ما هو علاج عسر الهضم للحامل؟ نحن نتحدث عن ذلك في هذا المقال. كما نذكر لك مجموعة متنوعة من الفقرات المميزة الأخرى، مثل مشروبات لعلاج عسر الهضم أثناء الحمل، وعسر الهضم عند الحامل، ثم الخاتمة: علاجات منزلية لعسر الهضم أثناء الحمل. تابع السطور التالية.
ما هو علاج عسر الهضم أثناء الحمل؟
من الممكن اللجوء إلى تناول بعض أنواع الأدوية لعلاج عسر الهضم لدى المرأة الحامل، ومنها:
-حمض الألجنيك
يمكن استخدام حمض الألجنيك مع مضادات الحموضة لتخفيف عسر الهضم الناتج عن ارتجاع الحمض إلى المريء، حيث يشكل حمض الألجنيك حاجزاً على سطح المعدة، مما يمنع عودة أحماض المعدة، وبالتالي تحسين الأعراض الناتجة عن عسر الهضم عند النساء الحوامل. بشكل كبير. فعال.
-مضادات الحموضة
يمكن استخدام مضادات الحموضة لعلاج عسر الهضم عند النساء الحوامل، ومنها السيميتيدين والرانيتيدين، ولكن تجدر الإشارة إلى أن مضادات الحموضة قد تؤثر على امتصاص الحديد في الجسم، كما أن بعض مضادات الحموضة قد تحتوي على المغنيسيوم. مما قد يسبب تأخر الولادة.
– أوميبرازول
يستخدم أوميبرازول عند استمرار أعراض عسر الهضم لدى النساء الحوامل بعد تناول مضادات الحموضة وحمض الألجنيك. يصف الطبيب حبوب أوميبرازول مرة واحدة يوميًا، وغالبًا ما يتم ملاحظة تحسن الأعراض بعد خمسة أيام من تناول العلاج.
مشروبات لعلاج عسر الهضم للحامل
مردقوش:
يخفف من عسر الهضم، ويمكنك شرب كوب منه بعد الأكل مباشرة.
– اليانسون :
من أهم الأعشاب المستخدمة لعلاج عسر الهضم، تناول نصف ملعقة مع كوب ماء، وستشعر بتحسن فوري.
جذور عرق السوس:
يعمل على تهدئة تشنجات العضلات والتهابات الجهاز الهضمي. يمكنك مضغ عرق السوس، ولا تتناولي أكثر من 2.5 جرام منه، خوفاً من حدوث خلل في مستويات الصوديوم والبوتاسيوم وارتفاع ضغط الدم.
-النعناع:
للمساعدة والتخفيف من آثار عسر الهضم، يساعد البابونج على تخفيف عسر الهضم واضطرابات الأمعاء أيضاً، ويعتبر مضاداً معوياً ومضاداً للالتهابات.
– زنجبيل:
علاج طبيعي لعسر الهضم؛ لأنه يقلل من حمض المعدة؛ شرب كوب بعد الأكل دون الإفراط فيه حتى لا يسبب غازات وحرقان في الحلق.
– بذور الشمر :
يساعد على تهدئة مشاكل الجهاز الهضمي وتشنجات المعدة والغثيان والانتفاخ، وذلك عن طريق تناول نصف ملعقة من بذور الشمر في كوب ماء وغليها لمدة 10 دقائق، ويمكنك مضغ البذور.
عسر الهضم عند النساء الحوامل
تعاني الكثير من النساء من أعراض عسر الهضم خلال أشهر الحمل، وهي حالة تؤدي إلى ظهور بعض الأعراض المزعجة. يتميز عسر الهضم بشعور المرأة بألم وحرقان في المعدة أو الجزء العلوي من البطن. وغالبا ما يحدث بعد تناول وجبات الطعام أو الشرب، ولكن قد تظهر أعراضه. وأيضاً بعد ساعتين من تناول الوجبة[الهضمالعامهوحالةشائعةجداًبينالنساءالحواملحيثيؤثرعلى8منأصل10سيداتفيمرحلةمعينةمنحملهن،وتحدثحدوثهغالباًبالتزامنمعنموالجنينفيالرحم،إلاأنعسرالهضملايشكلأيخطرعلىصحةالمرأةالحاملحيثأنأعراضهيمكنأنتخففوذلكمنخلالإجراءبعضالتغييراتفيطريقةتناولالطعاموتجنببعضأنواعالطعام،بالإضافةإلىتناولالأدويةالطبية،ولايسببعسرالهضمأيمضاعفاتخطيرةعلىصحةالمرأة،ولكنهيؤثرسلباًعلىنوعيةحياتها؛إذيؤثرعلىكميةالطعامالتيتتناولهاوعلىالأنشطةالتيتمارسهاسواءفيالمنزلأوالعمل[وعمومًايععدعسرالهضممنالحالاتالشائعةجدتابينالحوامل،إذأنهيصيب8منأصل10نساءفيمرحلةمعينةمنحملهن،ويتكررحدوثهغالبًابالتزامنمعنموالجنينفيالرحم،ومعذلكلايشكلعسرالهضمأيخطرعلىصحةالحامل،إذيمكنأنخفيفأعراضهعبرإحداثبعضالتغييراتفيطريقةنوالالطعامتجنببعضأطباقه،فضلًاعنتناولالأدويةالطبيةولايسببعسرالهضمأيمضاعفاتخطيرةعلىصحةالمرأة،بيدأنهييؤثرتأثيرًاسلبيًاعلىنوعيةالحياةلديها؛إذإنهاتؤثرعلىكميةالطعامالتيتتناولها،وعلىالأنشطةالتيتمارسها،سواءأكانذلكفيالمنزلأمالالعمل[Ingeneralindigestionisaverycommonconditionamongpregnantwomenasitaffects8outof10womenatacertainstageoftheirpregnancyanditsoccurrenceoftenoccursinconjunctionwiththegrowthofthefetusinTheuterusHoweverindigestiondoesnotposeanythreattothehealthofthepregnantwomanasitssymptomscanbealleviatedbymakingsomechangesinthewayofeatingandavoidingsometypesoffoodinadditiontotakingmedicalmedicationsIndigestiondoesnotcauseanyseriouscomplicationsonthewoman’shealthbutitdoesaffectnegativelyonherqualityoflife;Itaffectstheamountoffoodyoueatandtheactivitiesyouengageinwhetherathomeorwork[وعمومًايعدعسرالهضممنالحالاتالشائعةجدًّابينالحوامل،إذإنهيصيب8منأصل10نساءفيمرحلةمعينةمنحملهن،ويتكررحدوثهغالبًابالتزامنمعنموالجنينفيالرحم،ومعذلكلايشكّلعسرالهضمأيخطرعلىصحةالحامل،إذيمكنتخفيفأعراضهعبرإحداثبعضالتغييراتفيطريقةتناولالطعاموتجنببعضأصنافه،فضلًاعنتناولالأدويةالطبيةولايسببعسرالهضمأيمضاعفاتخطيرةعلىصحةالمرأة،بيدأنهيؤثرتأثيرًاسلبيًّاعلىنوعيةالحياةلديها؛إذإنهيؤثرعلىكميةالطعامالتيتتناولها،وعلىالأنشطةالتيتمارسها،سواءأكانذلكفيالمنزلأمالعمل
العلاجات المنزلية لعسر الهضم أثناء الحمل
إذا كنت تتساءل عما يجب عليك فعله لتخفيف عسر الهضم، فهناك العديد من النصائح القديمة التي تساعد في تخفيف أعراض حرقة المعدة والوقاية منها. في حين أن بعضها لم يثبت علميا، إلا أن العديد من الأمهات يجدنها مفيدة. تحدث مع طبيبك قبل تناول أي علاجات عشبية أو مكملات غذائية للتأكد من أنها آمنة بالنسبة لك. تتضمن هذه النصائح ما يلي:
– جرب مكملات البروبيوتيك. أنها تحتوي على بكتيريا Lactobacillus acidophilus (البكتيريا الجيدة) وتساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
يمكن تناول دقيق الشوفان لتهدئة عسر الهضم لأنه يمتص الأحماض الزائدة ويضيف الجزء الأكبر من البراز.
شاي النعناع أو شاي الزنجبيل يهدئ الغثيان.
– شرب عصير التوت البري لمنع نمو بكتيريا الملوية البوابية والحفاظ على صحة الأمعاء.
قد يساعد استخدام وسادة لإبقاء رأسك مرتفعًا أثناء الليل في علاج حرقة المعدة عن طريق منع ارتجاع الحمض.
– تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات الطازجة. توفر هذه المواد الخشنة التي تحتاجها لتسهيل حركات الأمعاء.
-بدلاً من الوجبات الكبيرة، تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر خلال اليوم. وهذا يقلل الضغط على الجهاز الهضمي، مما يجعل عملية الهضم أسهل.
– خذي وقتك في الأكل والمضغ جيداً لأن ذلك يساعد في عملية الهضم.
– تجنب الأطعمة الدهنية والمتبلة بكثرة لأنها قد تسبب ارتجاع الحمض.
– تجنب الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام. من الأفضل أن تترك الجاذبية تقوم بدورها في دفع الطعام إلى داخل أمعائك.
– تناول وجبات خفيفة صحية مثل الفواكه والمكسرات والمقرمشات المصنوعة من القمح الكامل.
-لا تدخن. يؤدي التدخين إلى استرخاء الصمام الموجود بين معدتك وأنبوب الطعام، مما يجعلك أكثر عرضة لعسر الهضم.
اللوز غني بالكالسيوم ومن المعروف أنه يهدئ المعدة، لذلك يجب عليك إدراج اللوز في نظامك الغذائي.
– شرب الحليب الدافئ مع العسل. إنه مشروب مريح ومهدئ يمكن أن يمنحك الراحة التي تحتاجها بشدة. لكن ابتعد عن هذا العلاج إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز.
قد يساعد تناول الزبادي في منع وتخفيف حرقة المعدة، حيث أن الزبادي عبارة عن بروبيوتيك طبيعي.
– استشر طبيبك إذا لم تهدأ أعراض عسر الهضم وحرقة المعدة لديك حتى بعد بذل قصارى جهدك.