كيفية التخلص من غازات القولون، التخلص من الغازات الكريهة، علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء، وأعراض سرطان القولون. وهذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.
كيفية التخلص من غازات القولون
1- بذور الكاروم
بذور القرم أو الننشا كما يسميها البعض، وهي من التوابل الهندية الشبيهة ببذور الخردل، تحتوي على مركب يسمى الثيمول، الذي يقلل من إفراز العصارة المعدية، مما يخفف من مشاكل المعدة، بما في ذلك الغازات وعسر الهضم.
وينصح بإضافة 3-4 ملاعق صغيرة من بذور الكروم إلى نصف كوب من الماء المغلي، وتناوله بعد تصفيته.
2- خل التفاح
يعمل خل التفاح بشكل فعال على تقليل غازات المعدة ويعالج أيضًا عسر الهضم. ويتم ذلك عن طريق إضافة ملعقتين كبيرتين منه إلى كوب من الماء الدافئ، وترك الخليط ليبرد، ومن ثم شربه لتهدئة المعدة.
3- النعناع
النعناع هو علاج منزلي فعال للحد من مشاكل المعدة. كما أنه يخفف من أعراض القولون العصبي، حيث يعمل كمهدئ للجهاز الهضمي.
يطرد الغازات التي تساهم في الانتفاخ. للحصول على أفضل النتائج، يمكنك مضغ أوراقها، أو إضافتها إلى الماء المغلي وشربها كمشروب دافئ.
4- القرفة
تساعد القرفة على تهدئة المعدة وتعزيز عملية الهضم. كما أنه يقلل من إفراز حمض المعدة، مما يساعد في التخلص من الغازات.
فقط أضف نصف ملعقة صغيرة من القرفة ونصف ملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من الحليب الدافئ، وتناوله كلما كنت تعاني من الغازات.
5- الزنجبيل
بفضل خصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات، يساعد الزنجبيل على تهدئة المعدة، وتقليل الالتهابات، وعلاج عسر الهضم، وبالتالي طرد الغازات غير المرغوب فيها.
للتخلص بسرعة من الغازات، يمكنك مضغ قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج الخام بعد تناول الطعام مباشرة.
6- بذور الشمر
تعتبر بذور الشمر علاجاً طبيعياً للحد من انتفاخ البطن، لأنها تحتوي على مركبات نباتية قوية تساعد في عملية الهضم وتمنع تكوين الغازات.
ما عليك سوى إضافة ملعقة كبيرة من بذور الشمر إلى كوب من الماء، وتركها تغلي على نار خفيفة لمدة 5 دقائق، وتناولها بعد أن تبرد.
التخلص من الغازات الكريهة
-بَقدونس:
يمكنك الاستفادة من خصائصه العلاجية عن طريق إضافته إلى الأطعمة والسلطات، حيث أن إضافة القليل من البقدونس إلى الأطعمة التي تؤدي إلى تهيج القولون يثبط تأثيره ويقلل من انتفاخ البطن.
-الشبت:
ينصح بتقطيع حفنة من أوراق الشبت الطازجة إلى قطع صغيرة وغليها في نصف لتر من الماء، ثم شرب كوب واحد منها يومياً حتى يتم التخلص من الغازات.
– القرنفل :
ويفضل إضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب من الماء المغلي وتركه لمدة 15 دقيقة قبل تناوله مرة أو مرتين يومياً. البابونج: يمكنك إضافة كيس واحد منه إلى كوب من الماء المغلي وتركه جانباً لمدة 10 دقائق، ثم إضافة ملعقتين من عصير الليمون وملعقة من العسل الطبيعي إلى المشروب قبل شربه. وينصح بشربه عدة مرات في اليوم حسب الرغبة.
-الشاي الأخضر:
وهو من أكثر أنواع المشروبات شعبية بين الصينيين. ويتميز باحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة، والتي بدورها تكافح الإمساك الحاد. كما أنه يساعد في التخلص من الانتفاخ والغازات ذات الرائحة الكريهة المصاحبة له.
-النعناع:
ويتميز بأوراقه الخضراء الطازجة ذات الرائحة العطرة. ويمكن استخدامه على شكل مسحوق جاف بعد تجفيف أوراقه وطحنها. يساعد تناول النعناع المغلي على علاج مشاكل الجهاز الهضمي، والانتفاخ، ورائحة الغازات الكريهة.
علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء
العلاج الدوائي: عند علاج انتفاخ القولون المزعج لدى النساء، يتم استخدام بعض الأدوية لتقليل شدة الأعراض والسيطرة عليها خلال ساعات. ومن أمثلة هذه الأدوية ما يلي:
– تعمل مضادات الحموضة على تخفيف التهابات الجهاز الهضمي وتسهيل إطلاق الغازات.
– يقلل السيميثيكون من الانتفاخ ويساعد على إطلاق الغازات.
يعمل المغنيسيوم على تحييد حموضة المعدة وبالتالي تقليل الالتهاب. كما أنه يساعد على استرخاء عضلات البطن والتخلص من الشعور بالضيق والامتلاء.
تعمل البروبيوتيك على تعزيز البكتيريا المفيدة التي تساعد على هضم الطعام وامتصاص الغازات.
يساعد الفحم على التخلص من الغازات المتراكمة بشكل آمن وسريع.
أدوية ملينة لعلاج الإمساك.
علاج الانتفاخات ومشاكل القولون بالفيتامينات المختلفة وخاصة فيتامين ب وفيتامين ج لتعزيز المناعة ضد البكتيريا الضارة.
أعراض سرطان القولون
ينمو سرطان القولون والمستقيم عادة ببطء وبدون أعراض ملحوظة. في حالة حدوثها، يمكن أن تأخذ الأعراض الأشكال التالية:
1- التغير المستمر في عادات التبرز: الإسهال أو الإمساك.
2- الشعور بعدم اكتمال إخراج البراز.
3-ألم غير عادي عند التبرز.
4- ألم أو انزعاج في البطن، مثل آلام المعدة أو الغازات أو الانتفاخ.
5-وجود دم في البراز (براز أسود أو أحمر فاتح)
6- النزيف بعد حركة الأمعاء.
7- فقدان الوزن غير المبرر
8- الشعور بالتعب الشديد