ما هو صفار الكبد؟ سنتحدث عن علاج صفار الكبد بالأعشاب. أسباب صفار الكبد. كيف نحافظ على الكبد؟ كل هذه المواضيع ستجدها في مقالتنا.
ما هو صفار الكبد؟
يتميز مرض الكبد باليرقان أو اليرقان. وهي حالة تظهر على شكل اصفرار واضح للجلد وبياض العينين. وهو ليس مرضًا في حد ذاته، بل هو أحد أعراض مشكلة صحية أساسية تسبب تراكم مستويات البيليروبين في الدم. البيليروبين هو صبغة صفراء تنتج عن تحلل خلايا الدم الحمراء بعد موتها الطبيعي في الكبد، والذي يتخلص منه الكبد عادة مع بقايا خلايا الدم الحمراء. كيف يعالج الطبيب يرقان الكبد؟ هذا ما سنجيب عليه في هذا المقال، بالإضافة إلى معلومات أخرى مهمة.
علاج صفار الكبد بالأعشاب
1-الخرفيش: تُعرف هذه العشبة بأسماء أخرى أيضاً؛ يتميز نبات الشوك الحليبي والمارينيوم باحتوائهما على مركب يسمى السيليمارين، وله القدرة على إصلاح خلايا الكبد. يمكن إضافة أوراق هذه العشبة إلى سلطات الخضار لتناولها مباشرة، أو يمكن تحميص بذورها وتناولها، أو يمكن تحضير مشروب عشبي طازج منها. ومع ذلك، تجدر الإشارة هنا إلى أنه من الضروري استشارة الطبيب قبل تناول هذه العشبة بالنسبة للنساء الحوامل، والنساء المرضعات، والأفراد الذين يعانون من السرطانات المرتبطة بالهرمونات أو الأفراد الذين يتناولون الأدوية الطبية.
2- القهوة: أثبتت بعض الأدلة العلمية أن تناول القهوة بكميات معتدلة يعد من الخطوات المفيدة لتقليل خطر الإصابة بتليف الكبد، وخفض مستوى إنزيمات الكبد الضارة، وتقليل شدة التهابات الكبد. ومن المعروف أن القهوة – كما هو معروف – تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة. الأكسدة قادرة على التخلص من السموم في الجسم. ومن الجدير بالذكر أن دراسة أجريت عام 2017 أظهرت احتمالية أن شرب ثلاثة فناجين من القهوة يومياً له تأثير إيجابي على درجة تصلب الكبد. وأشارت الدراسة نفسها إلى احتمال أن يكون للمشروبات العشبية الأخرى تأثيرات مماثلة أيضًا.
أسباب صفار الكبد
1- التهاب حاد في الكبد، مما يضعف قدرة الكبد على إفراز وإخراج البيليروبين، ويؤدي بالتالي إلى تراكمه في الجلد أو في بياض العينين.
2- الركود الصفراوي وهو انقطاع تدفق الصفراء من الكبد مما يبقي البيليروبين في الكبد بدلا من إخراجه.
3- التهاب القناة الصفراوية مما يمنع إفراز الصفراء وإزالة البيليروبين.
4-انسداد القناة الصفراوية.
5-متلازمة جيلبرت، وهو مرض وراثي يضعف قدرة الإنزيمات على معالجة إفراز الصفراء.
6- سرطان الكبد.
7- الجفاف يؤدي إلى اليرقان عند الأطفال، نتيجة زيادة التركيز الفسيولوجي للبيليروبين وعدم نضج الكبد.
8- فقر الدم الانحلالي مما يسبب اليرقان الانحلالي.
9- يرقان حليب الثدي، أو يرقان حليب الثدي، قد يتسبب في إصابة الرضيع باليرقان أيضًا.
كيفية المحافظة على الكبد
1- الحفاظ على وزن صحي. إذا كنت تعاني من السمنة أو زيادة الوزن إلى حد ما، فأنت معرض لخطر الإصابة بالكبد الدهني الذي يمكن أن يؤدي إلى مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD)، وهو أحد أسرع أشكال أمراض الكبد نموًا. يمكن أن يلعب فقدان الوزن دورًا مهمًا في المساعدة على تقليل دهون الكبد.
2-تجنب الإبر الملوثة. وبطبيعة الحال، فإن الإبر القذرة لا ترتبط فقط بتعاطي المخدرات عن طريق الوريد. يجب عليك المتابعة مع الطبيب وإجراء الاختبار بعد أي نوع من اختراق الجلد باستخدام أدوات حادة أو إبر. قد تحدث ممارسات الحقن غير الآمنة، على الرغم من ندرتها، في المستشفى، وتحتاج إلى متابعة فورية. أيضًا، استخدمي الإبر النظيفة فقط للوشم وثقب الجسم.
3- تناول نظام غذائي متوازن. تجنب الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون المشبعة والكربوهيدرات المكررة (مثل الخبز الأبيض والأرز الأبيض والمعكرونة العادية) والسكريات. لا تأكل المحار النيئ أو غير المطبوخ جيدًا. للحصول على نظام غذائي جيد، تناول الألياف، والتي يمكنك الحصول عليها من الفواكه الطازجة والخضروات وخبز الحبوب الكاملة والأرز والحبوب. تناول أيضًا اللحوم (لكن قلل من كمية اللحوم الحمراء)، ومنتجات الألبان (الحليب قليل الدسم وكميات صغيرة من الجبن) والدهون (الدهون الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة “الجيدة” مثل الزيوت النباتية والمكسرات والبذور والأسماك). الترطيب ضروري، لذا اشربي الكثير من الماء.
4-ممارسة الرياضة بانتظام. عندما تمارس الرياضة باستمرار، فإنها تساعد على حرق الدهون الثلاثية للحصول على الطاقة ويمكن أن تقلل أيضًا من دهون الكبد.