نتحدث عن طريقة صنع تونر النعناع في هذا المقال، ونذكر لك أيضاً مجموعة متنوعة من الأقنعة للبشرة.
كيفية صنع تونر النعناع
مكونات التونر:
– كيس نعناع مجفف
– كوب ماء ساخن
– ملعقة كبيرة عصير ليمون
طريقة ضبط التوتر:
-وضع النعناع المجفف في الماء الساخن، وتركه لمدة خمس دقائق للتأكد من تجانس المكونات.
-أضيفي ملعقة من عصير الليمون بعد إخراج كيس النعناع من الكوب.
– نخلط المكونات معاً جيداً ونتركها حتى تبرد.
طريقة التطبيق:
خذي قطعة قطن نظيفة واغمسيها في التونر، ثم وزعيها على البشرة عند الاستخدام.
أقنعة جلدية مختلفة
قناع الليمون
يحتوي الليمون على نوعين من حمض الهيدروكسي الذي يزيل خلايا الجلد الميتة ويساعد على إزالة الرؤوس السوداء وحب الشباب وتغير اللون. اصنعي قناع الليمون للوجه من خلال خلط عصير ليمونة واحدة مع ربع كوب من زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو، أو اخلطي عصير نصف ليمونة مع ملعقة كبيرة من العسل، ثم ضعيه على وجهك، وانتظري 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ، ولا تنسي غسل وجهك بالماء الدافئ لفتح مسام البشرة. تأكدي من توزيع القناع على كامل الوجه، واتركي القناع على الوجه واسترخي قليلاً لمدة 15-20 دقيقة، بالإضافة إلى إزالة قناع الوجه باستخدام الماء الدافئ يليه القليل من الماء البارد.
قناع القهوة
اخلطي مسحوق القهوة والعسل والزبادي معًا في وعاء، ثم ضعي قناع الوجه على وجهك بعد تنظيفه، واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم دلكي وجهك بلطف لمدة 2-3 دقائق مع شطفه بالماء العادي.
قناع الخل
بعد غسل وجهك، اخلطي ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوبين من الماء كغسول نهائي لتنظيف وشد البشرة. يمكنك أيضًا صنع قناع للوجه في المنزل عن طريق خلط ربع كوب من خل التفاح مع ربع كوب من الماء. ضعي المحلول بلطف على وجهك واتركيه حتى يجف.
قناع الحليب
ليس عليك الذهاب إلى منتجع صحي للمساعدة في إنعاش وجهك. لتنظيف بشرتك وتضييق المسام، افركي وجهك بالقليل من الزبادي العادي واتركيه لمدة 20 دقيقة. للحصول على قناع مجدد لشباب الوجه، اخلطي ملعقة صغيرة من الزبادي العادي مع عصير ربع شريحة برتقال، وبعض لب البرتقال، وملعقة صغيرة من الصبار، ثم اتركي الخليط على وجهك لمدة خمس دقائق على الأقل. قبل شطفه.
قناع الشوفان
إذا كنت تبحث عن علاج سريع يجعلك تشعر وتبدو بمظهر أفضل، فإن قناع الشوفان هو الأفضل. كل ما عليك فعله هو خلط نصف كوب من الماء الساخن وليس المغلي وثلث كوب من دقيق الشوفان. بعد أن يستقر الماء والشوفان لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق، اخلطي ملعقتين كبيرتين من الزبادي العادي. ملعقتين كبيرتين من العسل وبياض بيضة صغيرة، ثم ضعي طبقة رقيقة من القناع على وجهك واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
عادات يومية تدمر صحة الجلد
تدخين
يسبب التدخين زيادة السموم في الجسم ويجعل من الصعب محاربتها، ويظهر ذلك على الجلد في الحبوب والبثور، كما يؤدي إلى الإجهاد التأكسدي، وبالتالي يسرع الشيخوخة. وحتى مع تناول الخضار والفواكه، سيبقى التدخين عائقاً أمام حصول الجسم على فوائدها.
تغطية الوجه أثناء النوم
أثناء النوم تتجدد خلايا الجسم، وعندما لا يحصل الجلد على التهوية الجيدة التي تساعده في هذا التجديد فإن تجديد الخلايا يتوقف ويسبب الكثير من الأضرار. تؤثر قلة النوم بشكل عام على جميع وظائف الجسم، ويمكن أن تسبب جفاف الجلد وزيادة حساسيته وتهيجه.
التخلي عن القهوة
ينصح بشرب كوب إلى ثلاثة فناجين من القهوة يومياً لتمنحك فوائدها دون الإضرار بالبشرة. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز صحة البشرة وحيويتها. إلى جانب الخضار والفواكه، ستكون القهوة مهمة لمحاربة شيخوخة الجلد، لكن يجب ألا تكثر من شرب القهوة لأنها تحتوي على الكافيين الضار. يمكنك شربه. كما أن الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة.
ضغط الحبوب
عند الضغط على البثور، فإنك تدفع الخلايا الالتهابية إلى عمق الجلد، وهذا يزيد من فرص ظهور الندبات والبقع. والأفضل هو حماية البشرة من ظهور البثور عن طريق تناول الأطعمة الصحية وتجنب الدهون والحلويات الضارة. في حالة ظهور البثور يفضل تركها لتختفي من تلقاء نفسها، أو استخدام غسول. العلاج الطبي المناسب الذي يصفه الطبيب للتخلص منه.
أسرار الحصول على بشرة صافية
عسل
يُعرف العسل بقدرته على ترطيب البشرة ومقاومة الميكروبات. كما أنه مضاد طبيعي لتهيج البشرة، لذلك يوصف لمن يعانون من حساسية الجلد وحب الشباب. ويفضل تدليك البشرة بالعسل واستخدام المستحضرات المصنوعة منه.
الفواكه والماء
يمكنك تناول جرعات خفيفة من الكرز الحامض لأنه غني بالميلاتونين الذي يعزز نمو خلايا الجلد ويحميها من الأشعة فوق البنفسجية. تحتاج البشرة الصافية إلى نسبة عالية من الماء للحفاظ على رطوبة البشرة وشبابها. يمكنك شرب ماء جوز الهند وتناول البطيخ وبذور الرمان الغنية بمضادات الأكسدة التي تحمي من التهابات الجلد وتحمي من الشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد.
النوم الكافي والبشرة النظيفة
يُنصح بالنوم من 7 إلى 9 ساعات يومياً للحصول على بشرة مرتاحة وشابة ونقية. كما يعتبر تنظيف البشرة خطوة أساسية قبل النوم. لذلك، من الضروري استخدام المنتجات التي تناسب نوع بشرتك، والحرص على إزالة المكياج والأوساخ، ووضع الكريمات المرطبة قبل النوم.
ماء الورد
يعتبر ماء الورد مرطب فعال للبشرة الجافة. كما أنه مزيل طبيعي للمكياج ومفيد في تقليل انتفاخ العين.