كيف اسوي قشر القهوة للنفاس

كيف أقوم بتحضير قشور القهوة بعد الولادة، فوائد قشور القهوة في فترة ما بعد الولادة، فوائد قشور القهوة بشكل عام، فوائد قشور القهوة للحمل، وأضرار قشور القهوة على مجموعة محددة من الأفراد؟ وسنتحدث عنهم بشيء من التفصيل خلال المقال التالي.

كيف أصنع قشور القهوة بعد الولادة؟

-الطريقة الأولى

1. قبل التحضير يجب وضع كمية القهوة في قدر على النار وتحميصها لمدة دقيقة على نار خفيفة.
2. نصف فنجان قهوة يمنية، 2 ملعقة زنجبيل مطحون، 4 أكواب ماء مغلي، وملعقتين قرفة مطحونة.
3. ضعي قشر القهوة والزنجبيل والقرفة والماء الساخن في قدر كبير على نار خفيفة.
4. اتركي الكمية على النار حتى تغلي لمدة 10 دقائق ويجب تغطيتها لمنع هروب الزيوت الطيارة.
5. يصفى المشروب ويشرب من كوب إلى ثلاثة أكواب يومياً.
-الطريقة الثانية

وهي طريقة لتقشير القهوة مع التمر خلال فترة ما بعد الولادة. تعتبر هذه الطريقة مهمة للنساء اللاتي يعانين من فقر الدم والضعف العام للجسم بعد الولادة، ويمكن تحضيرها بالطريقة التالية:
1. قبل التحضير يجب وضع كمية القهوة في قدر على النار وتحميصها لمدة دقيقة على نار خفيفة.
2. نصف كوب من قشر القهوة اليمنية، وملعقتين كبيرتين من القرفة المطحونة، وعدد مناسب من التمر، و4 أكواب من الماء الساخن.
3. عزيزتي، ضعي قشر القهوة مع التمر والقرفة والماء الساخن على نار خفيفة.
4. اترك المشروب على النار حتى يغلي لمدة 10 دقائق.
5. يمكن تناول التمر بعد سلقه أو تصفيته مع باقي المكونات وشربه من كوب إلى ثلاثة أكواب يومياً.
– الطريقة الثالثة

1. يتم استخدام إحدى طرق إنقاص الوزن عن طريق وضع كمية من القهوة ما يعادل ربع كوب وملعقة زنجبيل مطحون وليمونة معصورة، ويترك القشر داخل الكمية مع 2 كوب ماء، ويترك على النار. حتى يغلي لمدة عشر دقائق، ثم يصفى، ويمكن تناوله قبل أو بعد الوجبات يومياً، من كوب إلى آخر. ثلاثة أكواب.
– الطريقة الرابعة

1. تحضير خليط من قشور القهوة لفترة ما بعد الولادة، وذلك بوضع حفنة من قشور القهوة المطحونة في كوب من الماء، وإضافة الكراوية والشمر والزنجبيل والقرفة، وترك المكونات حتى تغلي، ثم تركها ترتاح قليلاً، وتصفيتها. لهم وشربهم.

فوائد قشر القهوة خلال فترة ما بعد الولادة

1. تساعد على التخلص من البطن الذي يظهر بعد الولادة.
2. ينظف الرحم من الدم الفاسد الموجود في الرحم .
3. ينتج حليباً ممتازاً.

فوائد قشر القهوة بشكل عام

1. يساعد مشروب قشر القهوة على تخليص الرحم من الدم الفاسد أثناء فترة ما بعد الولادة والدورة الشهرية.
2. يدر البول ويخلص الجسم من التورم والانتفاخ الناتج عن احتباس السوائل في الأطراف.
3. يحافظ على المعدل الطبيعي لضغط الدم.
4. يحافظ على صحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد على طرد السموم والفضلات المتراكمة في الأمعاء.
5. يقوم بتصفية الدم وتخليصه من المواد السامة والجراثيم.
6. يقوي عضلة القلب ويعيد تنظيم إيقاعه . يمنع تراكم الدهون في الشرايين وبالتالي انسدادها. كما أنه يحفز سرعة تدفق الدم في الأوعية الدموية ويحمي من الإصابة بالنوبات القلبية المفاجئة.
7. يعتبر مشروب قشر القهوة مسكناً طبيعياً لآلام الجسم وخاصة الصداع والصداع الشديد.
8. يخلق الشعور بالطمأنينة والراحة النفسية، وذلك لتأثيره الإيجابي والمباشر على الجهاز العصبي.

فوائد قشر القهوة للحمل

1. قشر القهوة مشروب يساعد على تنظيم الدورة الشهرية بشكل طبيعي دون اللجوء إلى الأدوية التي تحفز المبايض وبدون آثار جانبية.
2. يعمل قشر القهوة على تنظيف الرحم من الأوساخ والعوالق الموجودة فيه، خاصة بعد الإجهاض أو النفاس.
3. يساعد المرأة الحامل على التغلب على فترة الغثيان والتعب الناتج عن الحمل في الأشهر الأولى.
4. يحفز قشر القهوة الجهاز التناسلي قبل الحمل لما له من فوائد في تنظيف الدم وتنظيم عادة الدورة الشهرية. وينصح بعدم الإكثار من شربه للحامل لأنه يزيد من عملية انقباض الرحم وخاصة في الأشهر الأولى، لذا يجب شربه باعتدال دون إفراط.

أضرار قشور القهوة بشكل عام

1. زيادة معدل ضربات القلب ورفع ضغط الدم.
2. الشعور بالصداع والغثيان.
3. فقدان التوازن الناتج عن طنين الأذنين.
4. الشعور بالحرقة والرغبة في القيء.
5. زيادة خطر الولادة المبكرة والإجهاض.
6. ارتفاع كمية الكالسيوم في البول.
7. لا يجب تناول أكثر من 3 أكواب يوميا حتى لا تشعر بالقلق والتوتر.
8. الشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي، مما يعني أنك قد تلجأ إلى تناول الحبوب المنومة.
9. لا تتناوليه أثناء الحمل إطلاقاً لأنه يسبب الإجهاض.
10. يسبب تهيجاً للرحم فلا يجوز تناوله عند الرغبة في الحمل.

أضرار قشر القهوة على فئة معينة من الأفراد

– الحمل والرضاعة

لا توجد معلومات كافية حول مدى أمان استخدام قشر القهوة أثناء الحمل، لذا يجب الالتزام بالجانب الآمن وتجنب استخدامه. أما بالنسبة للرضاعة الطبيعية، فمن الممكن أن يكون قشر القهوة غير آمن، لأنه يمكن أن ينتقل إلى حليب الثدي، وقد يسبب الإسهال عند الرضيع.
-أطفال

قد يكون قشر القهوة غير آمن للأطفال عند تناوله عن طريق الفم. وذلك لأن الأطفال أكثر عرضة من البالغين للجفاف، وأيضاً بسبب فقدان الشوارد في الدم، وخاصة البوتاسيوم، لذا من المهم البقاء على الجانب الآمن وتجنب استخدامه.
– اضطرابات الجهاز الهضمي

يجب على الأشخاص الذين يعانون من أي من اضطرابات الجهاز الهضمي، بما في ذلك الأمراض التالية: انسداد المعدة، ومرض كرون، والتهاب القولون التقرحي وغيرها، عدم استخدام قشر القهوة.