ماسك الخوخ لتفتيح البشرة

قناع الخوخ لتفتيح البشرة. وسنتحدث عنه في السطور التالية، كما سنتعرف على فوائد الخوخ للبشرة والصحة العامة

قناع الخوخ لتفتيح البشرة

المكونات

-خوخ
– 2 ملعقة صغيرة زبادي
كيفية الاستخدام:

– إزالة النواة من الخوخ وهرسها جيداً.
ضعي الخوخ المهروس في طبق صغير مناسب، وأضيفي إليه الزبادي، ثم قومي بخلط المكونات جيداً.
يجب أن يكون الخليط متماسكاً ومرناً في نفس الوقت. إذا لاحظت أن الخليط متماسك ولا تستطيعين توزيعه على بشرتك، أضيفي المزيد من الزبادي لجعله أكثر ليونة.
– ابدئي بتوزيع الخليط على بشرتك، مع تجنب منطقة العين.
– يُترك الخليط على البشرة لمدة من نصف ساعة إلى ساعة، ثم يُنظف الوجه بالماء الدافئ ثم البارد.

فوائد قناع الخوخ للبشرة

ترطيب البشرة

يحتوي الخوخ على فيتامين A وC الذي يساعد في ترطيب وتغذية البشرة وتجديد أنسجة الجلد. لذلك، قومي بهرس الخوخ، وأضيفي إليه كمية مناسبة من الزبادي، واخلطي الخليط جيداً، ثم وزعي القناع على بشرتك، واتركيه لمدة ربع ساعة قبل إزالته بالماء الفاتر. يمكنك تكرار هذا الخليط المرطب يومياً.
توحيد لون البشرة

يمكننا أن نعتبر الخوخ لتوحيد لون البشرة. على سبيل المثال، إذا كنتِ تعانين من التصبغات الخفيفة أو النمش، يمكنك استخدام قناع الخوخ والشوفان، حيث يعتبر هذا القناع مقشراً لطيفاً للبشرة.
اسلقي الخوخ واهرسيه جيداً، ثم أضيفي إليه ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من الشوفان. قومي بتدليك القناع على بشرتك واتركيه لمدة عشر دقائق تقريباً قبل غسله. يمكنك أيضًا استخدام الزبادي بدلًا من الشوفان.
حماية البشرة من الشمس

يساعد الخوخ على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية وزيادة إنتاج الكولاجين مما يمنح الوجه نضارة وصحة طبيعية. كما يعمل على ترميم أنسجة الجلد وحمايته من التلف والالتهابات المتعددة، وذلك بسبب غنى الخوخ بالبروتينات الضرورية لذلك.

فوائد الخوخ المختلفة

يعزز صحة القلب

وقد تمكنت بعض الدراسات من إثبات أن تناول الخوخ يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب، كما أنه يخفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم، بالإضافة إلى خفض ضغط الدم والدهون الثلاثية. وذكرت دراسة أخرى أن عصير الخوخ يقلل من إفراز الأنجيوتنسين، الهرمون المسؤول عن ارتفاع ضغط الدم.
يحسن عملية الهضم ويزيد من صحة المعدة

تحتوي حبة خوخ متوسطة الحجم على حوالي 2 جرام من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان. النوع الأول يوفر الغذاء لبكتيريا المعدة، والتي بدورها تنتج الأحماض الدهنية التي تغذي الخلايا المعوية. والنوع الثاني وهو الألياف غير القابلة للذوبان وتعمل على نقل المواد الغذائية. عن طريق الجهاز الهضمي مما يقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك.
يقلل من أعراض الحساسية

عندما تتعرض لأي نوع من أنواع الحساسية، يفرز الجسم الهستامين، وهو مادة كيميائية مسؤولة عن الدفاع عن الجسم ضد الحساسية، وهو المسؤول عن ظهور أعراض الحساسية مثل السعال، والسعال، والعطس. وقد أظهرت الأبحاث أن تناول الخوخ يقلل من هذه الأعراض عن طريق تقليل إفراز الهستامين.
يقوي المناعة

يقوي الخوخ جهاز المناعة، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، كما أثبتت بعض الأبحاث قدرته على محاربة أنواع معينة من البكتيريا. مفيد لسكر الدم: يعتبر الخوخ من الفواكه التي تمد الجسم بالسكروز، وهو نوع السكر الذي يحرقه الجسم بدلاً من تخزينه، مما يعمل على توازن مستوى السكر في الدم. كما أنها من الفواكه الموصى بها للوقاية من مرض السكري.
يحسن البصر

وجود مضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانتين يجعل من الخوخ الفاكهة المثالية للحفاظ على صحة العين، حيث أنها تحمي العين من الأضرار التي يمكن أن تحدث لشبكية العين بسبب الضوء. كما أنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض العين المرتبطة بالعمر مثل الضمور البقعي.
يخلص الجسم من السموم

على الرغم من أن مشروبات التخلص من السموم أصبحت منتشرة على نطاق واسع في الآونة الأخيرة، إلا أنها ليست منتشرة بعد بقدر ما هي بسبب عدم تقدير أهميتها. لكن يجب أن تعلم أن أهميتها تماثل أهمية أي دواء أو عناصر طبيعية تتناولها لحماية صحتك. يعمل الخوخ بمثابة ديتوكس طبيعي للجسم، حيث أنه يحتوي على فيتامينات D، C، A والسيلينيوم، وجميعها تعمل كمضادات للأكسدة وتخلص الجسم من السموم.

الخوخ للصحة الجنسية

يعتبر الخوخ من الفواكه التي تساعد الجسم على الحصول على العديد من المواد التي تساهم في تقوية الصحة الجنسية. ومن أهم فوائده للجنس نذكر ما يلي:
يعتبر الخوخ من أهم الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية تساعد على تنشيط الدورة الدموية. وتساعد هذه المواد بشكل كبير على وصول الدم إلى الأعضاء التناسلية أيضًا.
يعتبر الخوخ من أهم الفواكه التي تساهم في التقليل والتقليل من حالات ضعف الانتصاب لدى الرجال، كما أنه يزيد من حالات الانتصاب بشكل ملحوظ.
تنشيط الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية، وهذا يحسن الأداء الجنسي بشكل كبير.
الخوخ بشكل عام يمد الجسم بالنشاط والطاقة، وهذا له تأثير إيجابي على العملية الجنسية.

أضرار الإفراط في تناول الخوخ

– كثرة مضادات الأكسدة ضارة
– الإكثار من البوتاسيوم قد يسبب فرط بوتاسيوم الدم
– قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان
– كثرة الترطيب مضر لبشرتنا
– ارتفاع مستوى فيتامين (أ) مضر بالصحة
تناول الكثير من الخوخ يسبب مشاكل للنساء الحوامل
الإفراط في تناول الألياف الغذائية مضر للمعدة
– جرعة زائدة من المغنيسيوم خطيرة
– قد يؤدي إلى زيادة الوزن
– ارتفاع مستوى الفوسفور
– كثرة الحديد مضر لصحتنا