سنتعرف على قناع اليوسفي للبشرة في هذا المقال، كما سنذكر لك أهم فوائد اليوسفي الصحية والجمالية للبشرة.
قناع جلد اليوسفي
المكونات
– 5 ملاعق كبيرة من الشوفان
– 5 ملاعق كبيرة من عسل زهر البرتقال
– ملعقة كبيرة زيت زيتون
– 5 ملاعق كبيرة من عصير اليوسفي. .
طريقة التحضير:
– نحضر وعاءً صغيراً، ثم نخلط المكونات، ثم نغسل وجهك بالماء الفاتر حتى يتم تفتيح البشرة، ثم نضع القناع على وجهك ونتركه لمدة 15 دقيقة على وجهك حتى يجف.
– ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر، ثم ضعي المرطب الخاص بك.
فوائد اليوسفي للبشرة
ترطيب البشرة:
يحتوي اليوسفي، مثل الخيار والطماطم والبطيخ والبرتقال وغيرها من الفواكه الحمضية، على نسبة عالية جدًا من الماء. يساعد تناولها على ترطيب الجسم والبشرة ومنع الجفاف.
يحافظ على شباب البشرة:
تحتوي فاكهة اليوسفي على فيتامين C الذي يساعد في إفراز الكولاجين الذي بدوره يساعد في الحفاظ على البشرة ناعمة وشبابية.
يحافظ على صحة الجلد:
ثبت أن قشور اليوسفي تمنع الشيخوخة وتقلل من التجاعيد لأنها تحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة.
يقلل من التصبغات والبقع:
لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تحافظ على البشرة، وتمنع تلفها، وتقلل من ظهور البقع الداكنة على الوجه والبشرة.
يحمي من تلف الجلد:
اليوسفي، مثل البرتقال، هو نوع من الفاكهة الحمضية التي تساعد على الحماية من تلف الجلد الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية.
يساعد على تقليل ظهور التجاعيد
يشتهر اليوسفي بغناه بفيتامين C الذي يوفر كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحافظ على شباب البشرة وتحارب ظهور التجاعيد. يمكنك عمل قناع طبيعي من اليوسفي مرة واحدة في الأسبوع لتعزيز إشراقة ونضارة البشرة. خلط ثلاثة فصوص من اليوسفي وخلطهم مع ملعقة من الزبادي وملعقة أخرى من العسل، ثم توزيع الخليط على الوجه والرقبة وتركه لمدة عشر دقائق. يعمل هذا القناع على تنظيف البشرة وإزالة الدهون الزائدة والبكتيريا الضارة المتراكمة عليها.
علاج البثور
إذا كنت تعانين من البثور، فاليوسفي علاج طبيعي رائع لها. وذلك بفضل احتوائه على فيتامين أ، الذي يحارب مشاكل تلف البشرة المختلفة، كالخطوط الدقيقة، والبثور، والحروق.
الأهمية الصحية لتناول اليوسفي
زيادة نسبة الحديد في الجسم
يساعد اليوسفي الجسم على امتصاص الحديد من الأطعمة بسهولة. يعني لو بتعاني من فقر الدم أو نقص الحديد يبقي كويس
تحفيز حركة الأمعاء
يحتوي اليوسفي على كميات كبيرة من الألياف الطبيعية التي تساعد على تنشيط حركة الأمعاء وعلاج الإمساك.
تعزيز جمال الشعر
يساعد تناول كميات كبيرة من فيتامين أ وفيتامين ب16 (الموجودين في اليوسفي) على تعزيز نمو خصلات الشعر وتحسين مظهره اللامع والصحي. بالإضافة إلى أنه يعمل على تأخير شيب الشعر، وهو ما ترغب به كل امرأة. أضف عصير اليوسفي إلى زيت الشعر وقم بتدليكه على شعرك. اتركي الخليط لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي شعرك ولاحظي مدى صحته ولمعانه
الوقاية من السرطان وأمراض القلب
تشير الدراسات الطبية إلى أن تناول البرتقال واليوسفي بانتظام يساعد في تقليل الإصابة بالأزمات القلبية والسرطان والأمراض المزمنة
لعلاج ارتفاع ضغط الدم
يعتبر اليوسفي من الفواكه المفيدة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، حيث يساعد على خفض ضغط الدم وزيادة سيولة الدم ومنع التجلط في الأوعية الدموية.
يساعد في فقدان الوزن
الألياف الطبيعية المتوفرة في اليوسفي تعطي الشعور بالشبع لفترات طويلة، مما يساعد في تقليل الشهية المفتوحة وبالتالي فقدان الوزن.
تقوية مناعة الجسم
اليوسفي غني بالعناصر المضادة للالتهابات والطاردة للسموم، مما يحمي الجسم من العديد من الأمراض مثل الأنفلونزا. كما أنه يمنع إصابة الجروح بالطفيليات أو الإصابة بالعدوى الفطرية والبكتيرية.
نصائح لبشرة متألقة
إزالة المكياج قبل النوم
عند ترك المكياج على البشرة، خاصة في الليل، تغلق المسام بسبب تراكم هذه الأتربة، مما يؤدي إلى عدم قدرة البشرة على التنفس. ويجب أيضًا إزالة مكياج العيون حتى لا يحدث طفح جلدي.
اغسلي فرش المكياج
تتراكم البكتيريا دائمًا على فرش المكياج، مما يشكل أرضًا خصبة لتكاثرها. لذلك، يجب غسل أدوات المكياج بانتظام مرة كل أسبوعين، وشطفها جيداً بالماء الفاتر، ثم تركها في الهواء حتى تجف.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
تحتوي بعض أنواع الأطعمة على مكونات أساسية تساعد على تغذية البشرة ومدها بالفيتامينات المناسبة، مثل الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل الفواكه والخضروات، وتناول البروتينات التي لا تحتوي على أي دهون، وبعض الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، وهناك كما أن بعض الأطعمة التي تحتوي على زيت السمك الذي يعالج آثار حب الشباب ويمنح البشرة الحيوية والنضارة.
اشرب الكثير من الماء
والذي يصل إلى 12 كوباً يومياً، حيث يساعد ذلك على ترطيب البشرة والحفاظ عليها من الجفاف.
واقي الشمس
لا تستغني أبداً عن هذا المنتج! يعد استخدام واقي الشمس من أهم النصائح الجمالية التي يمكنك اعتمادها لأنه سيحمي بشرتك من العديد من المشاكل مثل التجاعيد والبقع الداكنة والكلف والنمش.
لا تلمس الجلد
عدم لمس البشرة نصيحة تجميلية أخرى، إذا اتبعتيها ستحمي بشرتك من الكثير من الأوساخ التي تسبب حب الشباب. تحمل يديك وشاشة هاتفك المحمول الكثير من الأوساخ، فحاول قدر الإمكان ألا تلمس بشرتك خلال يومك الطويل.
تطبيق مستحضرات التجميل
يعد تطبيق منتجات العناية بالبشرة بالترتيب الصحيح أمرًا مهمًا جدًا لحماية بشرتك والحفاظ على صحتها وجمالها. من المهم جدًا تطبيق المنتجات الخفيفة أولاً والانتهاء بالكريمات الثقيلة. بعد أن تغسلي وجهك وتنظفيه بالمنظف المناسب لك، ضعي السيروم ثم الكريم المرطب وواقي الشمس. بعد استخدام منتجات العناية بالبشرة هذه، انتقلي إلى المكياج وضعي البرايمر، ثم كريم الأساس، ثم الكونسيلر، ثم البودرة. بعد ذلك، ضعي البرونزر وأحمر الخدود، ثم الهايلايتر.