كيفية التخلص من العرق تحت الإبط بالأعشاب وطرق تحضير وصفات طبيعية للتخلص من العرق.
ما هو التعرق الزائد وما أسبابه؟
التعرق الزائد هو حالة طبية لها مجموعة من الأسباب، كما أن لها طريقة العلاج. تعتبر حالة التعرق من الحالات الطبية الغير مرضية والمحرجة في نفس الوقت. حالة التعرق هي انخفاض حاد في ضغط الدم يسبب مشاكل متعددة في الجسم، ومن بين أعراضه. التعرق الزائد. بالإضافة إلى ذلك فإن من أسباب مرض التعرق هو تعرض الجسم لخلل في الجهاز العصبي.
وصفة طبيعية للتخلص من مشكلة التعرق الزائد
يمكن التخلص من التعرق الزائد طبيعياً من خلال اللجوء إلى المصادر الطبيعية المفيدة التي تساعد في التغلب على مشكلة التعرق الزائد طبيعياً. على سبيل المثال، يمكن استخدام الشبة للتخلص من التعرق الزائد، وخاصة في منطقة تحت الإبط. كما تُعرف الشبة بأنها من المواد التي تسد مسام الجلد وتقلل من التعرق، بالإضافة إلى أنها تتميز برائحتها العطرة الزكية. ومن الجدير بالذكر أن الخيار يعتبر من الخضار التي تحتوي على أكبر نسبة من المغنيسيوم، وينصح بتدليك منطقة تحت الإبط به، بعد الاستحمام. مباشرة للتخلص من مشكلة التعرق الزائد بشكل طبيعي ومضمون.
طرق علاج التعرق الزائد بالأعشاب
وتوجد قائمة جيدة من الطرق الطبيعية المحضرة من الأعشاب الطبية التي تساعد على التخلص من التعرق الزائد، مثل شرب كوب صباحاً من شراب الشمر يومياً، وذلك عن طريق مزج ملعقتين من الشمر في كوب ماء مغلي، ثم نقعه وتركه حتى ينضج. يبرد، ثم يشطف. تناولها باردة، بالإضافة إلى استخدام عشبة الميرمية للتخلص من فرط التعرق، وذلك عن طريق تناول منقوع الميرمية ثلاث مرات يومياً، لأن هذه العشبة تعمل على تقليل إفراز العرق.
أسباب التعرق الزائد تحت الإبط
تختلف أسباب التعرق الزائد من شخص لآخر. وقد تكون هذه الأسباب مرتبطة بمشاكل عضوية في الجسم أو غير ذلك. وفيما يلي أهم هذه الأسباب:
التعرض المستمر للضغوط النفسية والتوتر الشديد.
قد يكون بسبب مشاكل في الغدة الدرقية.
ارتفاع درجة حرارة الجسم بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم.
تناول بعض الأدوية التي لها آثار جانبية من خلال زيادة التعرق في جسم الإنسان.
ارتفاع درجة حرارة جسم الإنسان بسبب الحمى.
كما أن ممارسة الرياضة والحركة المفرطة تسبب زيادة التعرق.
نصائح عامة لتقليل تعرق الجسم
يمكن اتخاذ بعض الإجراءات الاحترازية لتقليل التعرق الزائد في الجسم، ومن أهمها ما يلي:
تجنب الحركة المفرطة عند وجود ارتفاع في درجة حرارة الهواء.
ارتداء الملابس القطنية التي تساعد على خفض درجة حرارة الجسم وامتصاص إفرازات الجسم.
الاستحمام يومياً.
استخدمي أدوية مزيل العرق المتوفرة في السوق على شكل سائل أو رذاذ.
مسح منطقة الإبط بالخل، فالخل يقتل البكتيريا المسببة للروائح الكريهة.
علاج التعرق تحت الإبط بالأعشاب
هناك بعض الأعشاب التي تساعد الجسم على التخلص من التعرق الزائد، وفيما يلي أهم هذه الأعشاب:
عشبة الميرمية: من المعروف أن عشبة الميرمية تساعد على تقليل إفراز الجسم للعرق، وذلك عن طريق شرب مغلي الميرمية ثلاث مرات يومياً.
عشبة الشبة: يمكن استخدام عشبة الشبة لتقليل إفراز العرق. يزيل سموم الإبط عن طريق طحنه وفرك المنطقة به لسد مسام الإبط.
الخيار: يمكن استخدام الخيار للتخلص من تعرق الإبط، وذلك من خلال مسح الإبطين بالخيار بعد الاستحمام مباشرة.
الشمر: شرب منقوع الشمر يومياً في الصباح يساعد على تقليل إفراز العرق من الجسم.
الليمون مع الكربون: يمكن استخدام خليط من الليمون والكربون لتقليل التعرق، والتخلص من الروائح الكريهة التي تنتج عنه، وذلك عن طريق وضع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، وملعقة صغيرة من الكربون في كوب من الماء، ورشهما على الجسم. الإبطين بعد الاستحمام.
كيفية التخلص من العرق تحت الإبطين
هناك مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها للتخلص من رائحة العرق تحت الإبط، ومنها:
– الاستحمام بانتظام؛ الحفاظ على الجسم نظيفًا وجافًا هو العامل الرئيسي في التحكم في العرق تحت الإبطين. وعلى الرغم من صعوبة ذلك، إلا أنه من الأفضل غسل منطقة الإبط بالماء والصابون مرة أو مرتين يوميًا. احرصي على تجفيف الجسم تماماً قبل ارتداء الملابس حتى لا تتعرقي بعد الاستحمام مباشرة.
– تحديد المشكلة: مشكلة البعض هي رائحة العرق الكريهة، بينما تكمن مشكلة البعض الآخر في بقع العرق على الملابس، لذا فإن استخدام مزيل العرق يساعد على إزالة رائحة العرق لكنه لا يمنع إفرازها.
– استخدمي الطرق الطبيعية بدلًا من استخدام مزيلات العرق التجارية، مثل: خلط كميات متساوية من صودا الخبز والماء حتى تتشكل عجينة. ضعيه تحت الإبطين لمدة 20-30 دقيقة، ثم اغسليه بالماء. يمكنك استخدام خل التفاح الذي يعمل على تحييد البيئة التي تعيش فيها البكتيريا المسببة لرائحة العرق الكريهة تحت الإبط.
– اغسلي منطقة الإبط دائماً قبل وضع كريم أو مسحوق مزيل العرق الخاص، ولا تضعي مزيل العرق في حالة التعرق الشديد. لأنه لن يساعد في إخفاء الرائحة أو تقليل العرق.
-غسل الملابس بعد كل استخدام؛ وذلك لأن رائحة العرق الكريهة لا تنتج عن العرق نفسه، بل عن البكتيريا المسببة لها. إذا لم يتم غسل الملابس بعد كل استخدام، فإن ذلك سيؤدي إلى نمو المزيد من البكتيريا على الملابس، وبالتالي زيادة شدة رائحة العرق.
– ارتداء الملابس الداخلية القطنية للمساعدة على امتصاص العرق الزائد.
– إزالة شعر الإبط وحلاقته يساعد على تقليل التعرق ورائحته.
– تغيير النظام الغذائي. ثبت في دراسة علمية أن البصل والثوم والفلفل الحار وبهارات الكاري والملفوف والبروكلي يسببون رائحة كبريتية في العرق عندما يجف.
– ممارسة الرياضة والتقليل من عدد السعرات الحرارية المستهلكة يومياً لإنقاص الوزن الزائد. يمكنك البدء بالمشي لمسافات طويلة في الصباح والمساء والاستحمام بعد ذلك.
– استشارة الطبيب حول الأدوية التي تساعد على تقليل معدل التعرق تحت الإبط. يوصى باستخدام الدواء الذي يحتوي على Rubinol لهذا الغرض. كما يمكن حقن البوتوكس في الحالات الشديدة، مما يساعد على التحكم في العرق تحت الإبط لمدة 6 أشهر، مع الأخذ في الاعتبار احتمالية عدم نجاح هذا العلاج.
وصفات طبيعية لتقليل التعرق تحت الإبطين
وصفة زيت جوز الهند
يمكن تدليك منطقة الإبط بزيت جوز الهند، حيث يعمل ذلك على تقليل التعرق الزائد بشكل عام. طريقة هذه الوصفة هي:
المكونات:
نصف كوب من الكافور المطحون.
كوب من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير:
إضافة الكافور المطحون إلى زيت جوز الهند، والتحريك حتى تصبح عجينة متماسكة.
ضعي العجينة السابقة على المناطق التي تتعرقين، ودلكيها جيداً، واتركيها لمدة ساعة.
ثم اغسلي المنطقة بالماء.
الشاي الأسود
يساعد الشاي الأسود على التحكم في التعرق الزائد، وطريقته هي:
المكونات:
كيسان من الشاي الأسود.
3 أكواب من الماء الساخن.
طريقة التحضير:
ضعي كيسين من الشاي الأسود في الماء الساخن قبل أن يصل إلى درجة الغليان.
ثم اتركها لتبرد لمدة 10-15 دقيقة.
ثم تُغمس قطعة من القطن في الشاي، وتُرطب بها منطقة الإبط.
جل الصبار
يساعد الصبار على تبريد الجلد وبالتالي تنظيم إفراز العرق الزائد نتيجة الحرارة. وطريقته هي:
طريقة التحضير:
غمس قطعة من القطن في جل الصبار ووضعها على منطقة الإبط.
كيفية صنع عطر منزلي
يمكنك صنع عطر منزلي بمكونات بسيطة، وإليك الطريقة:
المكونات:
3 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند.
2 ملعقة صغيرة من زبدة الشيا.
3 ملاعق صغيرة من صودا الخبز.
2 ملعقة صغيرة من مسحوق الأروروت.
3 قطرات من زيت اللافندر.
طريقة التحضير:
نذوب زيت جوز الهند مع زبدة الشيا على النار.
بعد ذلك نرفع القدر عن النار، ثم نضيف البيكنج صودا والبودرة، ونخلط المكونات معًا جيدًا.
ثم أضيفي زيت اللافندر إلى المحلول، واسكبيه في زجاجة عطر، وضعيه في الثلاجة ليتجمد قليلاً.
الحالات التي تتطلب مراجعة الطبيب
وتتطلب هذه الحالات زيارة فورية لطبيب الطوارئ بشرط وجود تعرق زائد، وهي:
صرخة الرعب.
دوخة.
ألم صدر.
غثيان.
ارتفاع درجة حرارة الجسم عن 40 درجة مئوية.
هناك حالات غير طارئة تتطلب زيارة الطبيب، مثل:
لاحظ أن جسمك يتعرق فجأة أكثر من ذي قبل.
إذا كان التعرق يعيق أنشطتك اليومية.
إذا كنت تعاني من مشكلة التعرق الليلي دون أي سبب