للعناية بالشعر وتطويله، نقدم لك مجموعة من الخطوات والنصائح التي ستساعدك على العناية بشعرك وتطويله وتغذيته بشكل سليم.
العناية بالشعر
تحرص معظم النساء على العناية بشعرهن والعناية به، خاصة أن الشعر هو تاج كل امرأة، لذلك يلجأن إلى تطبيق وصفات العناية بالشعر وتطويله لزيادة كثافته وقوته ولمعانه أيضاً.
تحلم الفتيات بالحصول على شعر طويل وكثيف، ويقضين الكثير من الوقت في البحث عن الوصفات الطبيعية أو استخدام مستحضرات العناية بالشعر الجاهزة للحصول على شعر طويل وقوي.
نصائح للعناية بالشعر للمحجبات
-يجب عليك غسل شعرك بشكل مستمر، كل ثلاثة أيام، بالماء الفاتر والشامبو الخاص بالشعر. هناك أنواع عديدة من الشامبو للمحجبات.
– عند شراء المنتجات الخاصة لشعرك عليك الاهتمام بشراء المنتجات المناسبة لشعرك سواء كان دهنياً أو جافاً.
– يجب الالتزام بتدليك فروة الرأس بعد غسلها، فهذه العملية تعمل على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
ومن أهم طرق العناية بالشعر للمحجبات هو عمل حمام كريم مرتين أسبوعياً للعناية بصحة شعرك ومنع القشرة.
يجب اتباع نظام غذائي صحي، يعمل على الحفاظ على صحة الشعر وقوته. يجب عليك تناول الأطعمة المليئة بالبروتين، مثل السبانخ والبيض واللحوم وغيرها.
-يجب مراعاة أن يكون الشعر جافاً قبل ارتداء الحجاب، لأن ارتداء الحجاب مع الشعر المبلل يؤدي إلى تساقط الشعر وتلفه.
– لا يجب أن تقومي بشد شعرك باستخدام دبابيس الشعر القوية، لأن ذلك سيتسبب في تقصف الشعر وتساقطه.
ومن الطبيعي عدم ارتداء الحجاب لأكثر من 8 ساعات يومياً، لأن ذلك يغلق مسام الشعر. بل من الممكن أخذ إجازة لبعض الوقت للسماح له بتنفس الهواء ومن ثم ارتدائه مرة أخرى.
– يجب الاهتمام باختيار وشاح ذو خامة جيدة يناسب شعرك ولا يضر به، مثل المواد القطنية، فهي تمتص العرق من فروة الرأس ولا تسبب رطوبة للشعر.
– عليك ارتداء حجاب للشعر ذو ألوان فاتحة وزاهية خلال النهار حتى لا تزيد درجة حرارة شعرك، فالحجاب ذو الألوان الداكنة يمتص أشعة الشمس.
– يجب استخدام حجاب ذو طبقات خفيفة ليساعد الأكسجين على اختراق الشعر دون خلق رطوبة فيه.
نصائح حول طرق العناية بالشعر
1- السيليكون يعطي حجم للشعر الخفيف
يعد الشعر الرقيق والحيوي شكوى شائعة ولكن القليل من النساء يعرفن كيفية معالجة هذه المشكلة.
ومن طرق العناية بالشعر استخدام المنتجات التي تحتوي على مادة السيليكون، والتي تغطي الشعر بطبقة رقيقة من المادة وتمنحه مظهراً أكثر امتلاءً، دون المظهر الدهني.
عند استخدام السيليكون، اتركيه على الشعر حتى بعد غسله.
2- السمك والجوز يحافظان على صحة الشعر
نفس العناصر الغذائية المفيدة للجسم بأكمله مفيدة أيضًا لنمو شعر صحي وأقوى.
لذا تناولي سمك السلمون والجوز، فهما غنيان بالبروتين والأوميجا 3، مما يساعد على صحة فروة الرأس.
كما أن الخضار الورقية والجزر والفاصوليا مفيدة أيضاً في طرق العناية بالشعر ولبناء شعر قوي.
3- الماء الفاتر يحمي لمعان الشعر
قد يؤدي الماء الساخن جدًا إلى تجريد فروة الرأس من زيوتها المغذية، والتي تستخدم كبلسم طبيعي، مما يؤدي إلى اختفاء بريق الشعر الطبيعي.
هذا لا يعني أنه عليك تحمل الاستحمام البارد، ولكن بدلاً من ذلك، استخدمي الماء الفاتر لغسل شعرك وتأكدي من تدليك فروة رأسك أثناء غسل شعرك بالشامبو.
4- يساعد البروتين على علاج الأطراف المتقصفة
إذا كنت تستخدمين في كثير من الأحيان أدوات التصفيف الساخنة، مثل مجفف الشعر أو مكواة فرد الشعر (بيبي ليس)، فإنك تلحقين الضرر بالبشرة التي تحمي الشعر وهذا يؤدي إلى تقصف الأطراف.
هناك منتجات تصفيف الشعر في السوق تساعد في إصلاح هذا الضرر.
ابحثي عن طرق العناية بالشعر التي تحتوي على البروتين، فهو يساعد على إصلاح الأطراف المتقصفة. تستمر هذه العملية حتى غسل الشعر التالي، لذلك يجب استخدامها بانتظام.
5- شعر كامل وراثيا
إن امتلاء الشعر هو نتيجة للوراثة وطرق العناية بالشعر التي تتبعينها.
الأشخاص ذوو الشعر الأحمر الطبيعي لديهم شعر أكثر كثافة، في حين أن الشقراوات لديهم شعر أكثر على الرأس ولكنهم أيضًا أنحف.
ولحسن الحظ، يمكنك زيادة حجم الشعر بغض النظر عن لون شعرك الطبيعي.
استخدمي بلسمًا جافًا أو موس تصفيف الشعر وجففي جذور الشعر أولًا. قومي بقلب شعرك للأسفل أثناء التجفيف للحصول على حجم إضافي. إذا كان شعرك رقيقًا جدًا، استخدمي أقل درجة حرارة لمجفف الشعر أو أي أداة ساخنة أخرى.
6- هل تعاني من القشرة؟ تجنب الزيوت
تنتج القشرة عن مشكلة في فروة الرأس.
إن تدليك فروة الرأس بالزيت قد يؤدي إلى تفاقم الوضع. الحل الأفضل هو استخدام الشامبو الذي يحتوي على علاج للقشرة أو الشامبو الذي يتم شراؤه بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية.
اتركي الشامبو لمدة خمس دقائق للتأكد من امتصاصه في فروة الرأس ويجب التأكد من غسله جيداً.
7- التخلي عن مجففات الشعر ذات الحرارة العالية
قد تتوقع أن مجفف الشعر ذو درجة الحرارة العالية سيوفر لك بضع دقائق من التصفيف الروتيني، لكن دراسة استقصائية للمستهلكين فحصت ووجدت أن جميع مجففات الشعر مهما كانت قوتها الكهربائية تجفف الشعر بنفس الوتيرة تقريبًا.
نصائح للحفاظ على شعر صحي وطويل
-تجنبي استخدام الصبغات الكيميائية القوية على شعرك والتي تضر به، واستبدليها بالحناء والصبغات الطبيعية التي تقوي جذور الشعر وتمنحه التغذية اللازمة لنموه.
– اغسلي شعرك بالماء البارد، وتجنبي غسله بالماء الساخن الذي يضعف بنية الشعر ويساعد على جفافه وتقصفه.
– قص أطراف الشعر المتقصف بشكل دوري، لضمان تطويله بشكل صحي.
-التقليل من استخدام مجفف الشعر.
-استخدام الكريمات والزيوت والخلطات المرطبة للشعر التي تحافظ على صحته وتساعد في تطويله.
خلطات بسيطة تمنح الشعر الطول والتغذية اللازمة
خليط الفراولة
أحضري كوباً من التوت، وصفار بيضة، وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. اهرسي الخليط جيداً في وعاء حتى يصبح ناعماً، ثم ضعيه على الشعر واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء واغسليه بشامبو خفيف.
ملحوظة:
يحتوي التوت على حمض الفوليك وفيتامين ب، اللذين يساهمان في جعل الشعر قوياً وصحياً. كما أنها تحتوي على فيتامين C المسؤول عن صحة الكولاجين الذي يساعد بصيلات الشعر على النمو أكثر وتصبح أكثر صحة.
خل
أحضري أربع ملاعق كبيرة من الخل والعسل، وضعي عليهم ربع كوب من الماء الدافئ، واخلطيهم جيداً، ثم ضعيه على شعرك، واتركيه لبضع دقائق، ثم اشطفيه بالماء.
ملحوظة:
يحتوي الخل على إنزيمات ومعادن تساعد الشعر على أن يكون بصحة جيدة.
خليط الكركديه
أحضري زهور الكركديه، وانقعيها في كوب من الماء، واتركيها لمدة ليلة كاملة، ثم اطحنيها لتكوين عجينة، وأضيفي ربع كوب من زيت الزيتون والقليل من الحليب الخام، وضعيه على شعرك، لكن ركزي على ذلك. الجذور. اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد.
ملحوظة:
يساعد الكركديه عند استخدامه على تنشيط الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر ووقف تساقط الشعر وتأخير الشيب المبكر.
تخثر
أحضري نصف كوب من الزبادي، وملعقتين كبيرتين من زيت اللوز، وملعقة كبيرة من العسل. امزجي كل هذه المكونات في وعاء، ثم ضعيها على فروة رأسك. اتركيه لمدة 1-2 ساعة، ثم اشطفيه جيداً بالماء العادي. كرري هذه الخلطة للحصول على نتائج أفضل للشعر.
طريقة أخرى: أحضري كوباً من الزبادي أو اللبن الرائب، حسب طول شعرك، وحركيه في وعاء بالشوكة، ثم ضعيه على فروة الرأس والشعر، ودلكي بالتساوي من الجذور إلى الأسفل، ثم اتركيه لمدة 1-2. ساعات، ثم اشطفيه بالماء الدافئ، ثم استخدمي شامبو خفيف.