كيف تكون حازما مع الآخرين

كيف تكون حازما مع الآخرين. صفات الشخص الحازم. سنتحدث عن كيفية أن تكون صارمًا في العمل. خصائص السلوك التوكيدي. كل هذه المواضيع ستجدها في مقالتنا.

كيف تكون حازما مع الآخرين

1- كن صادقاً

قد يكون من الصعب أن تقول لشخص ما ما تريده بكل بساطة، خاصة إذا كان عدم اللباقة هو ما يميزك. قد تشعر أنك وقح لقول ما تفكر فيه بشكل علني. في الواقع، هذا ليس وقحا على الإطلاق. بل على العكس تماما. التحدث بشكل غير مباشر أو غير صادق قد يجعلك… تبدو ضعيفاً، فأظهر وعيك وقوتك للآخرين حتى تحصل على ما تريد دون جدال.
2- لا تعتذر عن آرائك أو احتياجاتك

عندما تكون حازماً، فأنت من يملك حرية الشعور والحاجة، وهذا حقك، فلا تعتذر عن طلب ما تحتاجه.
3- اشرح ما تشعر به وما تحتاجه

عندما تكون حازمًا، فإنك تشرح للآخرين ما تشعر به وما تحتاجه دون أن تكون وقحًا أو عدوانيًا. ستساعدك هذه المهارات على الدفاع عن نفسك ومعاملة الناس باحترام في نفس الوقت. عبر عن آرائك وأفكارك ومشاعرك بطريقة محترمة. إذا كنت لا تعرف كيفية التعبير عن مشاعرك، يمكنك كتابتها على قطعة من الورق أولاً والتدرب على ما يمكنك قوله.
4- اعرف متطلباتك ومشاعرك

فكر في الأوقات التي تشعر فيها بأنك لا تُعامل باحترام، أو في المواقف التي يتجاهلك فيها الآخرون، ثم فكر في الطريقة التي تريد أن يعاملك بها الآخرون في مثل هذه المواقف.
5- ضع حدوداً واضحة في ذهنك

حدد ما تنوي فعله أو ما يدل على أنك تتمادى وتبالغ في رد فعلك. عندما تعرف حدودك، لن تضطر إلى البحث عنها في المواقف الصعبة.

صفات الشخص الحازم

1- الوعي الذاتي

جزء أساسي من الحصول على ما تريد هو معرفة ذلك. كيف يمكنك التحدث عن نفسك إذا لم تكن واضحًا بشأن ما تحتاجه الآن؟ تخيل نفسك في مقهى. أنت تعلم أنك تريد مشروبًا معينًا، لكنك تحصل على شيء لم تطلبه. هل ستشرب الخمر لأنك لا تريد أن تكون مزعجًا، أم أنك ستخبر النادل بخطئه وتقبل فقط ما تريده حقًا؟ أعتقد أنك ستتحدث لأنك تعرف بالضبط ما تريد أن تشربه ومن المهم أن تحصل على ما تريد. وهذا هو بالضبط ما تسير عليه الأمور في الحياة وفي العلاقات، إذا كنت تعلم أنك غير راضٍ عن شيء ما، فاسأل نفسك عن سبب عدم سعادتك. ماذا ستفعل لتغيير هذا الشيء، حتى تصبح سعيدا؟ بمجرد أن تعرف ما سيكون عليه هذا الشيء، يمكنك العمل عليه بوضوح.
2- الصدق

فكر عندما تريد شيئًا من شخص ما ولا تتحدث عنه. كيف تشعر بعد ذلك؟ هل تظل منزعجًا، وغاضبًا من نفسك لأنك لم تقول الحقيقة، وغاضبًا من ذلك الشخص لأنه لم يدرك ما تريد؟ إذا كنت تريد أن تكون حازمًا، عليك أن تكون صادقًا مع من تتعامل معه. لا يستطيع الناس قراءة الأفكار، وإذا كنت تتوقع شيئًا منهم، فيجب أن تكون شفافًا بشأنه.
3-الثقة بالنفس

جزء مهم من كونك الشخص الذي يحصل على ما يريد هو الثقة بالنفس والإيمان بأنك تستحق ما تريد. بالنسبة للكثيرين منا، لا نعتقد أننا نستحق. نتردد في طلب ما نريد لأننا نعتقد أنه يتعين علينا قبول ما نحصل عليه وأننا لا نستحق المزيد. تخيل أنك تعرف ما تريد وقمت بتعريفه بدقة. ثم تخيل نفسك تسأل عن ذلك. ما هو شعورك؟ هل تشعر بالارتياح؟ اسأل نفسك ماذا يعني هذا الشعور. هل هذا يعني أنك لا تستحق ما تريد؟ هل فكرة طرح هذا السؤال تملأك بالخوف؟ جزء أساسي من الحصول على ما نريد هو الإيمان بأننا نستحق السعي وراء أي شيء، والأهم من ذلك، أننا نستحق السعادة.

كيف تكون صارما في العمل

1- الشغف والحماس للعمل. الحماس للعمل من أبرز سمات الشخصية القوية. يعطي انطباعاً إيجابياً لأصحاب العمل بأنك شخص نشيط ومستعد لتنفيذ أي مهمة قد يتم تكليفك بها بالسرعة اللازمة. إذا فقدت حماسك للعمل، عليك معرفة السبب ومعالجته. إذا شعرت بالملل مثلاً. لا ضرر من أخذ إجازة، ثم العودة إلى العمل بكامل طاقتك. إذا شعرت بالتوتر، يمكنك طلب المساعدة من زملائك في العمل، وهذا سيجعلك تركز أكثر على أداء مهامك.
2- أن تتمتع بالنزاهة والضمير الحي (إذا جاز التعبير) يعني أن لديك صفة مهمة وهي الشخصية القوية في العمل. النزاهة والضمير الحي يعني أداء العمل بإخلاص حتى لو كان هناك من يراقب تحركاتك ويراقبك، وعدم ترك العمل قبل انتهاء ساعات العمل، والقيام بالعمل الصحيح وعدم التدخل. وفي الفساد مهما عظمت الفتن.
3- القدرة على التكيف هي أبرز سمات الشخصية القوية في العمل، ولأن أساليب العمل تتطور باستمرار، فمن المهم أن تكون مستعداً لهذه التغييرات وقادراً على التكيف معها. على سبيل المثال، إذا كنت معتاداً على برنامج معين للعمل على الكمبيوتر ثم ظهر برنامج جديد أكثر تقدماً؛ عليك أن تجهز نفسك لتعلمه والعمل عليه بدلاً من الاعتراض على استخدامه والالتزام بالبرنامج القديم.

خصائص السلوك التوكيدي

1- تشمل خصائص السلوك الحازم التعبير عن مشاعرك واحتياجاتك وأفكارك وحقوقك بطرق لا تنتهك حقوق الآخرين. عادة ما يكون السلوك الحازم صادقًا ومباشرًا ومعبرًا وعفويًا ومعززًا للذات.
2- الأشخاص الحازمون يتخذون خياراتهم بأنفسهم وهم واثقون ويشعرون بالرضا عن أنفسهم بينما هم حازمون وبعد ذلك.
3- عادة ما يحققون أهدافهم، وعندما لا يفعلون ذلك، يظلون يشعرون بالرضا عن أنفسهم لأنهم يعلمون أنهم صادقون. إن التصرف بشكل حاسم يعزز مشاعرهم الطيبة تجاه أنفسهم، ويحسن الثقة بالنفس، ويخلق علاقات حرة وصادقة ومنفتحة مع الآخرين.