كيف اعرف حبوب اللقاح الأصلية

كيف أعرف حبوب اللقاح الأصلية؟ كيفية استخدام حبوب اللقاح لزيادة الوزن؟ فوائد حبوب اللقاح للرجال. كل ذلك في هذه السطور التالية.

كيف أعرف حبوب اللقاح الأصلية؟

تنتج الأشجار والأعشاب حبوب اللقاح لتتكاثر، أو ما يعرف بحبوب اللقاح الصغيرة الخفيفة، ذلك الغبار الأصفر الذي يملأ الأسطح في فصل الربيع والذي يمكن أن ينتشر بسهولة عن طريق تيارات الرياح، مما يبقيه في الهواء ويمكن أن يحمله. مسافات طويلة. هذه الحبوب هي التي تسبب إصابة بعض الأشخاص بحبوب اللقاح. الحساسية التي تحدث غالبًا عند حلول فصل الربيع وانتشار الغبار.
وقد استغل الإنسان فوائد هذه الحبوب في صناعة بعض الأطعمة التي تحتوي عليها، حيث ثبت فوائدها العديدة كمضادات الأكسدة ودورها الكبير في قتل الجراثيم والبكتيريا. كما أن لها دوراً كبيراً في تقوية الجسم وعلاج بعض الأمراض، بالإضافة إلى استخدامها في محاربة التعب وإمداد الجسم بالطاقة والحيوية. ولا تستجيب جميع الأجسام لفوائده، إذ قد يسبب حساسية شديدة لدى البعض قد تتطور إلى أمراض خطيرة. أما بالنسبة لاستخدام هذه الحبوب في التلقيح الصناعي للنباتات فلا بد من التأكد من أنها أصلية أم فاسدة. عن طريق وضع البذور في محلول خاص يحتوي على مواد كيميائية معينة، تتحول البذور غير الأصلية داخل هذا المحلول إلى اللون الأزرق أو الأخضر، على عكس البذور الأصلية التي تتحول إلى اللون الوردي.

حبوب اللقاح

وهو حبوب لقاح الزهور، وهو المسحوق الموجود في الزهور. يعلق هذا المسحوق في شعيرات جسم النحلة، وتوجد جيوب في أرجل النحلة الخلفية تسمى سلة حبوب اللقاح.
تقوم النحلة بجمع المسحوق العالق بجسمها في هذه الجيوب وإحضاره إلى الخلية. كما تحتوي الخلية أيضًا على مصائد خاصة لحبوب اللقاح يتم فيها جمع حبوب اللقاح ومن ثم استخراجها من الخلية.
ويعتبر غذاءً مثالياً لأنه يحتوي على 18 فيتاميناً وأكثر من 25 معدناً وثلاثين بالمائة من الأحماض الأمينية والسكريات. يمكن استخدامه كغذاء تكميلي بسبب غناه بالعناصر الغذائية الأساسية. ويمكن استخدامه أيضًا كدواء مضاد للالتهابات، وفقًا لدراسة أمريكية حديثة. ويعتقد أيضًا أن له تأثيرًا مضادًا للاكتئاب.
تتكون حبوب اللقاح من : 1- ماء 10-12%. 2- سكريات 35%. 3- دهون 5%. 4- البروتينات 35% وتحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية. 5- فيتامينات ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12، ج، د، هـ. 6- المعادن مثل: الكالسيوم، والكلور، والمغنيسيوم، حتى 28 عنصراً. 7- تحتوي حبوب اللقاح على عدد كبير من الإنزيمات والخمائر. 8- وكذلك على بعض العناصر الأخرى. مثل روبن الذي يدخل في بنية الشعيرات الدموية ويزيد من قوة التصاق خلاياها ببعضها البعض. وفي حالة نقص هذه المادة تصبح الفجوات بين الخلايا واسعة مما يزيد من ترشيح السوائل منها وهو ما يعرف بالترشيح المائي.

الفوائد الصحية لحبوب اللقاح

ظهرت في السنوات الأخيرة العديد من الدراسات التي بدأت تؤكد فوائد حبوب اللقاح الصحية، ولكن معظم هذه الدراسات أجريت على الحيوانات وما زالت فوائدها لصحة الإنسان قيد البحث. ونذكر بعضها على النحو التالي:
1. تقليل الالتهابات

قد تعمل حبوب اللقاح بشكل مشابه جدًا للأدوية المضادة للالتهابات. وفي دراسة أجراها العلماء على الفئران، تبين أن حبوب اللقاح ساعدت في تقليل التورم وأعراض الالتهاب لدى الفئران، وخاصة تلك المرتبطة بأمراض الكبد.
2. محاربة الجذور الحرة

وجدت بعض الأبحاث أن حبوب اللقاح تتمتع بالعديد من الخصائص التي تجعلها أحد مضادات الأكسدة الفعالة، والتي تعمل على محاربة الجذور الحرة للحفاظ على صحة الجسم وإبطاء وتيرة الشيخوخة.
وعادة ما توجد مضادات الأكسدة في الأطعمة النباتية، وخاصة تلك ذات الألوان الداكنة. تشمل أمثلة مضادات الأكسدة ما يلي:
ريسفيراترول موجود في عصير العنب.
الليكوبين الموجود في الطماطم.
فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ.
3. تعزيز صحة الكبد

يعمل الكبد عادة على تنقية الجسم من السموم المختلفة، وقد وجد الباحثون أن تناول حبوب اللقاح بشكل منتظم يساعد على ما يلي:
الحفاظ على صحة الكبد وخلوه من الأمراض.
تسريع عملية شفاء الكبد من الأمراض أو أي ضرر قد يحدث له.
4. تقوية جهاز المناعة

يلعب جهاز المناعة في الجسم دوراً مهماً في إبقائه قوياً ومنيعاً ضد الأمراض المختلفة. وجدت مجموعة من الدراسات أن حبوب اللقاح ساعدت في الحد من بعض ردود الفعل التحسسية لدى الفئران.
وأثبتت دراسة أخرى أن حبوب اللقاح لها العديد من الخصائص المضادة للالتهابات والفطريات والبكتيريا، مما قد يساعد في جعل حبوب اللقاح عنصرا غذائيا فعالا في مكافحة الفيروسات والأمراض.
5. التخفيف من أعراض سن اليأس

وجدت بعض الدراسات أن مجموعة من النساء المصابات بسرطان الثدي كان لديهن أعراض انقطاع الطمث أقل حدة عندما بدأن بتناول حبوب اللقاح.
ومن الجدير بالذكر أن النساء اللاتي يتناولن أدوية هرمونية معينة قد يعانين من أعراض مشابهة لتلك التي تعاني منها المرأة عند وصولها إلى سن اليأس.

جرعات حبوب اللقاح

1- الجرعة العلاجية

ويقصد بها الجرعة المأخوذة من حبوب اللقاح بغرض علاج مرض معين
– للبالغين، الجرعة الأولى من 30-40 جرام تسمى جرعة الصدمة.
– الجرعة التالية من 15-20 جرام تسمى جرعة الصيانة
للأطفال: من 3 إلى 5 سنوات 5 إلى 10 جرام
من 6 – 12 سنة: 10 – 15 جرام
2- الجرعة الوقائية

وهذا يعني أن الجرعة المأخوذة من حبوب اللقاح للوقاية من الأمراض والصحة العامة هي 10-15 جراماً يومياً.

الفترة العلاجية

– فترة علاج قصيرة – تستمر لمدة شهر واحد
– فترة علاج منتظمة – حيث يتم العلاج على أربع فترات على مدار العام، مقسمة على كل فصل من فصول السنة الأربعة، كل فترة عبارة عن 45 يومًا من العلاج و 45 يومًا من الراحة، وهكذا.

استخدم حبوب اللقاح مع العسل

1- تناوله طازجاً مع الحرص على مضغه جيداً قبل بلعه بعد تحليته بالعسل.
2- إضافة حبوب اللقاح إلى أي مشروب كالحليب أو الحلبة، وشربه صباحاً ومساءً
3- أضف حبوب اللقاح مع الماء الساخن واشربها.
4- إضافته إلى العسل وغذاء ملكات النحل والعكبر، وتناول ملعقة من الخليط في الصباح وأخرى في المساء، وهذا أفضل.

مواعيد استخدام حبوب اللقاح

ومن الأفضل استخدام حبوب اللقاح على معدة فارغة في الصباح وقبل الغداء وقبل النوم

موانع لاستخدام حبوب اللقاح

لا توجد موانع لاستخدام حبوب اللقاح، إلا أنه في بعض الأحيان تظهر بعض أعراض الحساسية على شكل حكة أو بثور، والتي تنتهي بمجرد التوقف عن استخدام حبوب اللقاح.