كيف أعتني بشعري المجعد؟ كيف أعتني بشعري من الصفر؟ سنتحدث عن كيفية الاعتناء بشعري الجاف. غذاء صحي متكامل للعناية بالشعر. كل هذه المواضيع ستجدها في مقالتنا.
كيف أعتني بشعري المجعد؟
1-السيطرة على التمشيط
عندما تريدين التحكم في التجعد والتجعد والتجعد، فإن آخر شيء تريده هو فرشاة تكسر خصلاتك. لذا استخدمي فرشاة ذات شعيرات طبيعية. فهي ليست ألطف فحسب، بل إنها توزع زيوت الشعر الطبيعية بشكل أفضل من الفرش الاصطناعية، مما يقلل من التجعد والتجعد. الطريقة التي تمشط بها شعرك لا تقل أهمية عن الفرشاة التي تستخدمها. قد يبدو ذلك غريباً، لكن تمشيط الشعر من الأسفل إلى الأعلى يساعد على فك تشابكه، ويقلل من التلف والتقصف الذي قد يحدث نتيجة شد الشعر عند التمشيط من الأعلى إلى الأسفل.
2- خفض الحرارة
تكمن مشكلة تسريحات الشعر الخشن في أنها تحتاج إلى أدوات تصفيف حرارية لتنعيم خصلات الشعر، مما قد يؤدي إلى المزيد من الضرر والخشونة مع مرور الوقت. لتقليل ذلك، اتركي شعرك يجف جزئيًا في الهواء، ثم اضبطي مجفف الشعر على درجة حرارة باردة للحصول على اللمسة النهائية. وهذا يساعد على الحد من فقدان الرطوبة أثناء تجفيف الشعر. وحاولي ألا تجففي خصلات شعرك بالمنشفة! لأن الاحتكاك الناتج عن فرك شعرك يزيد من تجعده وتجعده – ما عليك سوى تمشيط شعرك بلطف والضغط على الخصلات بلطف بالمنشفة.
3- اغسلي فروة رأسك بالشامبو
هل تغسلين فروة رأسك بالطريقة الصحيحة؟ قد يبدو السؤال غريبا ولكن هناك في الواقع طريقة خاطئة للقيام بذلك. عندما تغسلين شعرك بالشامبو، قومي بتدليكه جيداً على فروة الرأس، دون فركه بقوة. عند الشطف، اضغطي الرغوة بلطف على طول خصلات الشعر حتى الأطراف. هذا كل ما عليك فعله للحفاظ على نظافته. هذا يعني أنك لا تحتاجين إلى الفرك بقوة لأنه قد يسبب تلف الشعر وتجعده!
3- تطبيق قناع الشعر
حافظي على التجعد والتجعد تحت السيطرة عن طريق تدليل خصلات شعرك مرة واحدة في الأسبوع بعلاج مكثف. اختاري قناعًا مغذيًا مثل TRESemmé Keratin Smooth للحصول على علاج عميق يساعد في الحفاظ على لمعان الشعر ونعومته ويقلل من التجعد. ببساطة ضعي كمية وفيرة منه على الشعر المبلل، واتركيه لمدة 3-5 دقائق، ثم اغسليه بالماء. إنها دفعة من الحب والعناية بالشعر الذي يصعب التحكم فيه!
كيف أعتني بشعري من الصفر؟
1- لا بد من شرب الماء خلال اليوم بمعدل 8 أكواب يومياً، فالماء يحافظ على الجسم والشعر من الجفاف، ويساعد على جعل الشعر لامعاً وصحياً.
2- لكي ينمو الشعر بشكل أفضل خلال فصل الصيف، يجب الحرص على تقليم أطراف الشعر بين فترة وأخرى، وهذا بدوره يساعد على تحفيز نمو الشعر بشكل طبيعي، ويساعد أيضًا على التخلص من أطراف الشعر المتقصفة. .
3- يجب أن تحافظي على صحة شعرك من خلال حمايته من أشعة الشمس، وعدم التعرض لها خلال فترة الظهيرة، والحرص على ارتداء قبعة أو وشاح لحماية شعرك من الجفاف.
4- من المهم غسل الشعر جيداً والاهتمام بنظافته، حيث يساعد ذلك على تجديد الزيوت الطبيعية لفروة الرأس، مما يساعد على إبقاء الشعر منتعشاً. كما يجب عليك استخدام الشامبوهات الطبيعية التي تناسب نوع الشعر.
5- هناك أنواع من منتجات الشعر الخاصة بالحماية من أشعة الشمس، والتي يمكن استخدامها لتقليل الأضرار التي تلحق بالشعر خلال فصل الصيف بسبب أشعة الشمس، ولكن يجب التأكد من جودة هذه المنتجات قبل استخدامها حتى لا تسبب أضراراً للشعر. شعر.
6- استخدام الزيوت الطبيعية وتدليك الشعر بها يساعد في الحصول على شعر صحي. ومن أمثلة هذه الزيوت زيت الزيتون، وزيت الجوجوبا، وزيت اللوز الحلو، وزيت الأركان. ويتم ذلك من خلال تدليك الشعر بها، وتركها على الشعر لمدة نصف ساعة، ومن ثم غسلها.
كيف أعتني بشعري الجاف؟
1- استخدمي منتجات العناية بالشعر التي تناسب نوع شعرك. ويفضل اختيار المنتجات الخالية من الكبريتات لتقليل جفاف شعرك. وقد يساعدك أيضًا على ذلك من خلال تقليل استخدام الشامبو، مثل استخدامه مرتين في الأسبوع على الأكثر.
2- استخدمي قناع البيض. البيض غني بالبروتين، وهذا يساعد على ترطيب الشعر وتقويته. استخدمي البيض لعلاج الشعر الجاف.
3- استخدمي قناع الموز. يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم، الذي يمنح الشعر الرطوبة التي يحتاجها، ويمنع تقصف الأطراف، وينعم الشعر، ويتخلص من الجفاف.
5- استخدمي قناع الزبادي والزيت. يساعد قناع الزيت والزبادي على ترطيب شعرك
غذاء صحي متكامل للعناية بالشعر
1- صحة الشعر تبدأ بقيمة الطعام الذي تتناوله يومياً. يحتاج الشعر الصحي إلى عناصر غذائية معينة حتى يحافظ على قوته ونعومته ومظهره الجذاب. ولعل من أهم الأطعمة لصحة الشعر وتغذيته ما يلي:
2- حمض الفوليك: ويوجد في الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات وخاصة الطماطم.
3- الأحماض الدهنية الأساسية: توجد في الأسماك الدهنية وزيت بذور الكتان.
4- فيتامين ب6: ويتوفر في الموز والسبانخ.
5- البروتينات: مثل السمك، والبيض، والدجاج.