كيفية التخلص من تعرق الوجه الزائد وما هي أسباب تعرق الوجه الزائد وكيفية التخلص من هذه المشكلة طبيعياً.
فرط تعرق الوجه
تعتبر زيادة تعرق الوجه أمراً مزعجاً وغير مرغوب فيه على الإطلاق، وتعاني الكثير من النساء من هذه المشكلة في فصل الصيف. التعرق الزائد أمر طبيعي خلال الأيام والليالي الحارة. ولكن عندما يحدث ذلك في الوجه فإنه يؤثر على جماله ويزيد من حساسية الجلد. .
تعرق الوجه
يعتبر التعرق بشكل عام من العمليات الفسيولوجية الطبيعية التي تحدث في الجسم، حيث تقوم الغدد العرقية بإفراز العرق لتبريد الجسم عند ارتفاع درجة حرارته، وذلك من أجل تهدئة الجلد وإعطاء الشعور بالبرودة والانتعاش. ومن الجدير بالذكر أن العرق يحدث نتيجة عوامل عديدة مثل المجهود البدني أو التعرض لمواقف عاطفية أو عاطفية. بخلاف ذلك فإن الرطوبة العالية أيضاً تسبب زيادة التعرق، وأكثر مناطق الجسم التي تتعرق هي الإبطين ومنطقة الصدر واليدين. يعاني بعض الأشخاص أيضًا من التعرق في وجوههم، ولكن في بعض الأحيان يكون هذا التعرق مفرطًا، وفي هذا المقال سنذكر أسباب التعرق الزائد في الوجه.
أسباب التعرق الزائد في الوجه
تشمل أسباب تعرق الوجه ما يلي:
– زيادة عدد الغدد العرقية في منطقة الوجه والرأس عن المعدل الطبيعي، مع زيادة تركيزها في تلك المنطقة مقارنة بباقي أجزاء الجسم.
نشاط مفرط في مركز حرارة الجسم الموجود في الدماغ والجهاز العصبي الودي. ويعتبر هذان الجهازان المسؤولان بشكل أساسي عن عمل وإفراز الغدد العرقية، وأي نشاط زائد في عمل أي منهما بشكل لا إرادي يسبب زيادة في إفراز العرق في الغدد العرقية.
– أمراض الغدد الصماء، والتي قد تسبب في بعض الأحيان زيادة في إفراز الغدد العرقية.
– انقطاع الطمث، وهو بداية سن اليأس عند النساء، وما ينتج عنه من تغيرات هرمونية جذرية في أجسامهن.
– القلق والتوتر النفسي، وغيرها من الحالات النفسية والعصبية السلبية، والضغوط العاطفية، وانعدام الأمن.
العوامل الرئيسية التي تسبب التعرق الزائد، مثل ارتفاع درجة حرارة الطقس، وممارسة الرياضة، وإجهاد الجسم
نصائح للحد من مشكلة تعرق الوجه الزائد
– اغسلي وجهك بالماء البارد لمنع التعرق الزائد لأنه يغلق مسام الجلد المسببة للتعرق الزائد.
ضعي بودرة التلك على بشرتك ووزعيها بالتساوي، لأنها تمتص العرق وتتحكم في العرق الزائد.
– قومي بلف مكعبات الثلج بقطعة قماش نظيفة ومرريها على بشرتك لبضع دقائق. بهذه الطريقة، تغلق مسام الوجه وتمنع تعرق الوجه بشكل فعال.
ضعي عصير الخيار على وجهك ليلاً ليساعد على ترطيب وتهدئة الوجه وتضييق المسام، مما يساعد على منع التعرق الزائد.
– تجنب منتجات البشرة ذات الأساس الزيتي، مثل الكريمات الزيتية ومستحضرات التجميل وغيرها، لأنها تزيد من تعرق الوجه ويمكن أن تسبب انسداد المسام وتراكم الأوساخ، مما قد يزيد من كمية تعرق الوجه.
– استخدمي مكياجاً خفيفاً خلال فصل الصيف ولا تضعي عدة طبقات من المكياج على بشرتك قبل الخروج خلال الأيام الحارة.
علاج التعرق الزائد بالوجه
– استخدام شرائح الخيار على البشرة لإغلاق المسام.
– مسح الوجه بمكعبات الثلج.
– مسح الوجه بخل التفاح المخفف.
– استخدام الحقن الموضعية التي تحتوي على البوتولينوم لتقليل إنتاج الغدد العرقية. وقد أثبتت هذه الحقن فعاليتها الكبيرة في العلاج، حيث تحتوي هذه الحقن على مادة ترتبط بالنهايات العصبية للغدد العرقية، كما أن استخدامها آمن جداً.
– علاج السبب العضوي الذي أدى إلى فرط التعرق، مثل علاج اضطرابات الغدد الصماء أو التقلبات في مستويات السكر في الدم.
– العلاجات الموضعية، حيث يتم تطبيق هذه العلاجات مباشرة على الجلد لإغلاق القنوات العرقية بشكل مؤقت وتقليل إفراز العرق. وتحتوي هذه المعالجات على كلوريد الألومنيوم بنسبة تتراوح من 12 إلى 20%.
– تناول الأدوية على شكل أقراص فموية، والتي تعرف بالعلاج الأيوني، بما في ذلك مضادات الكولين.
– اللجوء إلى التدخل الجراحي.
بعض النصائح للتغلب على مشكلة تعرق الوجه:
1- تجنب تناول الحلويات: ينصح بتجنب تناول الحلويات عند الاستيقاظ أو قبل النوم مباشرة، لأنها تمد الجسم بالطاقة التي يفرزها الجسم على شكل عرق، لذا يجب أيضاً ممارسة الرياضة بعد تناول مثل هذه الأطعمة.
2- تجنب التدخين والكافيين: إن التدخين والإفراط في تناول مشروبات الكافيين يسببان زيادة في إفراز الجسم للعرق والبول أيضاً.
3- الأطعمة الغنية بالألياف: تساعد الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الخضروات والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة، على توازن الأملاح، مما يساعد على تقليل كمية العرق. وينصح أيضًا بشرب كمية كافية من الماء لمنع الجفاف.
4- حقن البوتوكس: يمكن اللجوء إلى هذا الحل في حالة فشل جميع الحلول الطبيعية الأخرى، والتي يتم من خلالها حقن الغدد العرقية، ولكن يجب اختيار المكان المناسب والتأكد من خبرة ومهارة العاملين في هذا المجال.
حيل أساسية لمحاربة تعرق الوجه
– عصير الطماطم: من أهم خصائص الطماطم الطازجة قدرتها على مقاومة التعرق بشكل عام. اشربي عصير الطماطم أو تناولي الفاكهة الطازجة لمدة أسبوع كامل، ثم تناوليها يوما بعد يوم لمدة أسبوع ثان وتخلصي من تعرق وجهك.
– الألوفيرا: ليس من المبالغة أن نطلق على الألوفيرا اسم النبات المعجزة، فهو يستحق ذلك فهو يعتبر أفضل صديق لبشرتك الجافة ويلعب نفس الدور في محاربة التعرق. لكن فعاليته لا تدوم إلا لمدة ثلاث أو أربع ساعات، لذا إذا كان لديك موعد مهم، افركي وجهك بالمخاط الموجود فيه مباشرة قبل الانطلاق.
– العسل وخل التفاح: لن تتفاجأ بعد الآن بهذا الخليط الغريب نوعاً ما بعد تجربتك الشخصية واكتشاف فعاليته بنفسك. قومي بخلط ملعقتين من خل التفاح مع ملعقتين من العسل الطبيعي وتناوليه على الريق لمدة ثلاثة أيام. بالإضافة إلى اكتشافك أنك ستتخلص من العرق الموجود على وجهك، ستتمكن أيضًا من إنقاص وزنك بفضل هذا المشروب، وستكون قد ضربت عصفورين بحجر واحد، كما يقول المثل الشعبي!
– النظام الغذائي: مهما اتسعت الدائرة، فإن النظام الغذائي له تأثير على مشاكلك الصحية من حيث التسبب في تفاقمها أو حلها. لكي تتمكن من تقليل تعرق الوجه الذي يزعجك ويسبب لك الإحراج، عليك الابتعاد عن الدهون والمقالي والأطعمة الغنية بالبهارات والثوم والبصل، فهي أطعمة تزيد من احتمالية الإصابة التعرق.