيعي للتحلية.
– نسكب الماء الساخن على القهوة ونحركها.
– يؤخذ مرتين يومياً، مرة صباحاً على الريق، وقبل الإفطار بنصف ساعة، ومرة بين الغداء والعشاء.
يفضل شرب القهوة صباحاً بين الساعة 9:50 و11 صباحاً، لأن مستوى الكورتيزون يكون منخفضاً خلال هذه الفترة، وهذا يساعد على حرق الدهون بشكل أفضل.
لماذا قهوة لينجزي السوداء dxn
1. قهوة منعشة مع خلاصة فطر الجانوديرما مما يعزز مناعة الجسم ويحسن الصحة
2.مختارة من أجود أنواع حبوب البن، خالية من الألوان والنكهات الصناعية، ذات مذاق رائع.
3. لا تسبب انتفاخات في البطن، ولا تسبب الأرق، لأنها تحتوي على نسبة قليلة من الكافيين، على عكس أنواع القهوة الأخرى الموجودة في الأسواق.
4. مناسبة لجميع الناس من مختلف الفئات والأعمار! .
5. يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
6. يساعد بقوة في عملية الهضم.
7. لا يسبب مشاكل لمرضى القولون.
8. خفيفة على المعدة بخلاف أنواع القهوة الأخرى التي تسبب حرقان في المعدة.
أضرار قهوة لينجزي السوداء
1. متلازمة القولون العصبي
مع القهوة السوداء وكثرة تناولها تسبب أعراض القولون العصبي، بل وقد يؤدي الأمر إلى الإسهال المتكرر مع الإسراف في شرب القهوة السوداء يومياً.
2. اضطراب القلق
وبما أن قهوة لينجزي السوداء تحتوي على كمية أكبر من الكافيين، فمع الاستهلاك المتكرر لقهوة لينجزي السوداء، سيؤدي ذلك بطريقة أو بأخرى إلى زيادة القلق.
3. اضطرابات النزيف
أثبتت العديد من الدراسات أن قهوة لينجزي السوداء تزيد من خطر الإصابة باضطرابات النزيف، ولهذا ينصح الأطباء بتقليلها إلى الحد الآمن، وهو الأفضل كوب واحد يومياً.
4. هشاشة العظام
قهوة لينجزي السوداء وكثرة تناولها قد تسبب هشاشة العظام في جسم الإنسان. وذلك لأن القهوة السوداء تأخذ من توازن الكالسيوم في الجسم وتمتصه. وهذا يقلل من قوة العظام في الجسم بل ويزيد من حدوث هشاشة العظام في حالة الإفراط في تناول القهوة السوداء.
نصائح للحصول على نتائج أفضل وأسرع من قهوة لينجزي
للحصول على نتائج أفضل عند استخدام قهوة لينجزي السوداء أضف ما يلي:
1. الالتزام بنظام غذائي صحي.
2. المشي يومياً (نصف ساعة على الأقل).
3. شرب ما لا يقل عن 3 لتر من الماء.
4. الابتعاد عن المشروبات الغازية والوجبات السريعة والحلويات الضارة.