كيف أعتني بطفلي حديث الولادة من خلال بعض النصائح البسيطة التي ستفيد مولودك الجديد وتسهل عليك العناية به؟
الاستعداد النفسي
الطفل الأول هو دائما الأغلى على قلب كل أم، فشعور الأمومة لأول مرة شعور جميل لا يمكن وصفه. لا تفهم المرأة الحامل معنى وجود كائن بداخلها، وتشعر دائمًا بالتعب والتوتر بمجرد التفكير في آلام الولادة، والتي ستنتهي حتماً عندما ترى طفلك لأول مرة. وسوف تنسى كل آلامك عندما تراه لأول مرة. ومن الجدير بالذكر أن هناك العديد من التغيرات النفسية التي تؤثر على المرأة عندما تصبح أماً، لذلك يعتبر التكيف والتواصل مع الطفل من الأمور المهمة.
كيف أعتني بطفلي حديث الولادة؟
1- التأكد من نظافة اليدين تماماً قبل لمس المولود الجديد لأن مناعته ضعيفة
2- حمل الطفل بشكل صحيح مع مراعاة وضعية الرأس والرقبة
3- يحتاج الطفل إلى الطعام كل ساعتين إلى ثلاث ساعات
4- تدليك المولود الجديد، فهذا يعزز العلاقة العاطفية مع المولود الجديد
5- أبعدي الطفل عن الضوء الساطع لأنه قد يضره
6- محاولة تجشؤ المولود بعد كل رضعة حتى يتخلص من المني الذي يأخذه أثناء الرضاعة
للعناية بالمولود الجديد يجب اتباع التعليمات التالية:
– المحافظة على نظافة الطفل بشكل مستمر، وذلك من خلال تحميمه مرتين أسبوعياً.
-استخدام شامبو لا يؤذي عيون الطفل أثناء الاستحمام مثل شامبو جونسون.
– تدليك بطن الطفل بعد كل حمام بزيت الزيتون أو زيت جونسون بحركات دائرية.
– إرضاع الطفل كلما لزم الأمر.
– الغناء للرضيع، لأنه يستمع جيداً لصوت أمه ومن حوله ولخلق حالة من التواصل مع من حوله.
-وضع مسحوق ناعم على جسم ورقبة الرضيع للوقاية من الالتهابات نتيجة التصاقهما ببعضهما البعض.
– تغيير الحفاض بشكل منتظم كل 5 ساعات لمنع التسرب أو العدوى للطفل.
– حمل الطفل بهدوء ورفق، دون تسرع.
– تحمي الأم جسمها من البرد أو غيره حتى لا ينتقل إلى الرضيع عن طريق حليب الأم.
كيف تفهمين أسباب بكاء طفلك؟
أكثر ما يحير الأم الجديدة هو معرفة سبب بكاء مولودها الجديد. ويجب أن تعلم أنهم لا يبكون بدون سبب، وأن هناك أنواعًا من البكاء. وسنساعدك على التمييز بينهما، حيث أن هناك 6 أنواع مختلفة من بكاء الأطفال حديثي الولادة:
1. البكاء من الجوع
وهو البكاء المصحوب بحركات حادة لليدين، عادة نحو الفم، وصوت متقطع وليس مستمر. حيث أن البكاء المتقطع يتزامن مع ما يحدث في بطن الطفل الجائع من انقباض وتوسع، مما يعني أنه أثناء البكاء قد يختفي الشعور بالجوع للحظات، فيصمت الطفل ثم يستمر في البكاء مع حركات المعدة.
2. البكاء بالنعاس
ويمكن التعرف عليه بسهولة، لأنه يرتبط بالتثاؤب. تجدر الإشارة إلى أن فم المولود الجديد يصبح دائري الشكل، كما يمكن تمييز البكاء أثناء النوم من خلال ملاحظة أن جسم المولود الجديد يصبح بيضاوي الشكل.
3. البكاء عند عدم الراحة
ويتميز هذا البكاء بكثافة واحمرار الوجه، ويصاحبه حركات شديدة للساقين وحركة الرأس إلى اليمين واليسار. ويكون نتيجة السقوط أو التعرض لشيء مفاجئ.
4. البكاء من الضيق
وهنا يشعر المولود بنقص الأكسجين في الرئتين بسبب ضيقهما، ولهذا يصاحبه صعوبة في التنفس وصوت يميل إلى الخشونة إلى حد ما. وفي هذا النوع من البكاء يحاول المولود رفع بطنه إلى أعلى.
5. مغص البكاء
وهذا النوع من البكاء هو الأكثر إيلاماً بالنسبة للمولود الجديد، لأنه يشعره بالتوتر، كما أنه متقطع بحسب نوبات المغص. ولكن عندما يبدأ الطفل في البكاء مرة أخرى بسبب المغص، يكون الصوت مرتفعًا جدًا. ومن العلامات الأخرى لهذا النوع من البكاء أن يقوم المولود الجديد بتقريب يديه من أذنيه وخديه.
نصائح للعناية بالمولود الجديد
1. اعتني بنفسك
قاوم الرغبة في اعتبار الكافيين مجموعة غذائية رئيسية أو بديلاً للنوم.
بدلًا من ذلك، اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، واشرب الكثير من الماء، واحصل على بعض الهواء النقي. يمكن للمرأة أن تنام في الوقت الذي ينام فيه الطفل وتحاول وضع جدول ليلي مع الزوج يسمح لهما بالراحة وتوفير الرعاية للطفل. يمكن للعادات الجيدة أن تساعد في الحفاظ على الطاقة التي تحتاجها المرأة لرعاية مولودها الجديد.
2. ضع قواعد للزيارة
قد يخرج الأصدقاء والأحباء من عملهم الشاق للإعجاب بطفلك. دعهم يعرفون ما هي الأيام الجيدة، وكم من الوقت لديك للزيارة.
الإصرار على أن يغسل الزائرون أيديهم قبل حمل الطفل، واطلبوا من أي شخص مريض البقاء في المنزل.
دع الزائرين الموثوقين يعتنون بالطفل، ويمكنك الحصول على الباقي الذي تحتاجه.
3. اذهب مع التيار
خصصي الكثير من الوقت كل يوم لجلسات الرضاعة وأوقات القيلولة ونوبات البكاء. عندما تحتاجين إلى الخروج، امنحي نفسك وقتًا إضافيًا لحزم مستلزماتك وإجراء تغيير الحفاض الحتمي في اللحظة الأخيرة.
4. توقع حدوث تقلبات في المشاعر
قد تنتقل من الشغوف بطفلك والتفكير في أصابع قدميه وذراعيه الصغيرة إلى الحزن على فقدان استقلالك والقلق بشأن قدرتك على رعاية مولود جديد، كل ذلك في غضون ساعة واحدة.
من المحتمل أنك وشريكك تشعران بالتعب والقلق أيضًا.
لمساعدتك على التواصل، تحدثي عما يزعجك — مثل اختلال الميزانية أو صعوبة تهدئة الطفل. الضحك المتبادل يمكن أن يساعد في تحسين حالتك المزاجية.
5. تفقد المعايير الخاصة بك
اترك كرات الغبار في مكانها. ضع الملابس النظيفة في سلة الغسيل — أو في أكوام على الأرض — حتى تحتاج إليها. قم بتنظيف المرحاض باستخدام منديل حفاضات جديد. اصنع الحبوب الباردة وخبز زبدة الفول السوداني لتناول العشاء عندما تكون متعبًا جدًا بحيث لا تستطيع تحضير وجبة تقليدية.
6. اخرج من المنزل
إذا كنت بحاجة إلى تجديد نشاطك مع مولود جديد صعب الإرضاء، فخذيه إلى الخارج في نزهة على الأقدام. إذا استطعت، اطلب من شخص تثق به أن يتولى المسؤولية لفترة من الوقت.
7. قبول يد المساعدة
عندما يعرض عليك الأصدقاء والأحباء المساعدة، اقبل مساعدتهم. اقترحي حمل الطفل، وطي الغسيل، والقيام بالمهمات – أي شيء من شأنه أن يساعدك أكثر.