ما هو سبب فقر الدم الحاد ومتى يكون فقر الدم خطيرا؟ وسنتحدث أيضًا عن مضاعفات فقر الدم، وسنذكر أيضًا علاج فقر الدم بالغذاء. كل هذا من خلال مقالتنا. تابعنا.
ما هو سبب فقر الدم الحاد؟
1- المعاناة من أنواع معينة من الالتهابات:
وخاصة الالتهابات الطفيلية التي قد تصيب الجهاز الهضمي.
2- اتباع نظام غذائي غني بحاصرات أو ماصات الحديد:
ومن الأمثلة على ذلك الشاي ومنتجات الألبان والقهوة والأطعمة والمشروبات التي تحتوي على كميات عالية من فيتامين C. ويعتبر هذا النظام الغذائي خطيرًا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون بالفعل من نقص الحديد.
3- النظام الغذائي الفقير بالحديد:
وهذا يشكل خطراً على النباتيين؛ وبالنظر إلى أن اللحوم تحتوي على معظم الحديد، وخاصة الحديد الذي يتم امتصاصه بسهولة، تجدر الإشارة إلى أنه من النادر أن يكون النظام الغذائي الفقير بالحديد هو السبب الوحيد لنقص الحديد.
4- النزيف :
وخاصة النزيف المزمن الناتج عن أسباب مختلفة؛ بما في ذلك الدورة الشهرية، أو النزيف الوراثي، المعروف أيضًا باسم الهيموفيليا. قد تحدث هذه الحالة عند الأشخاص الذين يتبرعون بالدم بشكل متكرر، لأن ذلك قد يمنع أجسامهم من القدرة على استعادة مستويات الحديد.
متى يكون فقر الدم خطيرا؟
تحمل خلايا الدم الحمراء الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. عندما لا يكون لدى الجسم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء، فإن الأعضاء لا تحصل على ما يكفي من الأوكسجين ولا يمكن أن تعمل بشكل صحيح، الأمر الذي يمكن أن يكون له عواقب وخيمة.
1- فقر الدم فانكوني
فقر الدم فانكوني هو حالة وراثية تضعف نخاع العظام وتتسبب في انخفاض كمية جميع أنواع خلايا الدم عن المعدل الطبيعي. وغالبًا ما يسبب أيضًا تشوهات جسدية مثل تشوه الإبهام أو الساعد، وتشوهات الهيكل العظمي، وتشوه أو فقدان الكلى، واضطرابات الجهاز الهضمي، والعقم، ومشاكل في الرؤية والسمع.
يمكن أن يسبب فقر الدم فانكوني أيضًا زيادة خطر الإصابة بسرطان الدم، بالإضافة إلى سرطانات الرأس والرقبة والجلد والجهاز التناسلي والجهاز الهضمي.
2- فقر الدم الملاريا
فقر الدم الملاريا هو أحد الأعراض الرئيسية للملاريا الحادة. وتساهم عوامل كثيرة في تطوره، بما في ذلك سوء التغذية، ومشاكل نخاع العظام، وطفيل الملاريا.
3-الثلاسيميا الشديدة
الثلاسيميا هي حالة وراثية لا ينتج فيها الجسم كمية كافية من الهيموجلوبين. وبدون كمية كافية من الهيموجلوبين، لا تعمل خلايا الدم الحمراء بشكل صحيح وتموت بسرعة أكبر من الخلايا السليمة.
يمكن أن يكون مرض الثلاسيميا خفيفًا أو شديدًا، ويصبح شديدًا إذا ورث الشخص نسختين من الجين المسبب له.
4- فقر الدم المنجلي
مرض الخلايا المنجلية هو نوع وراثي من فقر الدم الذي يتسبب في أن تصبح خلايا الدم الحمراء على شكل منجلية وصلبة ولزجة. يؤدي هذا إلى التصاق خلايا الدم الحمراء في الأوعية الدموية الصغيرة، مما يعيق تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ويحرم الأنسجة من الأكسجين.
قد يسبب مرض الخلايا المنجلية هجمات مؤلمة للغاية وتورمًا والتهابات متكررة.
5- فقر الدم الانحلالي
يحدث فقر الدم الانحلالي عندما يتم تدمير خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع من قدرة الجسم على إنتاجها، ويمكن أن يكون مؤقتًا أو مزمنًا. يمكن أيضًا توريث فقر الدم الانحلالي.
6- متلازمة خلل التنسج النقوي
متلازمة خلل التنسج النقوي هي مجموعة من الحالات التي تتسبب في تشوه الخلايا المنتجة للدم في نخاع العظم، وبالتالي لا ينتج نخاع العظم ما يكفي من الخلايا، وتكون الخلايا التي ينتجها معيبة بشكل عام. تموت هذه الخلايا مبكرًا ومن المحتمل أن يتم تدميرها بواسطة الجهاز المناعي.
تعتبر متلازمات خلل التنسج النقوي أحد أنواع السرطان، وقد تتحول إلى سرطان الدم النخاعي الحاد، وهو نوع من سرطان الدم.
7- بيلة الهيموجلوبين الليلية الانتيابية
بيلة الهيموجلوبين الليلية الانتيابية هي مرض نادر يهدد الحياة. فهو يسبب تخثر الدم، ويدمر خلايا الدم، ويضعف وظيفة نخاع العظام. وهي حالة وراثية، يتم تشخيصها عادةً لدى الأشخاص في الثلاثينيات أو الأربعينيات من عمرهم.
8- فقر الدم اللاتنسجي
يحدث فقر الدم اللاتنسجي عندما يتضرر نخاع العظم، مما يتسبب في توقف الجسم عن إنتاج خلايا دم جديدة.
يمكن أن يكون مفاجئًا أو يزداد سوءًا بمرور الوقت.
مضاعفات فقر الدم
1- الموت:
يسبب فقر الدم المنجلي مضاعفات طبية خطيرة، وفقدان كميات كبيرة من الدم خلال فترة زمنية قصيرة يؤدي إلى فقر الدم الذي يمكن أن يكون مميتًا.
2- تغيرات في الحالة المعرفية:
يؤثر نقص فيتامين ب12 على وظائف المخ.
3- تلف الأعصاب :
فيتامين ب 12 ضروري لحسن سير العمل في الأعصاب.
4- مشاكل القلب:
فقر الدم قد يسبب تسارع ضربات القلب لتعويض نقص الأكسجين في الدم، وقد يسبب في بعض الأحيان فشل القلب.
5- التعب المفرط :
يشعر المريض بالتعب لدرجة عدم قدرته على القيام بواجباته اليومية البسيطة، كما قد يصعب عليه اللعب أو العمل.
علاج فقر الدم بالغذاء
يتطلب علاج فقر الدم في كثير من الأحيان إجراء تغييرات في النظام الغذائي، ويجب أن يحتوي النظام الغذائي على الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات الأخرى الضرورية لإنتاج الهيموجلوبين الموجود في خلايا الدم الحمراء.
1- المكسرات والبذور
ويتوفر الحديد في العديد من أنواع المكسرات والبذور، والتي يمكن إضافتها إلى الأطعمة المختلفة للحصول على نكهة مميزة.
– بذور اليقطين .
-الفستق.
– الكاجو.
– بذور القنب .
– الصنوبر.
– بذور عباد الشمس.
يعتبر اللوز مصدراً جيداً للحديد، لكنه يحتوي أيضاً على الكالسيوم، وبالتالي قد يعيق امتصاص الحديد في الجسم.
2- الأطعمة المدعمة
توفر العديد من الأطعمة المدعمة مستويات عالية من الحديد وهي مناسبة للنباتيين، مثل: عصير البرتقال، والحبوب المدعمة، والأطعمة المصنوعة من الدقيق المكرر مثل: الخبز الأبيض، والمعكرونة المدعمة، والأطعمة المصنوعة من دقيق الذرة المدعم، والأرز الأبيض المدعم.
3- المأكولات البحرية
– السردين الطازج .
– سمك التونة .
– سمك السلمون.
-سمكة الهلبوت.
جميعها طرق جيدة لعلاج فقر الدم بالغذاء، لكن عليك أن تعلم أن سمك السلمون المعلب يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد، ولكنه غني بالكالسيوم الذي يمكن أن يقلل من امتصاص الحديد.
بشكل عام، لا ينبغي تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مع الأطعمة الغنية بالحديد في نفس الوقت لأنها تعيق امتصاصه، مثل: الحليب، الزبادي، الجبن، السلمون المعلب، البروكلي، الكافيار، والتوفو.
4- البقوليات
– فول.
– حمص .
– فول الصويا.
– اللوبيا.
– الفاصوليا السوداء
– البازلاء.
تعتبر البقوليات من أفضل طرق علاج فقر الدم بالغذاء، وذلك بسبب محتواها العالي من الحديد.
5- الكبد
تعتبر الكبدة من أهم مصادر الحديد وحمض الفوليك، ولذلك ينصح بتناول الكبدة في حالة الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
بالإضافة إلى الكبد، تحتوي بعض الأجزاء الأخرى من الحيوانات على الحديد، مثل: القلب، والكلى، ولسان البقر.
6- اللحوم والدواجن
تحتوي جميع اللحوم والدواجن على حديد الهيم، وتعد اللحوم الحمراء ولحم الضأن من أفضل المصادر، بينما يتوفر الحديد بمستويات أقل في لحوم الدواجن.
تناول اللحوم أو الدواجن مع الخضار الورقية يساعد على زيادة امتصاص الحديد في الجسم.
7- الأطعمة الغنية بفيتامين سي
-البرتقالي.
– الفراولة.
– فلفل أحمر.
– كيوي.
– الجريب فروت.
– بروكلي.
– اليوسفي.
– الطماطم.
وكلها طرق فعالة لعلاج فقر الدم بالغذاء.
8- الخضار الورقية
تعتبر الخضار الورقية، وخاصة الداكنة منها، من أفضل مصادر الحديد المهم لعلاج فقر الدم. لذلك، ينصح بإدراج الخضار الورقية في النظام الغذائي، مثل: السبانخ، والملفوف، والهندباء الخضراء، والسلق الأخضر.
كما تحتوي بعض أنواع الخضار الورقية، مثل الملفوف الأخضر والسلق والحمضيات والفاصوليا والحبوب الكاملة، على حمض الفوليك الضروري لعلاج فقر الدم الناتج عن نقص حمض الفوليك.
لكن يجب الحذر عند تناول الخضار الورقية الغنية بالحديد، مثل السبانخ واللفت، فهي تحتوي على نسبة عالية من الأوكزالات، وهي مركبات تمنع امتصاص الحديد الخامل، ولذلك لا يجب الاعتماد عليها بشكل كامل.