قناع السلق للشعر، فوائد قناع السلق للشعر، أضرار قناع السلق للشعر، كل ذلك في هذا المقال.
قناع الشعر السلق السويسري
المكونات:-
– حزمة من السلق السويسري
– زيت الزيتون
– زيت الخروع
-بياض البيض
طريقة التحضير:-
– اخلطي السلق مع زيت الزيتون، وزيت الخروع، وبياض البيض في الخلاط.
– خذي المحتوى وضعيه على الشعر لمدة 20 دقيقة، ثم اغسلي شعرك جيداً بالشامبو والخل، وضعي البلسم على أطراف شعرك لترطيب الشعر.
فوائد السلق السويسري للشعر
السلق غني بالبيوتين المهم للشعر، حيث يعمل على زيادة كثافة الشعر ونموه. كما أن السلق غني بالفيتامينات والمعادن التي تزيد من طول الشعر ولمعانه وتعالج تساقط الشعر. كما يعمل التبييض أيضًا على زيادة توصيل العناصر الغذائية إلى فروة الرأس، وبالتالي تحسين صحة الشعر.
وصفة السلق السويسري لزيادة طول الشعر
– نأخذ حفنة من السلق الطازج ونسلقها في الماء المغلي بعد غسلها جيداً بالماء.
– ثم ضعيها في الخلاط وأضيفي إليها القليل من الحناء.
ثم ضعي الخليط على الشعر يومياً قبل النوم واغسليه في صباح اليوم التالي.
– كرري هذه الوصفة يومياً للحصول على أفضل نتيجة.
فوائد السلق السويسري:
– يحافظ السلق على صحة العين، ويقوي البصر، ويحميه من المشاكل التي تسبب تلف شبكية العين وضعف النظر.
للسلق السويسري دور فعال في علاج مرض الزهايمر، وذلك لاحتوائه على الألياف الغذائية والكالسيوم والزنك، ويساعد في تقليل تلف خلايا الدماغ.
يحمي السلق القلب من المشاكل الصحية التي قد تصيبه، ويتحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم بسبب غناه بالمغنيسيوم.
يساهم في تنظيم هرمون الأنسولين الذي يتحكم في مستويات السكر في الجسم.
– يخفض ضغط الدم ويخلص الجسم من الصوديوم.
– يقلل من خطر إصابة المرأة الحامل بالتشنجات أثناء الحمل، أو الإصابة بتسمم الحمل، أي ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.
– يساعد في علاج فقر الدم لدى النساء الحوامل والمرضعات والأطفال نظراً لقيمته الغذائية العالية.
يحمي السلق الجسم من ظهور الأورام السرطانية، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والبيتا كاروتين.
– يعمل السلق على تحسين الحالة النفسية والمزاجية، ويحمي من الاكتئاب، ويستخدم كمسكن للآلام، وخاصة الصداع.
– يعزز النمو والقدرات المعرفية لدى الإنسان، ويحسن وظائف المخ، وذلك لاحتوائه على البوتاسيوم وفيتامين ك.
– يحمي من فقر الدم الذي يضعف الجسم وقدرته على التركيز، وذلك لاحتوائه على الحديد والنحاس.
– السلق يحارب مرض السرطان، وذلك لاحتوائه على الكلوروفيل.
– يحسن أداء التمارين الرياضية والنشاط الرياضي، مما يفيد القلب والأوعية الدموية ومرضى الربو، وذلك لاحتوائه على النترات التي تمد العضلات بالأكسجين.
– يحمي الأسنان من التسوس وهشاشة العظام، وذلك لاحتوائه على فيتامين ك المهم للجسم والعظام.
يساعد السلق في علاج الجروح والتهابات الجلد المختلفة، ويعتبر السلق الأخضر منعماً ومرطباً للبشرة.
– مفيد لخسارة الوزن والتخلص من الكولسترول، وذلك لأن السلق يحتوي على كميات قليلة من السعرات الحرارية.
– يقلل من الإمساك لاحتوائه على الألياف الغذائية.
القيمة الغذائية للسلق
السلق السويسري هو نوع من الخضار الورقية ذات القيمة الغذائية العالية. يتميز السلق السويسري بفوائده العديدة. هذه الفوائد هي:
أنه يحتوي على المعادن
يحتوي السلق على المعادن الضرورية لبناء الجسم، مثل الحديد، والنحاس، والكالسيوم، والفوسفور، والصوديوم، والبوتاسيوم، وهو عنصر مهم وأساسي لسوائل وخلايا الجسم.
فهو يتحكم في معدل ضربات القلب والضغط، والمنغنيز هو إنزيم يدعم مضادات الأكسدة.
أنه يحتوي على الفيتامينات
يتميز السلق السويسري باحتوائه على فيتامين ك، وهذا الفيتامين مهم وضروري لصحة وقوة العظام. كما أنه يساعد على منع تلف الخلايا العصبية في الدماغ وبالتالي له دور قوي في علاج مرض الزهايمر.
يحتوي السلق السويسري أيضًا على الكالسيوم والزنك والألياف الغذائية. وجميع هذه العناصر الغذائية لها دور فعال في صحة العظام، كما أنها تقي من الأمراض المرتبطة بالتهابات العظام أو الإجهاد بشكل عام.
محاربة السرطان
يحتوي السلق السويسري على الكلوروفيل الذي يلعب دوراً في منع تكون الأمينات الحلقية المضطربة الناتجة عن شوي الأطعمة على درجات حرارة عالية والتي ينتج عنها الإصابة بالسرطان.
الوقاية من مرض السكري
يحتوي السلق السويسري على حمض ألفا ليبويك، وهو مضاد للأكسدة يخفض مستويات السكر في الدم.
كما أنه يقلل من حساسية الأنسولين، ويحمي من التغيرات الناتجة عن الإجهاد التأكسدي لدى مرضى السكري، ويقلل من أعراض الاعتلال العصبي اللاإرادي لدى مرضى السكري، ويحمي شبكية العين.
سعرات حرارية منخفضة
ومن مميزات السلق أنه يحتوي على مستويات منخفضة من السعرات الحرارية، حيث أن 100 جرام من السلق تحتوي على 19 سعرة حرارية، لذا فهو مفيد لمن يريدون إنقاص الوزن وخفض مستويات الكوليسترول لديهم.
فوائد السلق الجمالية للبشرة
السلق السويسري غني بالعديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة الضرورية لصحة البشرة، مثل فيتامين ك، وفيتامين أ، وفيتامين ج، مما يساعد على توحيد لون البشرة والتقليل من ظهور حب الشباب. كما أنه يعالج البقع الداكنة ويجدد خلايا البشرة ويساعد على إنتاج خلايا جديدة. علاوة على ذلك، فهو يخفف الحكة التي تصيب أصحاب البشرة الجافة، كما أنه مرطب فعال للبشرة، بفضل غناه بالماء.
كما أن نبات السلق فعال في علاج الأمراض التي قد تصيب الجلد، مثل البهاق. يعمل على تسريع عملية شفاء الجروح ويمكن تناوله أو وضعه على مكان المرض.