ما هو سبب ظهور الفطريات في الأظافر؟ وسنذكر أيضاً ما هو مصدر الالتهابات الفطرية في الأظافر؟ ما هي طريقة علاج فطريات الأظافر بالخل، وما هي أفضل النصائح للوقاية من فطريات الأظافر لمرضى السكر. كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
ما الذي يسبب ظهور الفطريات في الأظافر؟
1- قلة النظافة
الاهتمام بنظافة الأظافر أمر لا بد منه للحفاظ على صحتها وتجنب ظهور الفطريات.
2-التقدم في العمر
مع تقدمنا في العمر، يقل تدفق الدم إلى الظفر وتصبح وتيرة تجديد الظفر أبطأ، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى الفطرية.
3- ارتفاع نسبة الرطوبة في الظفر
ويعود هذا السبب إلى التعرق الزائد والعمل في بيئة رطبة وارتداء الجوارب التي لا تمتص العرق.
4- ارتداء الأحذية الضيقة لفترة طويلة
مما يسبب التعرق والضغط على منطقة الظفر.
5- ضعف الأظافر
بسبب كثرة المطبات والكدمات، مما يجعله أكثر عرضة للإصابة بالفطريات.
6- تناول بعض الأدوية
والتي تقلل المناعة، مثل أدوية الستيرويد، وبعض الحالات الطبية مثل مرض السكري والصدفية والسرطان تزيد من فرص الإصابة بالفطريات.
ما هو مصدر الالتهابات الفطرية في الأظافر؟
1- تعيش في البيئة عدة أنواع من الفطريات أو الخمائر أو العفن. الشقوق الصغيرة في ظفرك أو الجلد المحيط به يمكن أن تسمح لهذه الجراثيم بالدخول إلى ظفرك وتسبب العدوى، إذا كانت قدميك في وضع غير جيد التهوية ودافئ ورطب ومظلم، مثل الأحذية أو الجوارب لفترة طويلة. إذا كانت قدميك أو حذائك تحتوي على جراثيم، فأنت أكثر عرضة للإصابة بقدم الرياضي وعدوى الأظافر الفطرية.
2- بما أنه فطر فإنه يزدهر في المناخ الدافئ الرطب في غرف تبديل الملابس في صالة الألعاب الرياضية وحمامات السباحة. عندما تتلامس أقدامك النظيفة بشكل مباشر مع الأسطح الملوثة، والأكثر شيوعًا في هذه الأماكن المشتركة، يمكن أن تصاب بـ “قدم الرياضي”. تتشكل الفطريات أيضًا داخل حذائك المتعرق والضيق، لذلك، لضمان صحة أظافر القدم وبشرة القدم، يجب عليك التأكد من عدم السماح بخلق جو يفضي إلى نمو مثل هذه العدوى الانتهازية.
علاج فطريات الأظافر بالخل
1-أحضري زجاجة من الخل. لا داعي للقلق بشأن الأسماء التجارية أو نوع الخل الذي يجب تحضيره. المهم هو مستوى الرقم الهيدروجيني للخل، الذي يقتل فطريات الأظافر.
2- بعض الناس يستعملون الخل في يوم و 2% بيروكسيد الهيدروجين في اليوم التالي.
3-إحضار مبرد ومقص أظافر. قم دائمًا بتنظيف المنطقة قدر الإمكان قبل استخدام العلاجات المنزلية أو الطرق التي وصفها طبيبك. مهما كانت طريقة العلاج، فإن التشذيب سيساعد على الوصول إلى عمق الظفر.
4- تقليم الأظافر يمكن أن يقلل من الألم والانزعاج.
5- عدم تقليم الأظافر إلا بعد أن تصبح قصيرة جداً لأن ذلك قد يؤدي إلى مشكلة أخرى مثل نمو الأظافر تحت الجلد.
6- قم دائمًا بتنظيف المبرد وماكينة الحلاقة بعد الانتهاء من استخدامها.
والماء الساخن. نقع القدم المصابة حوالي مرتين في اليوم. لا تنقعه لأكثر من ثلاثين دقيقة في المرة الواحدة.
7- حاول وضع الخل مباشرة على المناطق المصابة.
8- كلما تركت المنطقة المصابة في الخل لفترة أطول، كلما زادت النتائج.
9- يجب أن نبدأ بملاحظة التحسن خلال أسبوع أو أسبوعين.
10- اتركي الأظافر حتى تجف. إن السماح لأظافرك بأن تجف تمامًا قبل ارتداء الجورب أو الحذاء سيساعد في إيقاف الفطريات. من خلال عدم توفير بيئة رطبة للفطريات، سوف تساعد على منعها من الانتشار إلى الأظافر الأخرى.
11- حاول دائمًا أن تبقي قدميك جافة ومنتعشة.
البيئات الحارة والرطبة تفضلها الفطريات.
اعتني بأظافرك.
12- اتباع طريقة تنظيف مناسبة للقدمين والأظافر. قم دائمًا بتنظيف أظافرك وتقليمها حتى تكون قصيرة ومتساوية. لا تستخدم المكشطة على أي أظافر أخرى إلا إذا تم تطهيرها أولاً، لأن الفطريات قد تنتشر بهذه الطريقة.
13- تابع تطور الإصابة حتى تعرف هل العلاج فعال أم لا.
14- إذا تدهور الأمر يجب زيارة الطبيب.
15- جرب طرقًا بديلة أخرى، مثل وضع مستخلص سناكيروت وزيت شجرة الشاي.
نصائح للوقاية من فطريات الأظافر لمرضى السكر
1- غسل القدمين يومياً بالماء الدافئ وتجفيف القدمين وما بين أصابع القدمين جيداً.
2- الحرص على ترطيب القدمين بالمرطب المناسب، وفحص القدمين يومياً بحثاً عن وجود تقرحات أو احمرار أو أي مشاكل أخرى.
3- ارتداء الجوارب التي تمتص العرق.
4- الحرص على استخدام أحذية مغلقة ومريحة ومناسبة ذات تهوية مستمرة.
5- المحافظة على مستويات السكر في الدم بانتظام.
6- ممارسة التمارين الرياضية والتغذية السليمة.
7- قص الأظافر أسبوعياً وإزالة مسامير القدم بعناية.
8- تجنب وضع قدميك فوق بعضهما البعض، مع الحرص على رفعهما عند الجلوس لضمان تدفق الدم إلى الساقين مع الاستمرار في تحريك أصابع يديك وقدميك بشكل جيد.
9- الامتناع عن التدخين.
10- المتابعة المستمرة مع أخصائي مرض السكري كل شهرين.