كيف أجعل بشرة وجهي مشدودة؟ سنتعرف على إجابة هذا السؤال من خلال مقالتنا. نذكر لك أيضًا كيفية جعل بشرتك خالية من البثور وكيفية جعل بشرة وجهي بشرة صافية صافية بدون مسام.
كيف أجعل بشرة وجهي مشدودة؟
لكل من يريد الحصول على بشرة صحية ومشدودة وخالية من المشاكل، عليه اتباع النصائح التالية:
1- الماء
أثبتت الدراسات العملية أن شرب كمية كبيرة من الماء مفيد للصحة بشكل كبير، حيث أنه ينقي الجسم من السموم المخزنة، ويتخلص من الوزن الزائد بسرعة ودون جهد. من الناحية الجمالية، يعمل الماء على شد الجلد عن طريق منع تعرضه للجفاف الذي يعد السبب الرئيسي لظهور التجاعيد، لذا احرصي على شرب كميات كبيرة من الماء للحفاظ على صحة بشرتك وجسمك.
2-النوم
النوم هو الفترة التي ترتاح فيها بشرتك، ولهذا تظهر علامات التوتر على وجه من لا ينام بانتظام. لذلك احرصي على تنظيم أوقات نومك اليومية بحيث لا تقل عن 7 ساعات للحفاظ على بشرة مشدودة وصحية.
3-العادات اليومية
اتباع بعض العادات اليومية غير الصحية يؤثر سلباً على صحة الجلد. التدخين وشرب كمية كبيرة من المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين والسهر ومشاهدة التلفاز لفترة طويلة يسبب التعب وترهل الجلد. للحصول على بشرة مشدودة عليك التوقف عن هذه العادات واتباع عادات صحية تساعد على… شد الجلد.
4- الخلطات الطبيعية
يمكنك استخدام المكونات الطبيعية للحصول على بشرة مشدودة من خلال تحضير الخلطات الطبيعية في المنزل، مثل خليط العسل والليمون أو خليط الحليب والعسل.
5- التغذية
تناول الأطعمة الصحية أمر مهم للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام وصحة الجلد بشكل خاص. يتغذى الجلد على العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تتناولينها، لذا احرصي على أن تحتوي وجباتك اليومية على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن العضوية لحماية بشرتك من التجاعيد المزعجة.
كيف تجعل بشرتك خالية من حب الشباب
1- تقليل السكر :
ومن المعروف أن النظام الغذائي المتبع يؤثر بشكل كبير على البشرة وأن الأطعمة التي تحتوي على مؤشر جلايسيمي مرتفع قد تكون مرتبطة بحب الشباب. هناك العديد من الدراسات التي تم إجراؤها والتي أثبتت أن تقليل السكر لا يؤدي إلى فقدان الوزن، بل يقلل من احتمالية ظهور حب الشباب. كل ما عليك فعله هو تقليل الكربوهيدرات المعالجة وتقليل السكريات 2- المشروبات المغذية.
2-استخدام المنظف:
اختاري منظف الوجه المناسب لبشرتك واستخدميه يومياً للتخلص من الشوائب والأوساخ المختلفة المتراكمة في البشرة.
3- اغسلي وجهك مرتين يومياً:
إذا كنت معرضة لظهور الحبوب والبثور على الوجه ولديك بشرة دهنية، فلا تترددي في غسل وجهك مرتين يومياً في الصباح والمساء.
4- تطبيق المرطب:
إذا كانت بشرتك جافة جدًا، عليك الحرص على ترطيبها باستمرار، وذلك من خلال شرب الكثير من الماء وتطبيق أفضل مرطب للوجه بشكل يومي.
5- التقشير:
يعتبر التبييض من أهم الخطوات الأساسية، حيث يقوم بإزالة خلايا الجلد الميتة من الجلد والتي تسد المسام وتؤدي إلى انتشار البثور. ننصحك بتقشير بشرتك مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج مضمونة.
كيف أجعل بشرة وجهي صافية؟
1- تغذية البشرة تأتي من تغذية الجسم، لذا لا بد من تناول الأطعمة الصحية والامتناع عن الأطعمة الدهنية، وكذلك عن السكريات والحلويات.
2- شرب الكثير من الماء، فقلة الماء في الجسم تجعل البشرة باهتة وجافة.
3- الحصول على قسط كافٍ من النوم، مما ينعكس على صحة البشرة، حيث أن السهر يضاعف من مشاكل البشرة، مثل الشحوب، والهالات السوداء، والتعب، والجفاف، والخطوط الدقيقة.
4- اختاري الغسول المناسب لنوع بشرتك، ويفضل أن يكون بناءً على وصفة طبية من طبيب جلدية أو خبير موثوق.
5- عدم العبث بالبثور أو حب الشباب لتجنب أي أثر ظاهر قد تتركه على الجلد.
6- إزالة المكياج قبل النوم خطوة إلزامية في روتين العناية اليومي حتى تبدو بشرة الوجه صافية ومنتعشة في صباح اليوم التالي.
7- عدم استخدام مستحضرات ومستحضرات تجميل غير موثوقة.
8- تجنب التوتر قدر الإمكان.
9- معرفة نوع بشرتك لاختيار المنتجات المناسبة لها، من مستحضرات التجميل إلى منتجات العناية اليومية بالبشرة. على سبيل المثال، استخدام صابون الجلسرين وصابون زيت الزيتون ونحوهما للبشرة الحساسة والدهنية، فهي مفيدة مثل المستحضرات باهظة الثمن.
10- الالتزام بروتين يومي يعتمد على تنظيف بشرة الوجه مرتين يومياً، ثم مسحها بالتونر لغلق مسامها، ومن ثم ترطيبها بكريم واقي من الشمس نهاراً وكريم خاص ليلاً مساءً.
بشرة صافية بدون مسام
يمكن أن توفر لك العلاجات المنزلية بعض الطرق البسيطة والسهلة لعلاج المسام المفتوحة والتخلص منها بشكل فعال. وهنا أبرزها
1- الحليب الخام
يستخدم الحليب الخام كمنظف طبيعي للبشرة. ولتحضير هذه الوصفة عليك أولاً: غسل وجهك جيداً، ثم غمس كرة القطن في الحليب الخام، ومسح وجهك بها بلطف. ستساعدك هذه الوصفة على تنظيف المسام المفتوحة والتخلص من الأوساخ التي قد تسبب انسداد هذه المسام.
2- دقيق الحمص والزبادي
اصنعي خليطًا من ملعقة كبيرة من دقيق الحمص وملعقتين كبيرتين من الزبادي أو الزبادي. طبقي هذا الخليط على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد. ستساعد هذه الخلطة على فتح المسام المغلقة والعمل على توحيد لون البشرة. يمكنك استخدام هذه الوصفة الطبيعية مرتين في الأسبوع لتحصلي على بشرة ناعمة خالية من المسام المفتوحة.
3-بياض البيض والليمون
اخفقي بياض بيضتين مع عصير نصف ليمونة، وتأكدي من مزج المكونات معاً جيداً. ضعي هذا الخليط على بشرتك واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة. كرري هذه الوصفة بشكل مستمر لمدة شهر لتساعدك على تضييق المسام المفتوحة وشد البشرة.
4- تراب القصار والعسل واللبن
امزجي ملعقتين كبيرتين من تراب القصار (نوع من الطين الرسوبي) مع ملعقة كبيرة من كل من العسل والحليب. امزجي هذه المكونات جيداً، ثم ضعي الخليط على وجهك، واتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد. ستساعد هذه الوصفة على إغلاق المسام المفتوحة، وفي الوقت نفسه ستغذي بشرتك.
5-البابايا
تعتبر البابايا أحد المصادر الطبيعية الغنية بالمواد المغذية المضادة للأكسدة، والتي بدورها تساعد على تحسين ملمس البشرة ومرونتها وشكلها. احصل على ثمرة بابايا طازجة وناضجة، ثم اهرسها حتى تصبح مثل العجينة. ضعي هذا الخليط على وجهك واتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.