ماهي فوائد العسل

ما هي فوائد العسل؟ وفي هذا المقال سنتحدث عن أهم فوائد العسل للنخيل والجسم والبشرة، وما هي الحالات التي يصبح فيها تناول العسل بكثرة مضراً.

ما هي فوائد العسل؟

-يعمل على تحسين وتقوية جهاز المناعة لاحتوائه على العديد من الإنزيمات والمعادن التي تعمل على تحسين أدائه وجعله أكثر مقاومة للجراثيم والميكروبات.
– يعمل على تحسين كفاءة الجهاز الهضمي مما يحسن أداء وظائف الجسم كما أنه يقلل من أحماض المعدة التي قد تسبب القرحة.
– يحارب التوتر والاكتئاب.
يمد الجسم بالطاقة اللازمة التي يحتاجها، وذلك لاحتوائه على سعرات حرارية كثيرة.
– يخلص الجسم من السموم المتراكمة، من خلال تحفيز وتنشيط وظيفة الكبد. -يكافح السمنة أو زيادة الوزن، لاحتوائه على السكر الطبيعي.
يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي، وذلك لقدرته على زيادة نشاط الأمعاء، وتسهيل عملية الإخراج، وعلاج الحموضة وقرحة المعدة والاثني عشر.
– يساعد على تخفيف الألم وشفاء الجروح ومقاومة الجراثيم والفطريات.
– يعالج التهاب الكبد والمرارة.
– يعالج أمراض القلب ويقوي عضلاته.
يعالج الضعف العام في الجسم، كضعف البنية، وفقر الدم، وزيادة الوزن، وذلك لاحتوائه على فيتامين ب12. يعمل العسل على علاج ضعف الانتصاب والعقم أيضاً.
– يحسن نمو العظام والأسنان، ويحمي من خطر الإصابة بالكساح.
– يعالج الصداع والتهاب الأعصاب بشكل فعال. يساعد في التخلص من السعال والتهاب الحلق المزمن.
– يعالج التهاب اللثة، والتهاب اللسان، وتسوس الأسنان، وتشقق الشفاه.
– يساعد في علاج الإسهال.
– يمنع نزيف الدم.
– يقلل من تكون البلغم في الرئتين وخاصة عند المدخنين.
– يحمي من خطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان.

فوائد العسل للبشرة

-علاج التجاعيد تساعد أقنعة العسل على ترك البشرة أكثر رطوبة ونعومة، ويمكن أن تحسن مظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة. عادة ما يكون الجلد أكثر إشراقاً ومشدوداً بشكل أفضل بعد استخدام أقنعة العسل، وبحسب أطباء الجلد والخبراء فإن اللزوجة والسماكة الموجودة في العسل تجعله مادة وقائية ضد العدوى. خلق بيئة علاجية رطبة للبشرة.
– حمايته من أشعة الشمس ومن أهم فوائد العسل للبشرة أنه يحميها من الأضرار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس. أفاد مركز موارد العناية بالبشرة أن الأبحاث الحالية حددت مدى فعالية العسل في حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، مثل التجاعيد المبكرة، وهي حالة تؤدي في بعض الحالات إلى السرطان. جلد.
– لعلاج حب الشباب ولأن العسل يحتوي على خصائص مطهرة تساعد على التخلص من البكتيريا والميكروبات المسببة لحب الشباب، فإن العسل، إلى جانب علاجات حب الشباب، يمكن أن يساعد في زيادة فعالية العلاج.

فوائد العسل للأطفال

إن إعطاء العسل لطفلك هو وسيلة رائعة لتقوية جهازه المناعي. العسل، وتعويده على غذاء صحي مهم، ولكن لا ينبغي أن يحدث ذلك إلا بعد أن يبلغ طفلك سنة من العمر، لأنه قد يسبب له نوعاً من التسمم، إذا تم تقديمه له في سن أصغر، ومن بين فوائد العسل للنمو. الأطفال ونموهم:
– يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة لأجسامهم.
– يعالج تقرحات الفم.
وله خصائص علاجية، مثل تخفيف السعال ونزلات البرد، وخفض نسبة السكر في الدم. يساعد على التئام الجروح وعلاج الحروق.
– يعالج اضطرابات المعدة ويعزز عملية التمثيل الغذائي.
– يساعد في تخفيف التهابات الحلق.
– يخفف آلام الأسنان.
– يحمي الكبد ويساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم.
– يرطب البشرة عند استخدامه موضعياً.
– شفاء الجروح على الجانب الطبي للعناية بالبشرة، يمكن أن يكون العسل بمثابة ترياق للجروح، مما يساعد على تعزيز الشفاء ومنع العدوى أيضًا، وذلك بسبب التركيب الكيميائي للعسل، حيث يوصف بأنه عالي الأسمولية. الأسمولية العالية في العسل تعني أن السكريات الموجودة فيه تتفاعل مع الماء. أو السوائل بطريقة لا تؤدي إلى نمو الكائنات الحية الدقيقة.
– يساعد في تخفيف آلام العضلات.
– يساعد في علاج الربو ويسهل عملية التنفس.
– يخفف من ارتجاع المريء.
– يعالج مشاكل الالتهابات.
– يساعد في الحفاظ على ميكروبات الأمعاء الصحية عند الأطفال.
– يقلل من الإمساك والإسهال.

أضرار العسل على الحامل

زيادة حساسية الأنسولين

تحتوي ملعقة كبيرة من العسل على ما يقارب 64 سعرة حرارية، لذلك يحتل المرتبة الأولى مع السكريات البسيطة مثل الفركتوز والجلوكوز في تأثيرها على رفع مستويات السكر في الدم وزيادة مقاومة الأنسولين. تناول كميات كبيرة من العسل قد يسبب حساسية الأنسولين أثناء الحمل، مما يشكل خطراً كبيراً للإصابة بسكري الحمل وعدم توازن الدهون في الدم.
التشنجات

يحتوي العسل على كميات كبيرة من الفركتوز، الذي قد يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل التشنجات والانتفاخ والإسهال. كما أنه مصدر أساسي للسكريات المتخمرة، أي السكريات سيئة الهضم والتي تسبب الإسهال وتشنجات المعدة عند تناولها بكثرة.
تلف الأسنان

ارتفاع نسبة السكر في العسل يسبب تسوس الأسنان وأضرارها البالغة. زيادة الوزن: تحتوي ملعقة كبيرة من العسل على سعرات حرارية أكثر من ملعقة كبيرة من السكر المكرر، لذا فإن تناول كميات زائدة من العسل يساعد على زيادة الوزن.