لماذا يتحرك الجنين عند تناول الشوكولاتة؟ قد يبدو السؤال غريبا لآذان البعض. ما علاقة الشوكولاتة بحركة الجنين؟ وقد أظهرت الدراسات أن هناك بالفعل علاقة. هناك الكثير من المعلومات حول هذا الموضوع والتي سنناقشها في هذا المقال.
لماذا يتحرك الجنين عند تناول الشوكولاتة؟
1 الشوكولاتة هي أحد أنواع الوجبات الخفيفة أو المحليات التي قد تشعر المرأة برغبة كبيرة في تناولها خلال فترة الحمل. لكن بالإضافة إلى كل فوائد الشوكولاتة، إذا تناولتها المرأة الحامل باعتدال، فمن الممكن أن تلاحظ حركة وركلات جنينها بشكل فوري. ما هي الأسباب وراء هذا السر؟ وبحسب دراسة أجراها علماء ألمان ونشرتها مجلة فرويندين، فإن الشوكولاتة لها تأثير كبير على دماغ وأعصاب الجنين، مما يمكن أن يعزز حركته في رحم أمه.
2- ومن هنا نعلم أن الشوكولاتة من أسرع وأسهل الطرق لتحريك الجنين. وفي حين أن الشوكولاتة وغيرها من الأطعمة لا تنتقل مباشرة إلى الجنين، إلا أنه عندما تتناول المرأة الحامل الأطعمة الغنية بالسكر، يمكن أن يرتفع مستواه في الدم وينتقل إلى طفلها على الفور ويمكن أن يزيد من حركته ونشاطه. إذا أرادت المرأة الحامل تعزيز حركة جنينها، خاصة عند زيارة الطبيب وقبل إجراء الفحص الذي يكشف جنس الجنين، فعليها تناول قطعة من الشوكولاتة، أو حتى كوب من عصير الفواكه الطبيعية وشرب كوب من عصير البرتقال. . يتم امتصاص السكريات الطبيعية بسرعة في مجرى الدم وهي السبب الرئيسي وراء تعزيز الشوكولاتة وغيرها من الأطعمة الغنية بالسكر لحركة الجنين. جميع الأطعمة التي نتناولها يمكن أن تتحول إلى جلوكوز، مما يساعد على تحفيز حركة الجنين. وتصل هذه المادة إلى الطفل عبر الحبل السري.
فوائد الشوكولاتة للحامل
تنظيم ضغط الدم: يساعد البروم الموجود في الكاكاو على تنظيم ضغط الدم لدى النساء الحوامل، وذلك عن طريق توسيع الأوعية الدموية.
1- تعزيز المناعة: الشوكولاتة غنية بالفلافونويدات المعروفة بأنها مضادات أكسدة قوية تساعد على تحسين وتقوية مستويات المناعة لدى المرأة الحامل، ومحاربة بعض أنواع السرطان.
2- الوقاية من أمراض القلب: وذلك لأن الشوكولاتة تمتلك خصائص مضادة للأكسدة، والتي تلعب دوراً مهماً في دعم القلب والأوعية الدموية وبالتالي الوقاية من أمراض القلب. كلما كانت الشوكولاتة داكنة وعالية الجودة، كلما كانت أفضل للقلب.
3- تنظيم مستويات الكوليسترول: تحتوي الشوكولاتة الداكنة على نسبة منخفضة من السكريات والدهون. كما أن مركبات الفلافونويد الموجودة فيه ترفع مستوى الكولسترول الجيد، وتحد من أكسدة الكولسترول السيئ، وتنظم مستويات السكر في الدم. علاوة على ذلك، فهو يحسن تدفق الدم عن طريق جعل الأوعية الدموية مرنة.
4- غنية بالحديد والمغنيسيوم: كل 100 جرام من الشوكولاتة الداكنة توفر حوالي 67% من الحصة اليومية الموصى بها من الحديد، و58% من المغنيسيوم، وهما عنصران مهمان يعززان الحمل ويساعدان الجسم على النمو.
5- الوقاية من تسمم الحمل: تسمم الحمل هو أحد أسباب الولادة المبكرة، وتشمل أعراضه ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات البروتين في البول أثناء الحمل. ووفقا للدراسات الحديثة، فإن الثيوبرومين الموجود في الكاكاو يساعد على تخفيف هذه الحالة. وبالتالي فإن تناول الشوكولاتة يقلل من الإصابة بتسمم الحمل بنسبة 70% تقريبًا. إن تناول حوالي 5 حصص من الشوكولاتة الداكنة أسبوعيًا فعال جدًا في الوقاية من تسمم الحمل، خاصة في الثلث الثالث من الحمل.
6- تخفف التوتر: من فوائد الشوكولاتة للحامل أنها تعمل على تحسين الحالة المزاجية من خلال رفع مستويات الإندورفين والسيروتونين في الدماغ. تشير الأبحاث إلى أن تناول ما يعادل 40 جرامًا تقريبًا من الشوكولاتة الداكنة يوميًا لمدة أسبوعين يقلل من مستويات الكورتيزول (هرمون التوتر). كما أن مادة الفلافانول الموجودة في الشوكولاتة تقلل من الشعور بالتعب والإجهاد، مما ينعكس إيجاباً على درجة التوتر والحالة المزاجية للحامل.
القيمة الغذائية للشوكولاتة
يحتوي كل 100 جرام من الشوكولاتة الداكنة على العناصر الغذائية التالية: السعرات الحرارية: 546 سعرة حرارية
ماء 0.97 جرام – بروتين 4.88 جرام – دهون 31.28 جرام – كربوهيدرات 61.17 جرام – ألياف 7.0 جرام
سكر 47.90 جرام – كالسيوم 56 مليجرام – حديد 02 مليجرام – مغنيسيوم 146 مليجرام – فوسفور 206 مليجرام – بوتاسيوم 559 مليجرام – صوديوم 24 مليجرام – زنك 2.01 مليجرام – فيتامين أ 50 وحدة دولية
فيتامين ك 8.1 ميكروجرام.
لماذا تشتهي النساء الحوامل الشوكولاتة؟
السبب الدقيق لرغبة المرأة الحامل في تناول الشوكولاتة لم يثبت علمياً، لكن بعض الدراسات أظهرت احتمالين لهذه الرغبة: الأول هو أن نقص العناصر مثل مضادات الأكسدة والمغنيسيوم يؤدي إلى رغبة قوية في تناول الشوكولاتة، في حين أن نقص العناصر مثل مضادات الأكسدة والمغنيسيوم يؤدي إلى رغبة قوية في تناول الشوكولاتة. الاحتمال الثاني هو أن المرأة الحامل ترغب في تناول الشوكولاتة نتيجة التغيرات الهرمونية لأنها تؤثر على الدماغ وتعطي الشعور بالسعادة.
كيفية اختيار الشوكولاتة المناسبة للحامل
1- اختاري الشوكولاتة التي تحتوي على نسبة منخفضة من السكر: حاولي دائمًا اختيار الشوكولاتة التي تحتوي على أقل نسبة من المحليات أو السكر الأبيض المكرر. الشوكولاتة التي تحتوي على 65% كاكاو هي الأفضل دائمًا، لأنها تعتبر مغذية.
2- تجنب موس الشوكولاتة: لا ينصح بتناول موس الشوكولاتة أثناء الحمل لأنها غير مفيدة لصحة الطفل. يحتوي الموس على بيض نيئ، مما قد يسبب حالات مثل داء الليستريات وداء المقوسات، وقد ينقل بكتيريا السالمونيلا إلى الجنين.
2- اختر الشوكولاتة الداكنة: تحتوي الشوكولاتة الداكنة على حوالي 600 مركب أساسي، بما في ذلك مركبات الفلافونويد، والمغنيسيوم، والثيوبرومين، والحديد. الفلافونويد هي مضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز فيتامين C، وخفض ضغط الدم وتعزيز وظيفة الأوعية الدموية.
هل تناول الشوكولاتة يحدد جنس الجنين؟
ويعتقد أن الرغبة الشديدة في تناول الشوكولاتة أثناء الحمل قد تكون بسبب جنس الجنين. إذا أرادت المرأة الحامل تناول الحلويات مثل الشوكولاتة أو منتجات الألبان، فمن المعتقد أنها حامل ببنت. ومع ذلك، لا يوجد بحث علمي دقيق لدعم هذا الاعتقاد.