ما هو القولون واعراضه

ما هو القولون وأعراضه؟ سنتحدث عن علاج القولون العصبي بالأعشاب. الأعراض النفسية لمرض القولون العصبي. نصائح للتعايش مع القولون العصبي. أسباب القولون العصبي. كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.

ما هو القولون وأعراضه؟

ما هو القولون؟

متلازمة القولون العصبي هي اضطراب شائع يؤثر على الأمعاء الغليظة. تشمل العلامات والأعراض تشنجات وألمًا في البطن، أو الانتفاخ، أو الغازات، أو الإسهال، أو الإمساك، أو كليهما. تتطلب متلازمة القولون العصبي علاجًا طويل الأمد، فهو مرض مزمن تظهر عليه علامات وأعراض حادة لدى عدد قليل فقط من الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي. ويتمكن بعض الأشخاص من السيطرة على الأعراض من خلال الالتزام بنظام غذائي ونمط حياة متوازن، وتجنب التعرض للضغوط. يمكن علاج الأعراض الأكثر شدة بالأدوية والمشورة الطبية. لا تغير متلازمة القولون العصبي طبيعة الأنسجة المعوية، ولا تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
أعراض القولون

1- تغيرات في عدد مرات التبرز
2- آلام أو تقلصات أو انتفاخ في البطن بسبب التبرز
3- تغيرات في شكل التبرز
4-هناك أعراض أخرى غالباً ما تكون مرتبطة، منها الانتفاخ أو زيادة الغازات أو وجود مخاط في البراز.

علاج القولون العصبي بالأعشاب

1- الصبار: أثبتت بعض الدراسات أن مكملات الصبار تساهم في علاج نوبات الإمساك الناتجة عن متلازمة القولون العصبي، وذلك لاحتوائها على مادة الأنثراكينون، وهو مركب يعادل فعالية الأدوية الملينة. ومع ذلك، لا يمكن الاعتماد على مكملات الصبار لتخفيف آلام البطن المرتبطة بمتلازمة القولون العصبي، بالإضافة إلى أنها قد تسبب انخفاضًا حادًا في نسبة السكر في الدم.
2- النعناع يلعب النعناع دوراً كبيراً في التخفيف من أعراض القولون العصبي، وذلك لقدرته الكبيرة على استرخاء الجهاز الهضمي، واسترخاء عضلات البطن، وطرد الغازات، ولكن يفضل عدم استخدامه في حالة حرقة المعدة. ، لأنه قد يؤدي إلى تفاقمها.
3- أوراق التوت لأوراق التوت تأثيرات إيجابية على مرضى القولون العصبي، حيث تساهم في علاج الإسهال. ويعود السبب إلى محتواها العالي من مادة العفص التي تحارب الالتهابات وتقلل من إفراز السوائل في الأمعاء.
4- التريفالا من الأعشاب المشهورة في الهند على نطاق واسع بين مرضى القولون العصبي، لأنها تساعد في علاج الإمساك وطرد الغازات المتراكمة في المعدة.
5- البابونج يساعد البابونج على تخفيف أعراض القولون العصبي، وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات، بالإضافة إلى دوره الفعال في استرخاء عضلات البطن والسيطرة على زيادة حركة الأمعاء التي تسبب الإسهال.

الأعراض النفسية لمتلازمة القولون العصبي

1-التوتر والقلق المستمر.
2- ظهور علامات واضحة للاكتئاب.
3-الشعور بالقلق والتوتر بشكل مستمر.
4-الشعور بالاختناق وضيق التنفس.
5-الشعور بالضيق النفسي.
6- ظهور أعراض الاكتئاب.
7- الخمول والكسل.

نصائح للتعايش مع متلازمة القولون العصبي

1- تجنب الأطعمة أو المشروبات التي تحفز القولون.
2- زيادة كمية الألياف في النظام الغذائي، ومن الأطعمة الغنية بالألياف الشوفان.
3- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
4- لا تفوت وجبات الطعام وتناولها في نفس الوقت كل يوم.
5- تناول الطعام ببطء وامضغه جيداً.
6- الابتعاد عن شرب الكحول.
7-تجنب تناول المشروبات الغازية السكرية، مثل المياه الغازية.
8-شرب كمية كافية من الماء.
9- التقليل من مستويات التوتر والضغط النفسي.
10- تجنب السوربيتول، الموجود في بعض أنواع العلكة، والأطعمة الخالية من السكر، والحلويات، لأنه يمكن أن يسبب الإسهال.
11-التقليل من شرب الشاي والقهوة إلى ثلاثة فناجين فقط في اليوم كحد أقصى.

أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي

1- حساسية القولون الشديدة أو فرط حساسية الجهاز المناعي مما قد يؤدي إلى رد فعل مبالغ فيه للتحفيز مثل تشنج عضلات الأمعاء بدلا من الحركة البطيئة المنتظمة لعضلات الأمعاء وهذا يسبب الإسهال أو الإمساك.
2- ارتفاع مستويات بعض المواد الكيميائية والهرمونية التي يصنعها الجسم في الجهاز الهضمي، والتي تتحكم في الإشارات العصبية الواصلة بين الدماغ والجهاز الهضمي، مثل السيروتونين أو الغاسترين (بالإنجليزية: Gastrin)؛ مما قد يسبب تغيراً غير طبيعي في حركة الأمعاء.
3- فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة، أو تغير في أنواع البكتيريا الموجودة في الأمعاء، أو خلل فيها.