ما هي فوائد عسل السدر؟ وفي هذا المقال سنتحدث عن أهم فوائد عسل السدر للبشرة والحوامل والأطفال وصحة الإنسان، وما هي أضراره.
ما هي فوائد عسل السدر؟
لعسل السدر فوائد وقيمة غذائية تقوي جهاز المناعة، وذلك لاحتوائه على فيتامين C الذي يعزز صحة العظام والأسنان واللثة، كما يستخدم كمكمل غذائي.
بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة، فإنه قد يساهم في تأخير ظهور علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة وتجاعيد البشرة.
يساعد عسل السدر في علاج اضطرابات المعدة والإسهال، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات.
يساهم عسل السدر في تعزيز صحة الجلد لأنه يساعد في تكوين الكولاجين.
ينشط عسل السدر الدورة الدموية من خلال فيتامين C الذي يساعد على امتصاص الحديد.
يساهم عسل السدر في تعزيز وظائف المخ وتنظيم الدورة الشهرية، ويساعد في علاج المشاكل الإنجابية كالعجز الجنسي عند الرجال.
ينصح بتناول عسل السدر لعلاج وتخفيف أعراض التسمم والأنفلونزا والغثيان، لأنه يقلل من التهاب الجيوب الأنفية والسعال والاحتقان.
يساهم عسل السدر في علاج العديد من المشاكل الجلدية، ويستخدم كمرهم موضعي، مثل الرؤوس السوداء، والبثور، وحب الشباب.
فوائد عسل السدر للحامل
من الآمن تناول عسل السدر أثناء الحمل، فهو يساعد على:
– يخفف من أعراض نزلات البرد والتهاب الحلق.
– تقوية جهاز المناعة وبالتالي مقاومة الأمراض.
– يساعد على النوم الجيد والتخلص من الأرق.
– يخفف من أعراض الحموضة والغثيان.
فوائد عسل السدر للأطفال
قبل الحديث عن فوائد عسل السدر للأطفال، يجب أن تعلم أنه يمنع إعطاء العسل للأطفال أقل من السنة الأولى من العمر، ولا ينصح بتناوله للأطفال أقل من عامين. أما بالنسبة للأطفال الأكبر سناً، فبالإضافة إلى الفوائد المذكورة أعلاه، يساعد عسل السدر الأطفال الأكبر سناً في:
– يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية للنمو.
– إمداد الجسم بالطاقة لفترة طويلة.
-يحمي الكبد من التلف.
– يساعد في تخفيف أعراض البرد والسعال
فوائد عسل السدر لصحة الإنسان
يستخدم لخفض نسبة الكولسترول في الدم ويحمي الجسم من أمراض القلب، مثل تصلب الشرايين والسكتة القلبية.
يحتوي عسل السدر على مادة الكاروتينات التي تحافظ على الرؤية وتحمي العين من أي ضرر أو ضرر.
وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد في القضاء على الخلايا السرطانية وتفتيتها والحد من انتشارها إلى أجزاء ومناطق أخرى في جسم الإنسان.
تناول عسل السدر يعمل على مكافحة مرض السرطان في جسم الإنسان.
تعمل هذه المواد التي تحتوي على مضادات الأكسدة على تقوية إنتاج خلايا الدم البيضاء، وبالتالي تساعد في تعزيز وتقوية مناعة الجسم ضد البكتيريا والفيروسات والفطريات.
يستخدم عسل السدر لعلاج الانتصاب عند الرجال، لأنه يزيد من قدرة الرجال على الانتصاب بشكل طبيعي، وذلك عند استخدامه مع بذور الجزر، وزيت الزيتون، والكمون.
يعمل عسل السدر على زيادة البكتيريا النافعة في الأمعاء، وذلك لاحتوائه على السكريات التي تحفز نمو البكتيريا المفيدة.
كما أنه يساعد في علاج الالتهابات الفطرية لأنه يساهم في تخفيف آلام الجيوب الأنفية وتقليل البكتيريا أو الخميرة داخل الجيوب الأنفية.
وينصح النساء بإضافته إلى وجباتهم الغذائية لأنه يساعد على تسهيل الدورة الدموية وتخفيف الألم، ويساعد أثناء الحمل.
يعمل كمضاد للميكروبات، ويستخدم كعلاج موضعي على الجروح أو على الجلد.
فوائد عسل السدر للبشرة
لعسل السدر لمسات سحرية على بشرتك. جميع أنواع العسل معروفة بخصائصها الرائعة، لكن عسل السدر له لمسات سحرية على بشرتك. ومن أهم فوائد عسل السدر للبشرة ما يلي:
– يقلل من ظهور حب الشباب، ويعالجه بشكل فعال، ويخلصك من آثاره، لأنه يمتلك خصائص مضادة للفطريات والميكروبات الضارة المسببة لحب الشباب. يقلل من ظهور الرؤوس السوداء وينظف البشرة.
يحمي البشرة من التجاعيد، ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
– يساعدك على توحيد لون البشرة، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي لها دور فعال في ذلك. أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات. بالنسبة لك، فإن أهم فائدة لعسل السدر للصحة والجمال هو أنه يقلل من شدة الالتهابات على الجلد، وخاصة البثور المصحوبة بحكة والتهابات شديدة.
يحتوي على فيتامين C الذي يساعد على امتصاص الحديد في الجسم، وتنشيط الدورة الدموية، مما يحافظ على نضارة بشرتك ويجنبك الكثير من المشاكل.
فوائد عسل السدر للعين
بالإضافة إلى فوائد عسل السدر للصحة والجمال، فإن له فوائد تحافظ على صحة وجمال عينيك. ومن أهم فوائد عسل السدر للعيون احتواؤه على الكاروتينات، وهي من المواد الضرورية لحماية العيون من التلف، والحفاظ على البصر، وتجنب حدوث أي ضرر أو إصابة لها.
كما أن لعسل السدر فوائد جمالية للعيون، وليس مجرد فوائد صحية، حيث أن مضادات الأكسدة الموجودة فيه تساعدك على تقليل الهالات السوداء، سواء عن طريق تناوله أو وضع القليل منه على العيون.
الآثار الجانبية لعسل السدر
حامل
ينصح الأطباء والمتخصصون في مجال رعاية صحة الأم، والحوامل والمرضعات، بتجنب تناول العسل، خاصة بكميات كبيرة خلال فترة الحمل، لتأثيره على تنشيط الرحم، وبالتالي قد يسبب ضرراً للجنين ويزيد من احتمالية حدوثه. من الإجهاض، علماً أن الدراسات في هذا المجال ليست كافية حتى الآن. وعليه فإن هناك دراسات أخرى تسمح للحامل بتناول العسل بكميات قليلة جداً عند الحاجة، ولذلك لا بد من الاستشارة الطبية للحصول على الإجابة المناسبة حسب حالة المرأة الحامل.
على المعدة
يسبب العسل رد فعل تحسسي مزعج بسبب مكوناته المختلفة، خاصة حبوب اللقاح أو طلع النخيل. ومن الأعراض المصاحبة لهذه الحالة الشعور بالغثيان، والدوخة، والقيء، والتعرق الزائد، وسرعة ضربات القلب، وفقدان التوازن والوعي، وضعف عام في الجسم.
الكبد
إن الإفراط في تناول العسل بشكل غير مدروس، سواء على الريق أو في أي وقت آخر، من شأنه أن يسبب المزيد من المشاكل للكبد. وبما أن الكبد يجب أن يستقلب الفركتوز المكرر، فقد تحدث مشاكل تتعلق بوظيفته مع تناول كميات كبيرة من السكر الموجود في العسل. ومن المخاطر الناتجة عن ذلك ما يلي: مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD). إدارة الكولسترول، ولا يقتصر ضرره على ذلك، حيث يمكن أن يسبب زيادة احتمالية الإصابة بتسوس الأسنان أو تسوس الأسنان إذا لم تغسله مباشرة بعد تناول الطعام. هو – هي.