ما هو المعدل الطبيعي لكريات الدم الحمراء عند الأطفال، الوقاية من ارتفاع كريات الدم الحمراء، المعدل الطبيعي لكريات الدم البيضاء، والعوامل التي تؤدي إلى زيادة نسبة كريات الدم الحمراء في الجسم، هذا ما سنتحدث عنه تعرف على أدناه.
ما هو المعدل الطبيعي لكريات الدم الحمراء عند الأطفال؟
يتراوح العدد الطبيعي لخلايا الدم الحمراء في الجسم كما يلي:
الرجال: يتراوح المعدل الطبيعي لعدد خلايا الدم الحمراء بين 4.7 – 6.1 مليون خلية لكل ميكروليتر من الدم.
النساء: يتراوح المعدل الطبيعي لعدد خلايا الدم الحمراء بين 4.2 – 5.4 مليون خلية لكل ميكروليتر من الدم.
الأطفال: يتراوح المعدل الطبيعي لعدد خلايا الدم الحمراء بين 4 و5.5 مليون خلية لكل ميكروليتر من الدم.
منع ارتفاع كريات الدم الحمراء
1- القضاء على الأسباب التي أدت إلى زيادة عدد خلايا الدم الحمراء.
2- الابتعاد عن التمارين العنيفة.
3- العمل على تناول السوائل الدافئة والماء بشكل منتظم وبكميات كافية للجسم.
4- الاعتماد على نظام غذائي صحي يحتوي على كافة العناصر الغذائية من ألياف وبروتينات وفيتامينات وغيرها من العناصر التي يحتاجها الجسم.
5- إجراء الفحوصات والفحوصات الطبية بشكل دوري.
6- تجنب الأدوية التي قد تسبب النزيف قدر الإمكان
المعدل الطبيعي لخلايا الدم البيضاء
تعتبر خلايا الدم البيضاء من أهم وسائل الدفاع وأكثرها أماناً، والكثير منا يجهل طبيعة هذه الخلايا ومعدلها الطبيعي في الجسم.
خلايا الدم البيضاء هي إحدى الخلايا الموجودة في الجهاز المناعي المسؤولة عن حماية الجسم والدفاع عنه.
– نخاع العظم مسؤول عن إنتاج الخلايا البيضاء عند حدوث تمايز الخلايا الجذعية.
يخزن نخاع العظم عادة حوالي 80-90% من خلايا الدم البيضاء في حالة الإصابة بالعدوى.
– أو أي حالة التهابية، يقوم الجسم بإفراز خلايا الدم البيضاء لمحاربة العدوى.
أسباب ارتفاع عدد كريات الدم الحمراء
انخفاض مستويات الأكسجين:
في هذه الحالة، يقوم الجسم بزيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء لتعويض أي حالة قد تؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين، بما في ذلك:
أمراض القلب، مثل أمراض القلب الخلقية لدى البالغين. سكتة قلبية. اعتلال الهيموجلوبين، وهي حالة تظهر عند الولادة وتقلل من قدرة خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين. انسداد رئوي مزمن. التليف الرئوي. أمراض الرئة الأخرى. توقف التنفس أثناء النوم. تدخين.
– بعض الأدوية:
التي تحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء، بما في ذلك الستيرويدات الابتنائية، ومخففات الدم، وحقن البروتين (الإريثروبويتين).
-زيادة تركيز خلايا الدم الحمراء:
الجفاف قد يؤدي إلى ذلك؛ نقصان المكون السائل في الدم: البلازما، يؤدي إلى زيادة عدد خلايا الدم الحمراء وبالتالي زيادة تركيزها.
-مرض كلوي:
في بعض الحالات، قد تنتج الكلى الكثير من الإريثروبويتين، مما يعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء، بما في ذلك سرطانات الكلى أو بعد عملية زرع الكلى.
– الإفراط في إنتاج نخاع العظام.
العوامل التي تؤدي إلى زيادة نسبة خلايا الدم الحمراء في الجسم
1- المصادر الجيدة للحديد تشمل:
المحار، السبانخ، الشوكولاتة، الحمص، التونة، السردين، البطاطس المخبوزة مع الجلد المتصل، كبد البقر، لحم البقر، كبد الدجاج، الفاصوليا البيضاء، العدس.
2- فيتامين ب 12
فيتامين ب 12 مهم لوظيفة المخ وإنشاء خلايا دم حمراء جديدة. انخفاض مستويات فيتامين ب 12 يمكن أن يمنع خلايا الدم الحمراء من النضج الكامل.
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب-12 إلى تطور خلايا دم حمراء غير طبيعية تسمى فقر الدم الضخم الأرومات، مما قد يؤدي إلى حالة يطلق عليها الأطباء فقر الدم الضخم الأرومات.
يرتبط فيتامين ب 12 بالبروتين الموجود في الطعام ويتواجد بشكل طبيعي في اللحوم الحمراء والأسماك والمحاريات. تحتوي منتجات الألبان، مثل الحليب والجبن، على فيتامين ب12.
3- فيتامين ب 9
كما هو معروف فيتامين ب9، فهو حمض الفوليك، وهو عنصر غذائي أساسي للجهاز العصبي والغدد الكظرية. ويساعد حمض الفوليك أيضًا على تكوين خلايا جديدة في الجسم. قد يصاب الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من حمض الفوليك بفقر الدم.
4- الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك تشمل:
الكبدة البقرية، والخضروات الورقية الخضراء، مثل السبانخ، والبرتقال، وعصير البرتقال، والفول السوداني.
5- فيتامين ج
على الرغم من أن فيتامين C لا يؤثر بشكل مباشر على خلايا الدم الحمراء، إلا أنه لا يزال مهمًا، لأنه يساعد الجسم على امتصاص المزيد من الحديد.
ويوجد فيتامين C في مجموعة متنوعة من الأطعمة، بما في ذلك:
فاكهة الكيوي، فلفل أحمر وأخضر، بروكلي، فراولة، طماطم، بطاطا مشوية، برتقال، عصير جريب فروت.
6-النحاس
النحاس هو معدن أساسي يساعد الجسم على استخدام الحديد الموجود في الدم. إذا كان شخص ما يعاني من نقص النحاس، فإن جسمه يواجه صعوبات في امتصاص الحديد في خلايا الدم.