ما هو علاج دهون الكبد، أسباب دهون الكبد، علاج دهون الكبد بالأعشاب الطبيعية، وعلاج دهون الكبد بالماء، هذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.
ما هو علاج الدهون على الكبد؟
ويمكن علاج الدهون الزائدة في الكبد من خلال ما يلي:
– خل التفاح : يساعد بشكل كبير على تقليل التهابات الكبد. يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى وعاء من الماء الدافئ وإضافة القليل من العسل إلى الخليط، ثم تناوله مرتين كل يوم وقبل الأكل.
-الليمون: فهو غني بفيتامين C الذي يعمل كمضاد للأكسدة وبالتالي يساعد على إنتاج إنزيمات الكبد التي تحارب انتشار السموم والتخلص من دهون الكبد. يمكنك شرب كوبين من عصير الليمون ثلاث مرات في الأسبوع.
– التخلص من الوزن الزائد : ويتم ذلك عن طريق تقليل استهلاك السعرات الحرارية وممارسة الرياضة.
– التحكم في مستويات مرض السكري والكوليسترول في الدم.
– الإقلاع عن التدخين.
– التوقف عن تناول الأطعمة التي تشكل خطراً على الكبد، ومنها الأطعمة الغنية بالزيوت النباتية المهدرجة، والدقيق الأبيض، والأطعمة المقلية والدسمة.
أسباب الكبد الدهني
-بدانة
هناك عدد من الأسباب المحتملة لمرض الكبد الدهني، ولكن السبب الأكثر شيوعًا هو زيادة الوزن أو السمنة.
-تناول الكثير من السعرات الحرارية
يؤدي تناول الكثير من السعرات الحرارية إلى تراكم الدهون في الكبد، وعندما لا يقوم الكبد بالتخلص من هذه الدهون وتكسيرها، تتراكم الدهون وتشكل تنكس دهني كبدي.
– بعض الأمراض
يصاب بعض الأشخاص أيضًا بالكبد الدهني إذا كانوا يعانون من أمراض أخرى معينة، مثل مرض السكري أو ارتفاع مستوى الدهون في الدم المعروف باسم الدهون الثلاثية.
-العادات الغذائية الخاطئة
قد يؤدي أيضًا شرب الكحول وفقدان الوزن السريع وسوء التغذية إلى الإصابة بالكبد الدهني.
متلازمة التمثيل الغذائي
يعتقد العديد من الأطباء أن متلازمة التمثيل الغذائي، وهي مجموعة من الاضطرابات، تلعب دورًا مهمًا في تطور الكبد الدهني.
تشمل علامات هذه المتلازمة: السمنة، خاصة حول الخصر، ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع مستويات الكوليسترول بشكل غير طبيعي، ومقاومة الأنسولين، الهرمون الذي يساعد على تنظيم كمية السكر في الدم.
علاج الكبد الدهني بالأعشاب الطبيعية
هناك مجموعة من الأعشاب المفيدة في علاج الكبد الدهني، ومن أهمها:
-الشاي الأخضر: تناول مكملات الشاي الأخضر قد يساعد في علاج زيادة الدهون في الكبد. على الرغم من أن شرب الشاي الأخضر يعتبر آمنًا بالنسبة لمعظم الناس، فقد تم ربط مكملات مستخلص الشاي الأخضر بإصابة الكبد الشديدة في حالات نادرة.
-ثوم: يتمتع الثوم الخام ومسحوق الثوم بخصائص وقائية للكبد وقد يحسن صحة الكبد لدى الأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني كجزء من العلاج بالأعشاب الطبيعية لدهون الكبد.
– عشبة الشوك الحليب : قد يزيد شوك الحليب من إنتاج الإنزيمات التي تساعد الكبد على التخلص من السموم. قد يساعد نبات شوك الحليب (أو مكونه النشط سيليمارين) على خفض إنزيمات الكبد التي قد تشير إلى تلف الكبد.
-عرق السوس: قد تساعد مكملات عرق السوس في علاج الدهون فوق الكبد والحماية من أمراض الكبد الكحولية. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن بعض الأشخاص قد يكون لديهم حساسية تجاه مكملات عرق السوس.
علاج الكبد الدهني بالكركم: قد تساعد مكملات الكركم في علاج الكبد الدهني وتقليل الالتهاب.
زنجبيل: قد يساعد تناول مكملات الزنجبيل في تقليل تلف الكبد وخفض نسبة الكوليسترول والسكر في الدم والالتهابات لدى الأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهني، ويعتبر الزنجبيل آمنًا بشكل عام.
علاج الكبد الدهني بالعسل: وجدت دراسة أجريت في الصين على 21979 شخصًا بالغًا تتراوح أعمارهم بين 20 و90 عامًا، أن تناول العسل 2-6 مرات أسبوعيًا يساهم في علاج دهون الكبد.
علاج الكبد الدهني بالماء
الخبر غير السار هو أنه لا يوجد علاج لدهون الكبد المتراكمة، ولكن هناك بعض الإجراءات التي تساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة الجسم، أو تقليل تراكم الدهون في الكبد، أو التخلص من مرض الكبد الدهني في بعض الحالات.
تداول الكثير من الناس أن دهون الكبد يمكن علاجها بالماء، لكن ما تفسير هذه المعلومة؟
يمكن أن يلعب الماء دوراً كبيراً في السيطرة على مرض الكبد الدهني في بعض الحالات، أي أن هناك حاجة كبيرة لشرب الماء حتى يقوم الكبد بوظائفه بشكل جيد وسليم، وهذا ما يفسر إمكانية علاج دهون الكبد بالماء.
وذلك لأن تعرض الجسم للجفاف قد يؤثر سلباً على عملية التمثيل الغذائي وقدرة الجسم على تكسير الدهون من أجل استخدام الخلايا بدلاً من تخزين الدهون في الكبد.
ولذلك يجب على المصابين بهذا المرض شرب ما لا يقل عن 236.59 ملليلتراً من الماء، ومن الجدير بالذكر أنه يجب شرب هذه الكمية من 8 إلى 9 مرات يومياً.