كيف أترك من يحبني؟ من الممكن أن نقيم علاقات مع أشخاص نحبهم ولكن لا نشاركهم نفس المشاعر، مما يجعلنا نبحث عن إجابة لهذا السؤال، لأنه من الصعب جدًا أن نؤذي شخصًا ليس لديه سوى الحب والتقدير والاحترام. نحن. في هذا المقال سنتعرف معًا على الطرق المناسبة لترك الأشخاص الذين يحبونني. إنهم يحبوننا، لكن ليس لدينا أي مشاعر تجاههم. تابعنا.
كيف أترك من يحبني؟
يمكننا أن نترك الأشخاص الذين نحبهم لعدة أسباب. يكون الأمر سهلاً إذا كان الحب من طرف واحد، أما إذا كان الحب متبادلاً فهو صعب بعض الشيء. وللتخلص من هذا الشخص عليك اتباع النصائح التالية:
1- تقبل حقيقة أن هذا الشخص لا يحتاج إليك: إذا كان لدينا اعتقاد كامل بأن الطرف الآخر لا يحتاج إلينا، فسيكون الانفصال سهلاً. إذا اعتقدت في يوم من الأيام أن الشخص الذي تحبه يحمل نفس المشاعر تجاهك، لكنه في اليوم التالي اختفى لمدة أسبوع، فهذا يعني بالتأكيد أنه لا يوجد حب. حاول أن تنظر إلى الأمر من منظور مختلف. إذا تمكنت من الاعتراف بأن الشخص الآخر لا يحبك، فأنت على الطريق الصحيح.
2- إلهاء نفسك: والمقصود هنا هو أن تكون لدينا رغبة نهائية في الانفصال عن ذلك الشخص إذا كنت تريد التخلص من الحب الذي أنت الطرف الوحيد فيه. ابتعد قدر الإمكان عن هذا الحبيب. الخيار الأفضل بالنسبة لك هو الذهاب في رحلة طويلة والابتعاد عن الإنترنت. إذا لم تتمكن من تجنب مقابلة هذا الشخص، فيجب عليك أن تأخذ أفكارك بعيدا عنه. حتى لو كان معك في نفس المكان أو المكتب، فكري في أحلامك ورغباتك الشخصية.
3- اعتني بنفسك: طالما أنك تهتم بهذا الشخص طوال الوقت ولا يوجد مقابل لهذا الاهتمام، فيجب عليك التركيز على الاهتمام بنفسك. عندما تغرق في أفكارك المظلمة، عادة ما تبدأ في إهمال نفسك. حتى لو كنت لا تشعر بأي شيء سوى الألم، حتى لو لم تتمكن من فعل أي شيء؛ عليك أن تهتم بمظهرك وصحتك. خذ حمامًا دافئًا. اشرب كوبًا من شاي الأعشاب اللذيذ. اذهب للتسوق وشراء ملابس جديدة. تغيير تصفيفة الشعر الخاص بك. لا تفكر في التدخين أو شرب الخمر، ولا تتخذ قرارات أو إجراءات طارئة، خاصة إذا كانت تشكل خطورة على صحتك أو حياتك. قد ترغب في تدمير نفسك على أمل أن يراك حبيبك ويتفهم ألمك.
طرق الانفصال من الناحية النفسية
1- ابحث عن شخص يعاني من نفس المشاكل: جميعنا نمر بعلاقات فاشلة في حياتنا، وهنا نجد أن علم النفس يخبرنا أن هناك الكثير من الأشخاص الذين عانوا من ألم الحب وتغلبوا عليه. أخبر المقربين منك عن مشاعرك، واسألهم كيف نجوا من تلك العلاقات. في بعض الأحيان، كل ما تحتاجه هو سماع كلمات بسيطة مثل “أنا أفهمك”. 2- جرب طرقًا مختلفة للانفصال: إذا كنت لا ترغب في التحدث مع أي شخص عن علاقاتك الشخصية، فاستخدم الفنون. موضوعات الحب شائعة جدًا، ومن السهل العثور على الكثير من الطرق للانفصال. الكتب والأفلام التي ستساعدك على التخلص من الحالة التي تعاني منها.
3- ممارسة الرياضة: يخبرنا علم النفس عن مدى أهمية ممارسة الرياضة في جميع المواقف التي نمر بها، مهما كانت صعبة، وهناك طرق عديدة لاستعادة التوازن العاطفي. الأكثر فعالية هو ممارسة الرياضة البدنية، والتي تساعدك على التخلص من الطاقة السلبية. ابدأ بالركض كل صباح أو اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية أو حمام السباحة. تعلم ركوب الخيل. بالتأكيد ستحصل على العديد من المشاعر الإيجابية من تواصلك مع الحيوانات. إذا كنت ترغب في الجمع بين الرياضة والفنون، عليك أن تبدأ بالرقص. اذهب إلى الاستوديو وتعلم التانغو والرومبا.
4- اترك كل شيء خلفك: والمقصود هنا عدم التفكير كثيراً في هذا الشخص. هناك مثل هندي يقول: “إذا مات حصانك، انزل عنه”. لا تنغمس في أحلام ميؤوس منها. لا يوجد شيء أكثر تدميراً من انتظار شخص ما ليحبك مرة أخرى. إذا رأيت أن هناك من لا يهتم بك بما فيه الكفاية، فلا تحاول تبرير ذلك، فهو بالتأكيد لا يشعر بك.
المقترحات المرفوضة من قبل الطرف الآخر
1- كن صريحًا بشأن سبب رفضك لهم، دون ذكر أشياء سلبية عنهم أو الإشارة إلى مظهرهم: على سبيل المثال، “أنا آسف، لكني لا أشعر بنفس الشعور تجاهك” أو “يشرفني ذلك” شخص مثلك معجب بي.” لكن للأسف أشعر أنك مجرد أخ أو صديق ولا يعنيك أكثر من ذلك. أو “بصراحة أنت إنسانة رائعة لكني حاليا مشغولة وليس لدي وقت للعلاقات”. أتمنى لك النجاح”.
2- إذا كان الشخص المعني هو صديقك ومعجبك، ولا تعرف كيف تخبره أنك غير مهتم به بهذه الطريقة، فيمكنك أن تخبره أنه صديق عزيز عليك وأنك تراه كأخيك وليس أكثر.
نصيحة هامة في لحظة الفراق
لحظة فراق شخص نحبه صعبة للغاية. يمكن تخفيف الوضع. ويمكن مناقشة موضوع آخر بعد حل الأمور وتوضيح طبيعة مشاعرك. على سبيل المثال، بعد قول “لا”، يمكنك التحدث عن فيلم شاهدته أو شيء مضحك حدث لك حتى تنتهي الأمور بسلاسة. إذا لم يساعد ذلك، فاطلبي إذنه واغادري وتحدثي مع شخص آخر إذا كان ذلك مفيدًا.