قناع الكيوي والشوفان. وفي هذا المقال سنتحدث عن طريقة عمل قناع الكيوي والشوفان، وما هي فوائد الكيوي للبشرة، وما هي فوائد الشوفان للبشرة، وأهم النصائح للعناية بالبشرة.
قناع الكيوي والشوفان
المكونات
كيوي
الشوفان
طريقة التحضير
اهرسي نصف حبة كيوي، وأضيفي إليها ملعقتين كبيرتين من الشوفان واخلطي جيداً، ثم ضعي الخليط على بشرتك واتركيه لمدة نصف ساعة قبل غسلها جيداً بالماء الفاتر.
فوائد الكيوي للبشرة
مفيد للمرأة الحامل، وذلك لاحتوائه على المعادن والفيتامينات، مثل حمض الفوليك، المهم لصحة الأم والجنين. كما أنه غني بالألياف، مما يسهل عمل الجهاز الهضمي.
-تعزز مناعة جسم الإنسان.
– مفيد لمرضى السكر لأنه يخفض مستوى السكر في الدم. يساعد على فقدان الوزن والتخلص من الوزن الزائد بسبب قلة السعرات الحرارية التي يحتوي عليها. يحتوي الكيوي على الألياف القابلة للذوبان، والتي تعطي الشعور بالشبع في المعدة وبالتالي تقلل من الجوع.
– يحمي من مرض الربو.
تحتوي بذور الكيوي على زيت جاف يمكن استخدامه كبديل للسمسم.
فوائد فاكهة الكيوي تعالج نزلات البرد والإنفلونزا وأعراض البرد، وذلك لاحتوائها على نسبة أعلى من فيتامين C مقارنة بالبرتقال.
– يعمل على إعادة بناء الخلايا في الجسم لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
تستخدم جذور الكيوي لعلاج الجرب، وحساسية الجلد، والحكة، وفي العديد من العلاجات الطبية الأخرى.
– يقلل من خطر الإصابة بالضمور العضلي في العين مع التقدم في السن.
يعالج عصير الكيوي حموضة المعدة.
– يخفض نسبة الكولسترول في الدم.
– يمنع الإمساك.
– يعمل على زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال لاحتوائه على الحديد والزنك.
– يمنع تساقط الشعر ويعزز إنتاج الكولاجين في فروة الرأس مما يساعد على امتصاص العناصر الغذائية في فروة الرأس، ويرطب الشعر ويؤخر ظهور الشيب.
– يعالج بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والحساسية.
فوائد الشوفان للبشرة
فوائد الشوفان للبشرة
تخفيف الحكة
يتمتع الشوفان بخصائص مضادة للالتهابات تجعله مناسبًا لجميع أنواع البشرة وهو فعال جدًا في شفاء الجلد من الحكة والجفاف. قم بتحويل دقيق الشوفان إلى مسحوق واخلطه مع كمية كافية من الماء لتكوين عجينة سميكة ثم ضعه على الجلد للحصول على راحة فورية من الحكة. كما أن حمام الشوفان فعال في علاج عدد من الأمراض الجلدية، بما في ذلك جفاف الجلد والحكة. يمكنك استخدام دقيق الشوفان لعلاج التهاب الجلد العصبي، وهو مرض جلدي يتميز بالحكة والالتهاب.
تفتيح البشرة
ومن المعروف أن الشوفان يساعد في تفتيح البشرة وشد الجلد وتحسين ملمسه. يتم تضمين دقيق الشوفان في العديد من منتجات تفتيح البشرة مثل الصابون والكريمات ومستحضرات الجسم من العلامات التجارية ذات السمعة الطيبة.
علاج جدري الماء أو لدغات الحشرات
تم استخدام الشوفان منذ آلاف السنين لعلاج الأكزيما ولدغات الحشرات والتهاب الجلد لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي تخفف الحكة.
طحن الشوفان للحصول على مسحوق، ثم سكبه في حوض الاستحمام، وفركه أثناء وجودك في الحمام، وفرك الجلد جيداً لتخفيف الحكة.
علاج الجلد الجاف
يعد الشوفان علاجًا ممتازًا لمكافحة البشرة الباهتة لأنه يعمل كقناع تقشير جيد للبشرة التالفة ويشكل قناعًا وقائيًا عند تطبيقه على الجلد. يصبح فعالاً جداً في علاج مشاكل الجلد الجاف مثل الحكة والطفح الجلدي والتقشير.
من خلال مزج الموز المهروس مع دقيق الشوفان وإضافة كمية من الحليب الفاتر للتحريك بشكل صحيح للحصول على عجينة ناعمة يسهل تطبيقها على كامل الوجه لمدة 10-15 دقيقة، ثم يشطف بالماء البارد. يساعدك الشوفان على تجديد بشرتك والحصول على بشرة ناعمة وملساء.
علاج حب الشباب
يمكنك استخدام الشوفان المطبوخ لعلاج حب الشباب. من خلال غلي الشوفان حتى يبرد وتركه لمدة 15 دقيقة. تطبيق دقيق الشوفان على المناطق المتضررة من حب الشباب. يساعدك الشوفان على امتصاص وإزالة الزيوت الزائدة والبكتيريا من الجلد وتقشير خلايا الجلد الميتة، مما يساعد في علاج حب الشباب.
ترطيب البشرة
يعمل الشوفان كمرطب طبيعي للبشرة عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة لاحتوائه على البيتا جلوكان الذي يحقق اختراق عميق للبشرة ويوفر لها الترطيب الذي تحتاجه. يعزز التئام الجروح ويحسن إنتاج الكولاجين في الجلد. من خلال إضافة كوب من الحليب إلى كوبين من دقيق الشوفان وملعقة كبيرة من العسل لترطيب البشرة وتحقيق الاسترخاء.
نصائح للعناية بالبشرة
لا تشارك الماكياج
إذا شاركت الفتاة أدوات المكياج، وخاصة منتجات العيون والشفاه، مع الأصدقاء، فقد يؤدي ذلك إلى نقل الجراثيم.
تنظيف البشرة
ومن الضروري الحرص على تنظيف البشرة تقريباً مرة أو مرتين يومياً. إذا كانت بشرة الشخص دهنية فيجب على الشخص استخدام الجل أو المنظف الرغوي، وإذا كان الشخص يعاني من جفاف الجلد فمن الأفضل استخدام مرطب أو منظف حليبي.
استخدام المصل
يفضل استخدام السيروم في الصباح، واختيار النوع الذي يحتوي على فيتامين سي أو عوامل النمو أو الببتيدات، ووضعه على البشرة قبل استخدام واقي الشمس. في الليل، يوصى باستخدام الرتينوئيدات الطبية.
ترطيب البشرة
ومن المهم الحرص على ترطيب البشرة مهما كان نوعها. إذا كانت البشرة جافة، فستحتاجين إلى مرطب كريمي. أما إذا كان نوع البشرة دهنية، فيجب عليك اختيار مرطب خفيف، ويجب أن يحتوي المنتج على نشاط مضاد للكوميدوغينيك. هذا يعني أن المنتج لن يسد مسام الوجه.
أو الريتينول.
تقشير الجلد
يفضل تقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعياً، ويجب الحرص على التقشير بلطف لمنع تهيج الجلد. كما لا ينصح باستخدام هذه الطريقة للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب أو الرؤوس السوداء. إزالة المكياج قبل النوم: مهما شعر الإنسان بالتعب، يجب عليه إزالة المكياج قبل النوم، لأن النوم بالمكياج قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب، وقد يتفاقم إلى طفح جلدي يسمى التهاب الجلد حول الفم.
نظافة اليدين
لحماية البشرة من الأوساخ والجراثيم، عليك التأكد من غسل يديك جيداً قبل لمس وجهك، وكذلك تنظيف الأسطح التي تلامس الجلد، مثل هاتفك الخلوي وأدوات المكياج.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
تناول الطعام الصحي قد يساعد الشخص على الشعور بالتحسن. لذلك، من الضروري تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون. كما يشير بعض الباحثين إلى أن تناول زيت السمك وكمية قليلة من الدهون غير الصحية والكربوهيدرات المكررة يساعد على نضارة البشرة وجعلها تبدو أصغر سنا، فضلا عن شرب الماء. وهو ضروري للحفاظ على رطوبة الجلد.