كيف أبدو جميلة؟ سنتحدث عن كيف تصبح وجها جميلا. كيف تبدو جميلة بدون مكياج. كيف تكون جميلة في المدرسة. كل هذه المواضيع ستجدها في مقالتنا.
كيف أبدو جميلة؟
1- إزالة المكياج وتنظيف البشرة كل ليلة
يجب على المرأة أن تعتاد على تنظيف بشرتها جيداً كل ليلة، لأن الجلد سوف يتلامس مع الكثير من البكتيريا. بعد التعرض لأشعة الشمس والغبار والمكياج واللمس العرضي. لذلك، من المهم تنظيف البشرة ليلاً لتجنب التعرض لانتشار البكتيريا التي تسبب حب الشباب والعديد من عيوب البشرة الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، سيتم إصلاح الجلد والبشرة ليلاً، لذلك يمكن لمزيل المكياج تنظيف الوجه أثناء عملية الإصلاح الليلية. وبالتالي يتم الحصول على أقصى قدر من الإصلاح الطبيعي للبشرة.
2- النوم الكافي
ولأنه مفيد للبشرة والجلد، فمن الضروري الحصول على قسط كافٍ من النوم يومياً. عدم القدرة على الحصول على قسط كاف من النوم يمكن أن يضعف الدورة الدموية ويسبب ركود الدم في الأوعية الدموية تحت العينين. يمكن أن يسبب ذلك الانتفاخ والهالات السوداء تحت العينين، كما أن قلة النوم يمكن أن تتسبب أيضًا في تحول الجلد والبشرة إلى اللون الأبيض، مما يجعلها تبدو متعبة وباهتة. لذلك، عليك دائماً الاهتمام بالحصول على قسط كافٍ من النوم لتحصلي على بشرة نضرة خالية من العيوب.
3- ترطيب البشرة ليلاً
يجب عليك استخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك كل ليلة. أثناء عملية الإصلاح والترميم التي تتم ليلاً، سيحصل هذا الجلد على رطوبة عالية.
كيف تصبح وجها جميلا
1- الاهتمام بصحة الجسم والغذاء
الاهتمام بالغذاء وصحة الجسم يحافظ على نضارة البشرة وحيويتها. يجب تناول الغذاء الصحي كالخضار والأغذية التي تزيد من نشاط الجسم وتمنحه ما يحتاجه حتى يقوم الجسم بوظائفه. الماء مهم جداً للبشرة لتحصل على النضارة والحيوية. لأنه يطرد السموم من الجسم، ويحمي البشرة من التجاعيد، ويحافظ على لون بشرة موحد.
2- إزالة المكياج وتنظيف البشرة
من الضروري على جميع النساء تجنب النوم بالمكياج. ويجب عليهم إزالته وتنظيف البشرة جيداً كل ليلة قبل النوم. لأن النوم بمستحضرات التجميل يغلق المسام، ويمنع بشرتك من الراحة ويعيق عملية تجديد الخلايا، مما يجعل البشرة متعبة. وذلك لأن الجلد يتعرض للعديد من الأشياء التي تسبب الضرر له، مثل البكتيريا والتعرض للشمس والأوساخ وغيرها، وهذه الأشياء تدمر صحة الجلد. لذلك لا بد من مسح المكياج وتنظيف البشرة جيداً كل مساء بمنظف أو مقشر لتجنب تراكم الأوساخ على البشرة والتخلص من الجلد الميت الذي يعطي لوناً باهتاً للبشرة.
3- نضارة البشرة
يجب شرب كمية كافية من الماء يومياً، بما لا يقل عن 8 أكواب من الماء، والحصول على الغذاء الذي يحتوي على البروتينات والفيتامينات التي يحتاجها الجسم والبشرة للحفاظ على صحتهما واستعادة نضارة البشرة. يجب عليك اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة، ولكن بعد معرفة نوع بشرتك حتى تتمكني من استخدام المنتجات المناسبة لنوع بشرتك، وتجنبي استخدام ما هو غير مناسب للبشرة لأنه قد يسبب مشاكل للبشرة وظهور التجاعيد. حَبُّ الشّبَاب. ويجب الحرص على استخدام المكونات الطبيعية أيضًا؛ لأن المستحضرات تحتوي على مواد كيميائية، إلا أن المكونات الطبيعية تعطي البشرة نضارة وجاذبية. ومن أهم المكونات الطبيعية للبشرة الحليب وماء الورد للتنظيف وزيت الزيتون للترطيب.
كيف أبدو جميلة بدون مكياج؟
1- الحماية من أشعة الشمس
تترك الشمس آثارها على الجلد، والتي تشمل الحروق، والاسمرار، والجفاف، والتشقق، وفي بعض الحالات السرطان. بالإضافة إلى أن تأثير الشمس يزداد مع التعرض لها بطبقة من كريم الليل الذي لا يحتوي على مواد وقائية.
2- حماية البشرة من العوامل الضارة
الشامبو أثناء الاستحمام الذي يسقط على بشرتك، وأظافرك التي تخدش وجهك عندما تشعر بالملل، والغبار الذي يرافق الريح والهواء، بالإضافة إلى الهاتف الذكي الذي يلتصق ببشرتك أثناء محادثة مهمة فوقه، كلها ضارة العوامل التي تترك لك نتائج تحتاجين إلى تغطيتها، مثل الحبوب والبثور والاحمرار والحساسية والمسام الكبيرة، لذا عليك إعادة النظر. ومرة أخرى، احمي بشرتك من وصول هذه العوامل إليها وحاولي علاج ما نتج عن ذلك.
3- الترطيب المستمر
التعرض لأشعة الشمس، والتعب في العمل، والغبار الذي يتعرض له الجلد، والتغيرات الهرمونية، والعديد من العوامل الأخرى التي تسبب جفاف الجلد، وماذا سيكون الحال مع الجلد الجاف بالفعل؟ لذلك لا يجب أن تتخلى عن الترطيب فهو من الأساسيات التي تمنحك بشرة نضرة ذات لون مميز لخدودك، مما يلغي الحاجة إلى أحمر الخدود (الخدود الوردية) أو الحاجة إلى وضع القليل من الكونسيلر أو استخدام كريم الأساس .
كيف أكون جميلة في المدرسة؟
1- قومي بالاستحمام اليومي بسائل الاستحمام المعطر المنعش الذي يرطب الجسم.
2- استخدمي مزيل العرق أو استخدمي طريقة طبيعية مثل الليمون.
3- تغيير الملابس الداخلية يومياً كل صباح.
4- تقليم الأظافر بانتظام لمنع تكون الميكروبات تحتها، مع عمل قناع من السكر وزيت الزيتون وفرك اليدين والقدمين به لتقشيرهما والحفاظ على نعومتهما.
5- الاهتمام بتصفيف الشعر ونظافته. يمكن غسل الشعر مرتين في الأسبوع بالشامبو ومرة بالبلسم.
6- استخدمي الكريم المرطب المناسب لنوع بشرتك واستخدميه في الصباح والمساء يومياً.
7- المحافظة على نظافة الملابس الخارجية وغسلها وتهويتها وكويها.
8- الاهتمام بنظافة الأسنان والفم وغسلهما بالفرشاة ومعجون الأسنان يومياً في الصباح وقبل النوم.
9- المحافظة على الحذاء نظيفاً وخالياً من الأتربة وتلميعه يومياً قبل الذهاب إلى المدرسة.
10- الحرص على شرب الماء بشكل مستمر على ألا تقل الكمية عن 2 لتر يوميا.