ماهي عشبة القراص

ما هي عشبة القراص وما هو مفهومها الصحيح وطرق استخدام عشبة القراص والقيمة الغذائية لعشبة القراص.

ما هي عشبة نبات القراص؟

نبات القراص هو عشب طبيعي يحظى بشعبية كبيرة في العالم. ينتمي نبات القراص إلى عائلة Cnidaria ويعرف لدى البعض باسم نبات القراص الناري. ينمو في التربة الرطبة على ضفاف الأنهار والسهول والغابات. يحتوي نبات القراص على قيمة غذائية كبيرة، منها الفيتامينات والبروتينات والأملاح المعدنية والأحماض الأمينية. لذلك فإن له فوائد صحية عديدة.

أهم الفوائد الصحية لعشبة نبات القراص

تستخدم أوراق نبات القراص المجففة في علاج حب الشباب، وتساعد على الوقاية منه، دون ترك أي ندوب أو عيوب على الجلد.
تساعد أوراق نبات القراص في علاج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما ولدغات الحشرات وجدري الماء.
تحتوي أوراق نبات القراص على خصائص مضادة للالتهابات ويمكن استخدامها لعلاج حروق الجلد وتقليل ندبات الحروق
يستخدم نبات القراص لعلاج تساقط الشعر وإعادة نموه، بالإضافة إلى علاج قشرة الرأس.
– يساعد النبات على تخفيف آلام التهاب المفاصل لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات.
يحتوي نبات القراص على خصائص مدرة للبول، لذلك يمكن استخدامه لعلاج التهابات المسالك البولية وغيرها من المشاكل البولية الناجمة عن حصوات الكلى والمثانة لأنه يعمل على تفتيت الحصوات إلى أحجام صغيرة وإخراجها مع البول.
يساعد نبات القراص على تخفيف أعراض آلام الدورة الشهرية والتوتر ويزيد من الرضاعة الطبيعية.
يحتوي نبات القراص على مضادات الأكسدة ومركبات أخرى مثل بيتا سيتوستيرول التي تمتص الدهون الغذائية الموجودة في الدم، مما يساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم ويحمي من أمراض القلب.

كيفية استخدام القرص

يستخدم نبات القراص بعدة طرق مختلفة. يتم استخدامه في الأطعمة والأدوية وعلاجات الجلد والشعر والألياف الغذائية والصبغات. يمكن أيضًا استخدام نبات القراص لإعداد شاي الأعشاب والحساء والمشروبات. يمكن أيضًا استخدام نبات القراص لصنع الصلصات. تستخدم مستخلصات الأوراق المجففة لعلاجات التجميل. كما يدخل نبات القراص في تحضير العديد من الكبسولات والأقراص لأنه مفيد في علاج العديد من الأمراض.

القيمة الغذائية لعشبة نبات القراص

– ماء 78 ملليلتر
– السعرات الحرارية : 37.4 سعرة حرارية
– بروتين 2.41 جرام
– دهون 0.098 جرام
– كربوهيدرات 6.67 جرام
– الألياف الغذائية 6.14 جرام
– سكر 0.223 جرام
– كالسيوم 428 ملجم
– حديد 1.46 ملجم
– مغنيسيوم 50.7 ملجم
– فوسفور 63.2 مليجرام
– بوتاسيوم 297 مليجرام
– الصوديوم 3.56 مليجرام
– زنك 0.303 ملجم
– نحاس 0.068 ملجم
– منجنيز 0.693 ملجم
– سيلينيوم 0.267 ميكروجرام
– فيتامين ب1 0.007 ملغ
– فيتامين ب2 0.142 ملجم
– فيتامين ب3 0.345 ملجم
– فيتامين ب6 0.092 ملجم
– حمض الفوليك 12.5 ميكروجرام
– فيتامين أ 89.9 ميكروجرام
– بيتا كاروتين 1020 ميكروجرام
– ألفا كاروتين 101 ميكروجرام
– فيتامين ك 444 ميكروجرام

فوائد نبات القراص للشعر

ويعتبر استخدام نبات القراص من أقدم العلاجات لمكافحة حالات تساقط الشعر. من الممكن تناول كبسولات نبات القراص أو شرب الشاي من نباته لعلاج مشاكل تساقط الشعر. وكذلك التدليك الموضعي الجيد والمنتظم لفروة الرأس بزيت نبات القراص؛ يساعد على محاربة تساقط الشعر بفعالية كبيرة.
وأخيرًا، لا يساعد نبات القراص على مكافحة تساقط الشعر فحسب، بل يساهم أيضًا في إعادة نموه. في حين أن أوراق نبات القراص تحتوي على كميات كبيرة من السيليكا والكبريت، فإن ذلك يساعد على جعل الشعر أكثر لمعانًا وصحة وحيوية. “كما أن شطف الشعر بمستخلص نبات القراص والماء يساعد على إعادة نمو الشعر المفقود، كما يساعد على استعادة لون الشعر الأصلي”.

مخاطر استخدام نبات القراص

عند قطف أوراق نبات القراص الطازجة، تأكد من ارتداء القفازات لتجنب لسع الأوراق بيديك، والتقط فقط أوراق النباتات الصغيرة التي لم تزهر بعد، بحيث تكون أقل مرارة وأكثر طراوة.
هناك جدل مستمر حول ما إذا كان نبات القراص آمنًا بالنسبة للحامل أم لا، حيث أن هناك بعض الخبراء يخشون من أنه قد يسبب الإجهاض، لذلك يفضل أن تتجنبه المرأة الحامل رغم فوائده المحتملة لها.
قد يتفاعل نبات القراص سلبًا مع الأدوية التالية:

• أدوية سيولة الدم، وأدوية ارتفاع ضغط الدم، ومدرات البول.
• لا تتناول نبات القراص مع أي مكملات غذائية تحتوي على مستخلصات عشبية أخرى، خوفًا من احتمال حدوث تفاعل.
• ويجب تناول جرعات نبات القراص بشكل تدريجي، لأنه قد يسبب الإسهال والغثيان عند استخدامه للمرة الأولى مثلاً.
• يجب على مرضى السكري عدم تناول نبات القراص إلا بعد استشارة الطبيب وتحت إشرافه.