ما هو سبب جفاف العين

ما هو سبب جفاف العين، وما هي أعراض جفاف العين، وطرق الوقاية من جفاف العين، والجهاز المستخدم لعلاج جفاف العين؟ كل هذه المواضيع ستجدها في مقالتنا.

ما هو سبب جفاف العيون؟

1- انخفاض إنتاج الدموع

يحدث جفاف العين عندما لا تتمكن العين من إنتاج ما يكفي من الدموع (سائل مائي). المصطلح الطبي لهذه الحالة هو التهاب القرنية. الأسباب الشائعة لانخفاض إنتاج الدموع
2- التقدم في السن

بعض الحالات الطبية مثل متلازمة سجوجرن، أو مرض حساسية العين، أو التهاب المفاصل الروماتويدي، أو الذئبة، أو تصلب الجلد، أو مرض الكسب غير المشروع مقابل المضيف، أو الساركويد، أو اضطرابات الغدة الدرقية، أو نقص فيتامين أ.
3- تشمل بعض الأدوية

مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان والعلاج بالهرمونات البديلة ومضادات الاكتئاب والأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم وحب الشباب وتحديد النسل ومرض باركنسون
4- انخفاض حساسية عصب القرنية

يحدث بسبب استخدام العدسات اللاصقة، أو تلف الأعصاب، أو الضرر الناتج عن جراحة العيون بالليزر، على الرغم من أن أعراض جفاف العين المرتبطة بهذا الإجراء الطبي عادة ما تكون مؤقتة
5- جفاف العين الشديد

قد يصبح الغشاء الدهني الذي تنتجه الغدد الصغيرة الموجودة على حافة الجفون (غدد ميبوميان) مسدودًا. يحدث انسداد غدد الميبوميان بشكل أكثر شيوعًا عند الأشخاص المصابين بالعد الوردي أو اضطرابات الجلد الأخرى.

أعراض جفاف العين

تشمل أعراض جفاف العين لدى المرضى الذين يعانون من جفاف العين ما يلي:
1-التهيج.
2- الحكة.
3- الشعور بالحرقان.
4- الشعور بالجفاف والحصى في العينين.
5- عدم وضوح الرؤية وتقلب حدة البصر.

منع جفاف العيون

1- يمكن استخدام القطرات المرطبة للعين للتغلب على مشكلة الجفاف الناتج عن بعض الأمراض.
2- إذا كنت ترتدي عدسات لاصقة، تجنب ارتدائها لفترة طويلة جدًا واحرص على تنظيفها بانتظام.
3- إذا كنت تقود الدراجة، يجب عليك ارتداء النظارات لحماية عينيك من الغبار
4- تجنب تعريض عينيك للهواء، لأنه قد يسبب الجفاف والحكة.
5-تجنب استخدام مجفف الشعر، لأنه يؤثر على العيون ويجعلها جافة.
6- من الضروري أن تغسلي وجهك من وقت لآخر لتحافظي على رطوبة عينيك، وهذا يساعدك على أخذ فترات راحة متكررة من عملك.
7- حاول تجنب النظر إلى الشاشة، وأغلق الهاتف، وتجنب النظر إليه لبضع دقائق.
8- أخذ منشفة ونقعها في ماء دافئ ووضعها على عينيك سيساعدك على الاسترخاء
9- تجنب الكحول والتدخين التي تضر الجسم.
10- الإكثار من تناول الخضار والفواكه لأنها ترطب الجسم وتمنع جفاف العيون

جهاز يستخدم لعلاج جفاف العيون

1- العين الإلكترونية (E-Eye) هو جهاز يولد نوع جديد من الضوء النبضي متعدد الألوان عن طريق إنتاج نبضات ضوئية متتابعة ومعايرتها بشكل مثالي ومتجانسة مع القدرة على التحديد الدقيق للقوة والطيف والفترة الزمنية لتحفيزها. غدد الميبوميان حتى تتمكن من العودة إلى وظائفها الطبيعية.
2- يقوم الجهاز بنشر أشعة متعددة الأطياف باستخدام تقنية IRPL – الضوء النبضي المنظم المكثف. يقوم هذا الشعاع بتحفيز الغدد المفرزة للدموع وإعادتها إلى حالتها الطبيعية بنفس جودة الدموع في العين الطبيعية.
3- جهاز E-EYE تم تصميمه وإنتاجه من قبل شركة E-SWIN في فرنسا.
تعتبر هذه الشركة من الشركات المتقدمة في صناعة الأجهزة المتطورة في مجال طب العيون وحاصلة على ترخيص وشهادة الجودة الطبية من CE.

نصائح لتجنب جفاف العين

1- الحرص على ترطيب الجسم

قد يكون جفاف العين مؤشراً على الجفاف. عندما يشرب الإنسان كميات كبيرة من السوائل، فإن ذلك يزود الجسم بالرطوبة اللازمة التي تحتاجها العين لإفراز كميات متدفقة من الدموع. لذلك، يجب على المصاب أن يحرص على شرب الكميات الموصى بها من الماء النقي، والتي تتراوح بين 8 إلى 10 أكواب يومياً، لحماية عينيه من الجفاف.
2- غسل الجفون

ينسى الكثير منا أن ترطيب الجفون وغسلها جيدًا يساعد في تقليل مشكلة جفاف العيون ويساعد على تهدئتها بعد الإصابة. لذلك ينصح بتنظيف الجفون والرموش جيداً، خاصة بعد إزالة المكياج، ووضع قطعة قماش مبللة على العيون لمدة 5 دقائق لضمان ترطيبها.
3- الكمادات الدافئة

قد يكون هناك بعض التصلب أو الانسداد في الخلايا المنتجة للدموع، ومن ثم تكون الكمادات الدافئة هي الحل، حيث أنها تعمل على تليين التصلب وتسهيل إفراز الدموع بشكل طبيعي.
4-كمادات زيت جوز الهند

يحتوي زيت جوز الهند على كميات وفيرة من أحماض أوميجا 3 الدهنية، ويلعب دورًا رئيسيًا في تقليل أعراض متلازمة جفاف العين من خلال العمل كمرطب للعين.
5- زيت الخروع

وأكدت دراسة لطب العيون نشرت عام 2002 أن استخدام زيت الخروع كقطرات للعين هو وسيلة فعالة وآمنة لعلاج خلل غدة الميبوميان وتبخر الدموع، مما يؤدي إلى جفاف العين.
6- ارتداء النظارات الشمسية.

إذا كان سبب جفاف عينيك هو الطقس الجاف في المكان الذي تعيش فيه، فعليك ارتداء النظارات الشمسية لأنها تحميك من أي التهاب أو تهيج، خاصة إذا كانت تمنع تعرض عينيك لأشعة الشمس فوق البنفسجية بنسبة 100%. حيث يؤكد المعهد الوطني للعيون في أمريكا أن: النظارات الشمسية الداكنة ذات الألواح الجانبية تساعد بشكل خاص على إبطاء تبخر الدموع من العيون.
7- استمر في فتح وإغلاق العينين

التحديق في شاشات الكمبيوتر لفترة طويلة يجعل أعيننا تبقى مفتوحة دون أن ترمش، مما يسبب جفاف العين. ولذلك يؤكد الكثير من الأطباء على ضرورة إغلاق العينين لمدة ثانيتين ثم فتحهما وتكرار هذه العملية 20 مرة على الأقل يوميا. وهذا يساعد العين على زيادة كمية الدموع، ويحافظ على رطوبة العين.
8- تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3

خلصت دراسة أجريت عام 2013 ونشرت في المجلة الدولية لطب العيون، إلى أن أحماض أوميجا 3 الدهنية لها تأثير إيجابي سريع وفعال في علاج متلازمة جفاف العين، لذا ينصح بالإكثار من تناول الأسماك الزيتية مثل التونة، والسلمون، المكسرات، وغيرها من الأطعمة الغنية بالأوميجا 3.
9- تجنب التدخين

أثبتت الدراسات أن التدخين، وحتى التدخين السلبي، يضاعف فرص الإصابة بجفاف العين ويجعل حالة المرضى المصابين به أسوأ.
10- النوم الجيد

انطلاقاً من أن اضطرابات النوم هي أحد أسباب جفاف العيون، تشير العديد من الدراسات الطبية إلى أن حصول الإنسان على النوم المبكر في الليل لمدة تتراوح بين 7-8 ساعات يساعد على راحة الجسم واستعادة طاقته بشكل كافي، بما في ذلك ترطيب العينين، لأنه عندما تكون العيون مغلقة أثناء النوم، تعمل الجفون على تجديد وتوزيع الرطوبة التي تحتاجها العيون بشدة.