كيفية إطعام الرضيع. سنعرضها لكم في هذا الموضوع. مفهوم الرضيع هو أهم طعام يقدم له
الرضع
الرضيع هو الشكل الأساسي للإنسان، والمولود هو الرضيع الذي يبلغ عمره ساعات أو أيام أو حتى بضعة أسابيع بعد الولادة. في المجال الطبي، تشير كلمة مولود جديد إلى الرضيع خلال الثمانية والعشرين يومًا الأولى من حياته (منذ ولادته وحتى 4 أسابيع، أي أقل من شهر من عمره). يشمل مصطلح “حديثي الولادة” الأطفال المبتسرين، والرضع الناضجين، والرضع الناضجين. أصل كلمة رضيع في اللغة العربية من الرضاعة والرضاع، أي مص الحليب من الثدي. يمكن أن تمتد الرضاعة الطبيعية من الولادة إلى 24 شهرًا.
وبالطبع تصاب الأمعاء بالارتباك عند البدء بتغذية الأطفال في الأشهر الأولى من حيث كمية الطعام ونوعه أيضاً. منذ ولادة طفلك وحتى الشهر الرابع، مصدر تغذيته الرئيسي هو حليب الثدي (الرضاعة الطبيعية) أو في بعض الأحيان الرضاعة الصناعية، لكن في هذا العمر يكون ذلك كافياً له تماماً. مع نمو طفلك الصغير شهرًا بعد شهر، تصبح احتياجاته الغذائية متنوعة. كيف تزيدين كمية طعامه تدريجياً؟ متى تقدمين له الطعام الصلب والسائل؟ هذه كلها أسئلة تدور في ذهن الأمهات، وخاصة الأمهات الجدد.
الأطعمة المفيدة لطفلك في عمر 6 أشهر
أولاً: اليقطين: مصدر أساسي للفيتامينات C وA.
ثانيًا: الخضار (البقدونس والشبت والكزبرة والجرجير والسبانخ) مليئة بالحديد والفولات.
ثالث: يحتوي البروكلي على حمض الفوليك والألياف، وهي عناصر مقاومة للسرطان.
رابعا: الحمص مليء بالبروتين والألياف.
خامسا: فاكهة الماندرين: تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين سي.
احرصي على تقديم هذه الأطعمة المهروسة لطفلك، فالطفل في أشهره الأولى لا يكون لديه أسنان يستطيع بها تقطيع الطعام أو مضغه.
أطعمة عليك تجنب تقديمها لطفلك:
-مكسرات مطحونة.
– الأطعمة قليلة الدهون.
– البيض النيئ أو غير المطبوخ جيداً.
– الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الملح.
– المشروبات الغازية.
– نكهات الشاي والقهوة والكريمة المصنعة.
– الأطعمة المقلية أو التي تحتوي على صلصة “السبانخ – القلقاس”.
الأطعمة التي يجب أن تعطيها لطفلك من 4 إلى 6 أشهر
أولاً: أرز – شعير – شوفان .
ثانيًا: الخضار: جزر مهروس – كريمة الذرة – بطاطس مهروسة – يقطين مهروس – فاصوليا خضراء مهروسة – بازلاء مهروسة جيداً.
ثالث: الفاكهة: تفاح مهروس – كمثرى مهروسة – مشمش مهروس – خوخ مهروس – خوخ مهروس.
نصائح هامة عند تغذية الطفل:
– تجنب إعطاء الملح قبل عمر السنة. قد يضر الملح بالكبد الذي لم يكتمل نموه بعد.
– تجنب السكر الصناعي. لا تقدم إلا ما هو حلو بشكل طبيعي
– لا تقدمي له الحليب البقري قبل عمر سنة، وبشكل عام يفضل عدم تقديمه الحليب الصناعي، وفي كل الأحوال لا تقدميه قبل عمر سنة أيضاً.
-إذا قررت أن تقدمي له اللحوم فلا تفعلي ذلك قبل عمر 9 أشهر. تأكدي من أنها من مصدر جيد واعطيه كميات قليلة، لأن اللحوم صعبة الهضم.