ما هو المر، فوائد المر، طرق استخدام المر، فوائد المر للبشرة والشعر، كيفية استخدام المر للبشرة والشعر، وقيمة المر الغذائية، كل ذلك سنتعرف عليه فيما يلي.
ما هي عشبة المر؟
المر نوع من النباتات يحتوي على الكثير من الصمغ ويخلط مع الكثير من الزيوت بالإضافة إلى المادة الراتنجية. يتم استخراج مادة الراتنج من سيقان أشجارها، حيث يمكن للفرد حكها ومن ثم استخراجها للاستفادة منها. وفي مقالنا الحالي سنتحدث بشكل مبسط عن فوائد عشبة المر للإنسان. وصحته والأمراض التي قد تصاحب استخدامه.
ويزرع المر على نطاق واسع في دولة عمان حيث يعود أصله، وكذلك في العديد من الدول مثل: الصومال واليمن، بالإضافة إلى شمال أفريقيا. وهناك أنواع كثيرة من المر، مثل المر الأفريقي، أو غيره مثل المر الحجازي.
كما تنتج عشبة المر الكثير من الزيوت الطيارة، بالإضافة إلى الروائح التي تعطيها في المجال الطبي وعلاج العديد من الأمراض. يغلب على هذا النبات اللون الأحمر الذي يميل قليلاً إلى اللون البني.
فوائد عشبة المر
أثبتت الدراسات أن هناك العديد من الفوائد لعشبة المر، إليك قائمة بأهمها:
1–كشف مجموعة من الباحثين الصينيين أن خليطاً يحتوي على عشبة المر قد يكون له تأثير إيجابي في مهاجمة نوع معين من الخلايا السرطانية لدى الإنسان.
2–أظهرت بعض الدراسات أن المر يعمل كنوع طبيعي من مضادات الأكسدة. تعمل مضادات الأكسدة على تقليل وتحييد عمليات الأكسدة الضارة في الجسم. كما أنها تساعد على حماية الجسم من التأثر سلباً بالعوامل الخارجية كالتلوث وغيره.
3- لسنوات وسنوات استخدم الآسيويون المر لعلاج التهابات الجسم المختلفة والتخفيف من أعراضها، وخاصة التهاب المفاصل الروماتويدي.
بدأت بعض الدراسات تظهر أن المر قد يكون له بالفعل تأثير جيد عندما يتعلق الأمر بتخفيف التهاب المفاصل الروماتويدي.
4–وجدت دراسة حديثة أن خليط اللبان والمر قد يكون له فوائد كبيرة في تخفيف وعلاج آلام الأعصاب
5- يساعد في علاج السعال وأعراضه المزعجة.
6- يزيل آلام عسر الهضم وجميع أعراضه ويهدئ القولون.
فوائد زيت المر العطري
1- يساعد استخدام زيت المر على منع تسلل الجراثيم والميكروبات إلى الجسم والتسبب بالأمراض، مثل الحمى ونزلات البرد والنكاف وغيرها.
2- يساعد استخدام زيت المر على تسريع شفاء الجروح عند استخدامه بتراكيز صحيحة.
3- يساعد زيت المر على تحفيز الإنتاجية والتفكير، وتعزيز تدفق الدم والهضم، كما يعزز عمل وتحسين وظائف الجهاز العصبي والمناعي.
يساعد زيت المر بشكل خاص على تحسين ضخ الدم عن طريق القلب، كما يساعد على تحسين إنتاج العصارات الهضمية في المعدة، وزيادة اليقظة بشكل عام.
4- تقوية اللثة والعضلات وبصيلات الشعر وتنعيم البشرة.
5- الشفاء السريع من السعال .
6- التخلص من البلغم والاحتقان.
7- منع عدوى الجروح وإبقائها معقمة.
8- التخلص من التشنجات والارتعاشات والتقلصات العضلية المزعجة.
9- علاج الاكتئاب وتخفيف التوتر النفسي عند استخدامه في العلاج بالروائح.
10- تساعد على التخلص من الندبات وآثار الجروح والعمليات على الجلد.
العناصر الموجودة في المر
- يتكون المر من مادة تسمى الراتنج، والتي توجد في 25 إلى 40٪ من تركيبته.
- ويتواجد الصمغ في المر بنسبة تتراوح بين 30 إلى 60% من تركيبته.
- تتواجد الزيوت الطيارة في عشبة المر بنسبة 3 إلى 8% وتحتوي على الهيرابولين بالإضافة إلى الأوجينول.
- تعتبر المواد السابقة من أهم مكونات عشبة المر والتي تمنحها العديد من الفوائد الطبية العلاجية التي تساعد في علاج العديد من الأمراض.
فوائد المر للبشرة والشعر
- يعمل المر كحاجز كبير ضد القشرة التي تصيب الشعر وفروة الرأس.
- يعمل بشكل رائع في جعل الشعر ناعماً جداً.
- يساعد المر على تقليل تجعد الشعر ويمنع تكسره.
- يمكن أن يحافظ بشكل كبير على جمال وصحة الجلد.
- يقلل من ظهور النمش على البشرة ويقضي على حب الشباب.
استخدام المر للبشرة
يمكنك وضع ملعقة كبيرة من نبات المر المطحون في كوب من الماء وخلطهما جيداً، ثم وضع الخليط الناتج على البشرة وتركه لمدة 10 دقائق على الأقل، ثم اغسلي بشرتك بالماء.
الأعداد والجرعات المناسبة
1- منقوع :
يتم نقع المورفي في الماء المغلي بمعدل ملعقتين كبيرتين لكل لتر من الماء لبضع دقائق، ثم يتم تصفية هذا المنقوع وتناول ملعقة منه خمس أو ست مرات في اليوم.
2- الغرغرة :
قومي بخلط ملعقة من مسحوق المر مع ملعقة من حمض البوريك، ثم أضيفي الخليط إلى حوالي لترين من الماء المغلي، ثم اتركيه لمدة نصف ساعة، ثم قومي بتصفيته ليصبح جاهزاً للاستخدام ثلاث مرات يومياً.
3-الزيت :
وضع نصف كيلو من المر في برطمان، ثم غمره في زيت دوار الشمس أو زيت اللوز، ثم إغلاق الجرة بإحكام، وتركه في الشمس لمدة أسبوعين أو ثلاثة أسابيع، ثم تصفية الزيت، وتطبيقه مرتين في اليوم.
4- المسامير :
تؤخذ أكياس فارغة سعة 200 ملغم وتملأ بمسحوق مر، ثم تؤخذ ثلاث حبات يومياً.