ما هو تشنج القولون، وأعراض التشنجات المعوية، وعلاج تشنج القولون العصبي بالأعشاب، وطرق علاج تشنج القولون، هذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.
ما هو تشنج القولون؟
هو اضطراب في حركة القولون ناتج عن انقباض عضلات جدران القولون لفترة أطول وبقوة أكبر من المعتاد، مما يسبب الألم. وهذا يدفع الطعام المهضوم من خلاله بشكل أسرع، مما يسبب الغازات والانتفاخ والإسهال. وفي بعض الأحيان يحدث العكس، حيث يتباطأ مرور الطعام المهضوم، مما يؤدي إلى براز صلب وجاف وإمساك. . بالإضافة إلى ذلك، تؤدي تشنجات القولون إلى إفراز المزيد من المخاط في البراز.
يعتبر تشنج القولون من الأمراض غير الخطيرة، إلا أنه يؤثر على الأداء الطبيعي للحياة والقدرة على القيام بالمهام اليومية. وهو أكثر شيوعًا بين النساء مرتين إلى ثلاث مرات منه بين الرجال، ويحدث غالبًا في الفترة العمرية بين 20 و30 عامًا.
أعراض التشنجات المعوية
– غثيان مع أو بدون قيء
– انتفاخ البطن المفرط
-التجشؤ المفرط
– تغيرات في الشهية، أو فقدان الشهية
– قد تكون هناك أعراض أخرى مثل الحمى والتعب وفقدان الوزن غير المقصود اعتمادا على السبب الكامن وراء تشنجات الأمعاء
علاج تشنج القولون العصبي بالأعشاب
1. اليانسون
يساعد اليانسون على التخلص من الغازات بشكل كبير، ويعتبر اليانسون من أهم المشروبات العشبية الساخنة التي تمنح المعدة الشعور بالراحة. كل ما عليك فعله هو شرب مغلي اليانسون للحصول على أفضل النتائج.
2. بذور الشمر
يعتبر الشمر من أهم المواد الغذائية التي تندرج ضمن قائمة أفضل علاج للقولون والانتفاخ. كما أنه يعمل على التخلص من الغازات، كما أنه مفيد في إدرار البول، وبالتالي الشعور براحة أكبر.
تعتبر بذور الشمر من أهم الأعشاب المفيدة في تحسين عمل الجهاز الهضمي. يمكنك مضغ بعض بذور الشمر على الريق يومياً، أو تناول مغلي بذور الشمر للتخلص من آلام القولون وأعراض الانتفاخ.
3. النعناع
يساعد النعناع على علاج الانتفاخات بشكل سريع والتخلص من آلام القولون المصاحبة للمرض، حيث يحتوي النعناع على زيت المنثول المفيد في طرد الغازات، كما يعمل على زيادة راحة واسترخاء الجسم.
كما يلعب النعناع دوراً رئيسياً في التخفيف والتقليل من تشنجات المعدة وتشنجات المرارة. يمكن مضغ أوراق النعناع أو يمكن استخدام مغلي النعناع المحلى بالعسل لعلاج القولون والانتفاخ.
4. الزنجبيل لعلاج آلام البطن والقولون
يعتبر الزنجبيل من أهم الأعشاب الطبيعية المفيدة في علاج آلام البطن. يعمل على علاج الانتفاخ، وذلك لأن الزنجبيل يحتوي على مواد نفاذة مثل الجينجيرول، والتي تفيد في علاج التهاب المعدة.
كما أن للزنجبيل قدرة على تطهير الأمعاء، فيمكنك إضافة القليل من الزنجبيل المبشور إلى كوب من الماء المغلي، ثم تغطيته لمدة 5 دقائق، وتناوله مع تحليته بالعسل وإضافة القليل من عصير الليمون إليه.
طرق علاج تشنج القولون
هناك عدة طرق وتعليمات يمكن أن تساعد في التخفيف من أعراض تشنج القولون، ومنها ما يلي:
1. تغيير نمط الحياة
تغيير نمط الحياة قد يساعد في علاج الحالة، وذلك من خلال القيام بما يلي:
– اعتماد نظام غذائي غني بالألياف والبروبيوتيك.
-شرب الماء بكميات كافية.
-تجنب بعض الأطعمة التي تهيج القولون.
-تجنب التوتر والقلق.
– زيادة الحركة وممارسة الرياضة.
– الإقلاع عن التدخين.
2. الأدوية
إذا لم تنجح تغييرات نمط الحياة في تحسين مشكلة تشنج القولون، فقد يضطر الطبيب إلى وصف بعض الأدوية للتخفيف من حدة الأعراض، مثل الأدوية المضادة للتشنج لعلاج آلام البطن أو الأدوية المضادة للإسهال.
3. علاج السبب
إذا تم تحديد الحالة الطبية المسببة لتشنج القولون، سيحاول الطبيب علاج هذه الحالات باستخدام الأدوية المناسبة لكل منها.
على سبيل المثال، يمكن أن يصف الطبيب بعض المضادات الحيوية في حالة وجود عدوى بكتيرية، أو الكورتيكوستيرويدات لعلاج الالتهابات المعوية.