ما هي فوائد شاي الزعتر الذي لا يعرف البعض قيمته وأهميته، وما هي أفضل طرق تحضيره من خلال هذه السطور التالية؟
ما هي فوائد شاي الزعتر؟
1. تقوية جهاز المناعة
يساعد شرب شاي الزعتر على تقوية جهاز المناعة بشكل كبير ويساعد على تخليص الجسم من السموم التي تؤثر على الدم. وذلك لأن الزعتر يحتوي على مضادات الأكسدة والمواد المطهرة.
2. علاج أمراض الجهاز التنفسي
يساعد شاي الزعتر على حماية وعلاج الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي، بما في ذلك الالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي، ويطرد البلغم والمخاط من الصدر، ويعالج نزلات البرد والأنفلونزا.
3. علاج الأمراض الجلدية
يساهم شاي الزعتر في علاج العديد من الأمراض الجلدية، بما في ذلك الأكزيما والصدفية. كما يعمل على علاج القروح والحروق التي تصيب الجلد، ويحمي من الالتهابات، وذلك لاحتوائه على العديد من الخصائص المطهرة والمضادة للبكتيريا.
4. التخلص من الألم
يساعد شرب شاي الزعتر على التخلص من الآلام التي تصيب الإنسان، بما في ذلك الصداع وآلام الجهاز الهضمي.
5. تقوية الشعر
يساهم شاي الزعتر في تقوية الشعر من الجذور إلى الأطراف، ويساعد على حماية الشعر من التقصف والتساقط. ويتم ذلك عن طريق شرب شاي الزعتر أو غسل الشعر به.
6. التخلص من الحصوات
يعمل شاي الزعتر على التخلص من الحصوات التي تصيب الجهاز البولي، كما أنه يعمل على علاج التهابات المثانة والمسالك البولية.
7. الحفاظ على صحة القلب
يحافظ شاي الزعتر على صحة القلب ويحميه من الأمراض. كما أنه يساعد على خفض نسبة الكولسترول في الدم ويحمي من النوبات القلبية والسكتات الدماغية ويحمي من تصلب الشرايين.
8. حماية الأسنان
شرب شاي الزعتر يعمل على الحماية من تسوس الأسنان والتهابات اللثة، ويتم ذلك عن طريق استخدام غسول الفم الموجود في شاي الزعتر.
ما هي أوراق الزعتر؟
أوراق الزعتر هي من التوابل الشائعة التي يعتقد الكثير من الناس أنها تستخدم لتعزيز وتحسين نكهة الطعام، ولكن هذه العشبة في الواقع معمرة، ولها كنز من الفوائد الصحية. تنمو أصول أوراق الزعتر في جنوب غرب آسيا ومنطقة البحر الأبيض المتوسط، وكان الزعتر جزءاً من علاجاتهم الطبية والبديلة منذ آلاف السنين. في الواقع، ترتبط أوراق النعناع ارتباطًا وثيقًا بالنعناع، حيث ينتمي جنسه إلى عائلة النعناع، وبالتالي فهو يحتوي على العديد من المكونات العضوية المشابهة وله العديد من الفوائد الصحية. أوراق الزعتر هي الجزء الأكثر استخداماً في النبات، لكن لها رائحة غريبة، خاصة عندما تجف الأوراق.
في الطب الشعبي، تم استخدام الزعتر كعلاج حقيقي لمشاكل صحية متعددة. لأن الأبحاث قامت بدراسة المكونات النشطة الموجودة داخل الزعتر وتحديد آثارها على الجسم. كما يعتبر شاي الزعتر من الاستخدامات المركزة للزعتر وهو قوي جداً في علاج هذه المشاكل. تحتوي أوراق الزعتر المجففة أو الطازجة على مواد كيميائية مثل الثيمول، كارفاكرول، أوسيمين، ليمونين، بينين، وكاريوفيلين. وبصرف النظر عن استخدامه في الطهي، فقد تم استخدامه في العديد من الأدوية الطبية منذ آلاف السنين.
فوائد شاي الزعتر للدورة الشهرية
1- يعالج شاي الزعتر التقلصات والتشنجات التي تصيب الرحم أثناء الدورة الشهرية.
2- يعالج الزعتر اضطرابات الدورة الشهرية، كما يساعد في علاج مشكلة انقطاع الطمث.
3- يعمل شاي الزعتر على تهدئة شعور القيء والغثيان الذي يصيب معظم النساء أثناء الدورة الشهرية.
4- يساعد شاي الزعتر على التخلص من آلام الثدي الشديدة التي تعاني منها بعض النساء أثناء الدورة الشهرية.
5- يعمل شاي الزعتر كمسكن طبيعي لمشكلة انتفاخ البطن، وهي إحدى المشاكل التي تصاحب الدورة الشهرية عادة.
فوائد ووصفات شاي الزعتر للرجيم وإنقاص الوزن
يعمل شاي الزعتر على تنحيف الجسم بشكل ملحوظ، وخاصة منطقة البطن.
تغلى أوراق الزعتر وتوضع في كوب فقط إلى منتصفه ويضاف إليه عصير البرتقال ويحلى بالعسل ويؤخذ مرتين في اليوم صباحاً ومساءً.
شرب مشروب مغلي الزعتر مع الشاي الأخضر والكمون وتناوله يومياً على الريق وقبل النوم للحصول على أفضل النتائج لتقليل الوزن الزائد.