كيف تنسى حبيبك. وفي هذا المقال نقدم كل ما تريد معرفته عن نسيان الحبيب وأهم الطرق التي تساعدك على ذلك.
إنهاء الاتصالات
من الممكن أن تنتهي العلاقات ويبقى التواصل بين الأشخاص في العلاقة، لأسباب مختلفة، منها وجود التزامات مشتركة بينهم، وقد يلجأ أحد الطرفين إلى تحويل العلاقة إلى صداقة كوسيلة للحفاظ على هذه العلاقة، إلا أن هذه الصداقة يتم بناؤها على الفشل ما لم يتم شفاء تأثير هذه العلاقة بالكامل والتغلب عليه. لذلك، يجب إنهاء التواصل مع الحبيب السابق بشكل كامل، ولو لفترة محدودة، قبل أن تتحول هذه العلاقة إلى صداقة، ويمكن أن يُطلب منه بطريقة مهذبة الابتعاد.
طرق إيجابية للتخلص من التفكير في حبيبك السابق
كيف تتوقف عن التفكير في حبيبك السابق؟
أشواق الواف تحدثنا عن طرق إيجابية للتخلص من التفكير في حبيبك السابق.
اخلع نظارتك ذات اللون الوردي “العيون على شكل قلب تتخلى عنها”:
من أكثر الظواهر التي تصيبنا نحن الفتيات بعد الانفصال هي الندم والحزن، وكأن الرجل الذي كان شريكنا هو خلاصنا، هو الذي وضعنا عليه آمالنا وشريان حياتنا الرومانسي، وبسببه نحن فقدنا حياتنا كلها.
– إذا كنت تستيقظين كل يوم يا عزيزتي، وتنامين على ذكراه الطيبة، وتتذكرين غزلاته وعطاياه ومواقفه الطيبة، فاخلعي نظارتك الوردية لتعطفي على نفسك قليلاً، وتذكري أيضاً المواقف التي جرحك فيها وجعلت الدموع تنهمر من عينيك لساعات متواصلة، وتذكر أخطائه وهفواته، فأنت بالتأكيد لم تكن مرتبطًا بملاك.
• وانتهت لسبب وجيه
تذكر دائمًا أن الحب أقوى مما تعتقد وتتوقع. لو كان بينكما حب حقيقي ذو أسس متينة، لما انتهى، ولما تمكنت من قلب الصفحة بهذه السهولة. لذلك عليك أن تتذكري دائماً أن كل لحظة تستسلمين فيها للتفكير فيه، فإنك تغرقين نفسك من جديد في دوامة العلاقة العاطفية التي انتهت وكان لطرف واحد سبب وجيه.
إذا كنت أنت من أوضح النقطة الأخيرة، فلا شك أن لديك سببًا يجب أن تتذكره دائمًا بموضوعية كاملة.
– لكن لو كان هو من طلب الانفصال فكرامتك بالتأكيد لن ترضى بالركض وراء رجل لا يريدك.
• وضعك الحالي وعقلك الباطن
كل ما عليك أن تفهمه في هذا الوقت هو أن الوضع قد تغير وعليك المضي قدمًا في حياتك بطريقة إيجابية. يجب ألا تهين نفسك بالتشبث بهذا الشخص حتى لو لم تتمكن من الابتعاد عنه، وأنك ستحصل على شخص يحبك يوماً ما، والذي سيحميك ويحمي مشاعرك. يمكنك المضي قدمًا في حياتك إذا تجاهلت الواقع وعشت في الأوهام، ومن الممكن أن يستمر هذا الشخص الذي توقفت عليه حياتك في حياته ويعيش سعيدًا في علاقة رومانسية أخرى وأنت جالس حزين وتفكر حول المحادثة. ما كان بينكما، وأجمل كلمات الحب التي سمعتها منه، والذكريات. أنت من يملك قرار النسيان والإبتعاد عن الأشياء التي تحزنك. فإذا قررت من داخل نفسك أنك تريد نسيانه، فإن عقلك الباطن سيقتنع وستبدأ بتنفيذ هذا القرار.
أساليب وأنشطة تساعدك على التخلص من التفكير المستمر
ابتعد عن هذا الشخص قدر الإمكان:
يقول المثل (البعيد عن العين بعيد عن القلب). من يريد التخلص من قصة حبه من طرف واحد عليه أن يبدأ بالتخلص من رقم هاتفه وحساباته الشخصية على الإنترنت حتى يفقد كافة وسائل التواصل معه في حالة تعرضه للحظة ضعف نفسي.
تخلصي من كل الأشياء التي تذكرك به:
يجب أن تتخلصي من كافة التذكارات التي تذكرك به مثل صورة مشتركة لك أو الهدايا.
قراءة:
عليك الاهتمام بالقراءة، فهي تشغلك بالبحث والترقب للأحداث. كما يمكنك قراءة بعض الكتب العلمية التي تثري معلومات الإنسان وتمنحه المتعة وتشغله بالعديد من المواضيع العلمية الجديدة.
تحدث مع الأصدقاء المقربين حول هذا الموقف:
الأصدقاء المقربون هم الخلاص في مثل هذه الحالات. يمكن للصديق أن يدعم صديقه ويعمل على إبقاء ذهنه مشغولاً ببعض الأشياء الممتعة. يمكن للأصدقاء الخروج للتسوق أو الجلوس معًا. ويجب على الصديق تقديم النصيحة والتوبيخ إذا واصلت التفكير في الطرف الآخر.
-هوايات:
في الغالب يكون لدى الإنسان هوايات كثيرة، لذا عليك أن تبحث عن هواياتك التي يمكنك ممارستها لبعض الوقت، فهي من أفضل الطرق التي تشتت تركيزك عن التفكير في شخص ما. بعض الهوايات الممتعة تشمل التصوير الفوتوغرافي واللعب. يمكنك تطوير قدراتك في التقاط الصور أو اللعب.
– استئناف الأنشطة:
لا تمارسا الأنشطة التي اعتدتما القيام بها معًا، ولا يجب أن تذهبا إلى الأماكن التي كنتما تذهبان إليها. وبشكل عام عليك الابتعاد عن كل الأشياء التي قد تذكرك بهذا الشخص.
حاول أن تجد حبًا آخر:
لا شيء ينسي الحب الفاشل مثل قصة حب جديدة، لكن يجب أن تكون ناجحة، ويجب على الطرف الآخر أن يبادلك مشاعر الحب.
كيف تنسى شخص تحبه
النسيان من نعم الله عز وجل. أحداث كثيرة في حياة الإنسان تتطلب منه نسيانها، ولولا هذه النعمة لما استطاع الإنسان الاستمرار فيها. عندما يتعلق القلب بحب الإنسان يصبح من الصعب رؤية الحياة بدونه، وهذا يمكن أن يؤثر عليه سلباً إذا ابتعد عن الشخص الذي يحبه، لذلك يجب على كل إنسان أن يجهز نفسه للظروف التي تحدث في حياته ونتوقع أي شيء، فالحياة لا تعطينا دائمًا ما نريد
من الممكن أن يفقد الإنسان أعز شخص على قلبه بطرق عديدة، منها إرادته، أو إرادة الطرف الآخر، أو من خلال ظروف خارجة عن إرادته أجبرتهما على الانفصال، مثل وفاة أحدهما. وعندما تحدث هذه الأمور يجب ألا تتوقف الحياة عند هذا الحد، بل عليه أن يتحلى بالصبر والإصرار على نسيان الماضي. والبدء من جديد، ومعنى النسيان هنا هو أن الماضي لا يؤثر ولا يعيق تقدمه في رحلة حياته. هناك أشياء تنتظره في هذا العالم تتطلب منه أن يكون لديه القوة والمعرفة لمواجهتها بدلاً من البقاء بالمرصاد. الماضي والتفكير فيه
أهم الأشياء أن تنسى من تحب
ومن أهم ما يجب عليه فعله هو التقرب إلى الله عز وجل، فليس هناك من يستحق الحب العميق غيره سبحانه. التقرب إلى الله بالطاعة يملأ التجاويف الروحية الفارغة في القلب، فلا يعود يهتم بالتفكير في المحبوب أو في أي شيء آخر، بل يكتفي بنفسه، وترتاح نفسيته، ويكتشف وجود أشياء أكثر أهمية في هذه الحياة. مثل العمل وتطوير نفسه ومنصبه
يلعب الأصدقاء أيضًا دورًا كبيرًا في التغلب على هذه الأزمة. عندما تكون محاطًا بأصدقاء يحبونك ويهتمون بك، فهم قادرون على فهمك والاستماع إليك، وهذا سوف يخفف من آلامك وأوجاعك.
إن الاعتناء بنفسك مهم أيضًا في هذه المرحلة. يجب أن تهتم بممارسة الهوايات التي تفضلها وممارستها. كل هذا سوف يملأ وقتك بحيث لم تعد تفكر كثيراً في الأمور التي تزعجك، بل على العكس تسعدك، بعيداً عن الاكتئاب والعزلة.
هناك نقطة مهمة يجب ذكرها ويجب تجنبها عندما يتركك شخص أحببته دون أي سبب، وهي الكره والدعاء له بعد أن أحببته. وهذا يجعل حالتك أسوأ ولا يجعلها أفضل، ولكن اللامبالاة تجعلها أفضل. وأخيرا، حتى يكون لديك قناعة كاملة بضرورة استمرار الحياة، فلا شيء يستحق منك. أن تدمر حياتك من أجل إنسان آخر.