كيف تكون قويا في القلب. وسنتحدث أيضًا عن تقوية القلب والشجاعة. وسنتحدث أيضًا عن كيفية التمتع بشخصية قوية أمام الناس وما هي أسباب قسوة القلب. كل هذه المواضيع تجدونها في هذه المقالة.
كيف تكون قوي القلب
1- اسأل نفسك عن سبب الأفكار التي تولد الخوف فيك
كيف تشعر عندما تشعر بالخوف، وكيف يجب أن تبدأ بالتصرف عندما تشعر بالخوف، وحاول مراقبة نفسك لمعرفة الأشياء التي تشعرك بالخوف.
جهز نفسك بالاستعداد الكامل والدائم لمواجهة المشاكل والمخاطر والآلام التي قد تحدث
تساعدك هذه الخطوة على تقليل شعورك بالخوف عند حدوثها، ومنع الأخطاء، ومحاولة تصحيحها، مما يجعلها خطوة إيجابية لتقوية قلبك، وتساعدك في الحصول على المعلومات الصحيحة لتكوين السلوك الصحيح. اشعر بالامتنان بدلاً من الخوف، وحارب المشاعر السلبية، لتشجيع قلبك على الشعور بالقوة.
2- ابحث عن الأشخاص الأقوياء
وذلك لمراقبتهم ومعرفة كيفية تعاملهم مع المواقف، واستخدام هؤلاء الأشخاص كمصدر للطاقة للتغلب على خوفك وتقوية قلبك، بمعنى آخر، ابحث عن قدوة لنفسك.
3- اعترف بمشاعرك
ومع الخوف لكي تدرك الأمر وتتقبله، ننصحك بكتابة بعض الأشياء التي تشعر بالخوف منها على قطعة من الورق للتعرف عليها، دون أن يقتصر تفكيرك عليها فقط، لأن التفكير وحده دون عمل من الأشياء لا فائدة لك على الإطلاق.
4- استخدم أسلوب التصور
ويتم ذلك عن طريق وضع نفسك في موقف مخيف، ثم خلق صورة من الخوف في عقلك الباطن للتدرب على عدم الشعور بالخوف. تحكم في نفسك جيداً، وحرر نفسك وعقلك من الرغبة في الكمال والمثالية، وذلك من خلال السماح لنفسك بارتكاب الأخطاء. وهذا يساعدك على التعلم والنمو، ومواجهة الخوف والسيطرة عليه، وتقوية قلبك بسرعة أكبر.
تقوية القلب والشجاعة
1- اكتب بعض جوانب حياتك التي تواجه فيها الخوف واكتبها على الورق. وهذا مهم جدًا لأن محاولة التفكير في هذه الأمور فقط وببساطة لن تنجح أبدًا.
2- املأ عقلك بالصور التي تريدها لتجعل شخصيتك المستقبلية تظهر بالقوة التي ينبغي أن تكون عليها.
3- قبل أن تتمكن من البدء في التغلب على الخوف عليك أن تواجه نفسك وتعترف لنفسك بسبب الخوف الذي يمتلكك وتكون صادقاً مع نفسك أن هذا أمر طبيعي ويجب التغلب عليه دفعة واحدة.
4- التواصل مع أكبر عدد من النماذج الناجحة سواء شخصياً أو من خلال الكتب أو عبر الإنترنت. استخدم هذه الأمثلة كمصدر للطاقة لمحاربة مخاوفك.
واثق تماماً أنك قادر على تغيير حياتك!
5- اعلم أن ارتكاب الأخطاء سيساعدك في الحصول على المعلومات التي تستخدمها لتكوين السلوكيات الصحيحة، وأن كل من قام بعمل رائع قد فشل أكثر من مرة وقاوم ذلك.
6- اسأل نفسك عن الأفكار التي تولد خوفك وكيفية التعامل معها.
7- حاول أن تكون مراقباً موضوعياً لحياتك.
8- ابحث عن المعلمين! لم يفت الأوان بعد ليكون لديك معلم، فنحن لا ننتهي من التعلم أبدًا، اختر المعلم في المجال الذي تحتاجه.
كيف تكون لديك شخصية قوية أمام الناس؟
1-ضع نفسك مكان الشخص الذي أمامك
ما الذي يجعل الشخص ذو الشخصية القوية محبوباً من الجميع؟ ولأنه يعرف تماماً كيف يتعامل مع الجميع، فهذا لا يعني أنه قد درس وحفظ جميع أنواع الشخصيات، بل هناك شيء واحد يمكنك من خلاله التعامل مع الجميع بالطريقة الصحيحة.
2- ليس عليك تبرير كل أفعالك. يكفي أن نثق
أهم صفات الشخصية القوية هي الحزم في ما يفعل، والثقة به، والتأكد من أنك تفعل الشيء الصحيح. قد يبدو هذا غير مناسب من وجهة نظر شخص آخر لا يعرف تفاصيل الأمر، ولكن ليس عليك تقديم تفسير ومبرر لكل حركة تقوم بها، وكل فعل تقوم به، وكل كلمة تقولها. كن واثقا وهذا يكفي.
3- كن دائماً إنساناً إيجابياً وابتعد عن السلبية
في الواقع، أنا أعرف هذا من نفسي. لا أفضّل أبدًا التواجد مع الأشخاص السلبيين الذين ينشرون الإحباط في كل ما يقولونه وفي كل ما يقولونه. بالعكس دائماً أجد الراحة مع الأشخاص الإيجابيين الذين يمدونني بالكثير من التفاؤل، وهذه من أهم الصفات التي تجيب على كيفية الحصول على شخصية قوية. لذا اعمل على أن تكون شخصًا إيجابيًا وانظر دائمًا إلى نصف الكوب المملوء.
4- اخرج من دائرة الأمان الخاصة بك
لدينا جميعًا دائرة الأمان الخاصة بنا والتي نشعر بالراحة داخلها. بالطبع شخصيتك ستكون قوية في حدودها، لكن المطلوب هو كيف تكون شخصية قوية في جميع المواقف والظروف وأمام الجميع. هذا هو معنى محاولة الخروج من دائرة الأمان الخاصة بك. في البداية قد تشعر بالغرابة، ولكن سرعان ما ستتكيف. سوف تعتاد على ذلك وسيكون بإمكانك دائمًا مغادرة منطقة الأمان.
5- ابحث عن نبرة الصوت العميقة
يمكنك استخدام تطبيق التسجيل الصوتي على هاتفك. كل ما عليك فعله هو تسجيل صوتك لنفس العبارة، ولكن عدة مرات، في كل مرة بنبرة صوت مختلفة. ابحث عن تلك الأعمق.
أسباب قسوة القلب
1- حب الدنيا على الآخرة
فإذا أحب الإنسان الدنيا أصبح قاسي القلب، لأنه إذا أحب الدنيا ترك الآخرة وانشغل بمصالح الدنيا فجمع المال. هذا هو كل ما يريده وما يهمه.
تعليم
ويفضلون في بعض المناطق الرجل قاس القلب لاعتقادهم الخاطئ أنه يجب أن يكون قاسياً حتى تكون له هيبة بين الناس ولا يتأثر بأحد.
2- قسوة العالم
الحياة القاسية تجعل الإنسان صعب المراس في مواجهة الظروف. عندما يعتاد الإنسان على المشاكل والمصائب، يصبح قلبه قاسياً، ويصبح كل يوم أقسى من اليوم الذي قبله.
3- كثرة ارتكاب الذنوب
عندما يرتكب الإنسان خطأً يشعر بالذنب، ولكن عندما يتكرر ذلك الخطأ أكثر من مرة يصبح شيئاً عادياً لأن القلب يقسو ويعتاد على الخطأ.
4- البعد عن الله
إذا كان الإنسان بعيدًا عن الله، سيكون قلبه قاسيًا. يقول الله في كتابه العزيز: {فويل للقاسية قلوبهم من ذكر الله….} والشخص القاسي القلب في تلك الآية هو الشخص البعيد عن الله.