ما هو طعام الطفل في الشهر الخامس؟ سنتحدث أيضًا عن وجبات الأطفال بعمر 5 أشهر. وسنذكر أيضًا الأطعمة التي تسبب الحساسية للطفل. سنتحدث أيضًا عن حركات طفل عمره 5 أشهر. كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
ماذا يأكل طفل عمره خمسة أشهر؟
1-الحليب ومشتقاته
لا يجوز استبدال حليب الأم أو حليب الطفل بأي نوع آخر من منتجات الألبان حتى عمر 12 شهراً.
2- الحبوب
من الحبوب يمكن للطفل تناول الأرز أو الشوفان، حيث تعتبر هذه الأطعمة الأقل حساسية عند الأطفال، لذا يفضل البدء بتغذية الطفل بهذه الحبوب، لكن الأم ليست مجبرة على ذلك، ويمكنها البدء وذلك بإعطاء الطفل الموز أو الأفوكادو بدلاً منه.
3-الفواكه
يمكن للطفل أن يبدأ بتناول الفواكه الطازجة في عمر الثمانية أشهر أو أقل قليلاً إذا كانت الفواكه طرية ولا يعاني الطفل من مشاكل في الجهاز الهضمي. يمكن للطفل تناول الموز، والتفاح، والكمثرى، والأفوكادو باعتبارها فواكه طازجة لا تحتاج إلى الطبخ.
4- البروتين
يجب تجنب استخدام اللحوم بكافة أشكالها كغذاء للأطفال عند عمر خمسة أشهر.
5-الخضار
يجب الحذر من إطعام الطفل الخضار دون طهيها حتى يصل الطفل إلى السنة الأولى من عمره، أو حتى يتمكن الطفل من مضغ الطعام جيداً، وبالتالي تجنب تعرضه لخطر الاختناق. تشمل الخضروات الجيدة للطفل البطاطس والفاصوليا الخضراء والقرع.
وجبات الاطفال 5 شهور
1- البيض
أعطي طفلك البيض، ولكن بعد التأكد من أنه لا يسبب له الحساسية. لتجنب تعريض طفلك لنظام غذائي غني بالكوليسترول، عليك الحرص على إعطائه البيض ثلاث مرات فقط في الأسبوع. عند تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك يجب مراقبة الطفل وتأثير الطعام عليه لمدة ثلاثة أيام متتالية للتأكد من عدم وجود حساسية، ومن الممكن أن يكون الطفل غير قادر على تناول الأطعمة الصلبة في هذا العمر .
2- الحليب
يجب أن يستمر الطفل في تناول الحليب منذ ولادته حتى يبلغ العامين من عمره. يستغرق الطفل في الشهر الرابع إلى السابع بعض الوقت ليتعلم كيفية تناول الطعام الصلب. تزويد الرضيع بتغذيته المعتادة من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. تقديم الأطعمة الطرية الممزوجة بالحليب، سواء حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. عند ملاحظة ظهور أي علامة غير طبيعية على الطفل بعد تناول الطعام مثل الطفح الجلدي أو الانتفاخ أو زيادة الغازات أو الإسهال أو القيء، يجب على الأم التوقف فوراً عن إعطائه هذا الطعام.
3- الحبوب الكاملة
اطحني الشوفان في المنزل وأضيفي إليه الحليب أو الماء، فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين والكالسيوم والقليل من فيتامين ب. الشوفان المقطع خفيف وصحي وسهل الطبخ وسريع التحضير ويحفظ. الكثير من العناصر الغذائية. إعطاء الطفل حبوب الأرز البني المصنوعة في المنزل، حيث يعتبر الأرز المهروس بعد طبخه من الأطعمة المتاحة لكل أم لتقديمها للطفل. يعد الشعير أيضًا طعامًا رائعًا للطفل لأنه من السهل خلطه مع الحساء أو الحبوب. يحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل. الشعير ليس من مسببات الحساسية الغذائية وهو سهل الهضم نسبيًا.
4- الخضار
تقديم الخضار للطفل، فهي من أهم الأطعمة المفيدة لصحته وبناء جسمه بشكل سليم. تقديم الخضار مثل البطاطس المهروسة كأول طعام للطفل. تحتوي البطاطس على الكثير من العناصر الغذائية لاحتوائها على الألياف، كما أنها مفيدة جداً للجهاز الهضمي والأمعاء. كما تحتوي البازلاء على عناصر غذائية عالية وتعتبر من الأطعمة المفضلة للكثير من البالغين والأطفال، حيث أنها سهلة الهضم. ويفضل غليها جيداً وإزالة القشرة الخارجية منها وهرسها حتى تحصلي على وجبة طرية لطفلك.
5- فواكه مهروسة
تحضير وطهي معظم الفواكه قبل تقديمها للطفل، باستثناء الموز والأفوكادو. وهي فواكه طرية لا تسبب أي صعوبة في البلع، ولها فوائد مميزة لاحتوائها على نسبة كبيرة من البوتاسيوم المفيد لنمو صحي للعظام. إدخال التفاح إلى طعام الطفل من خلال غليه وهرسه جيداً، فهو غني بالألياف التي تحافظ على انتظام الأمعاء. إنه سهل التحضير وسهل الهضم ومليء بالعناصر الغذائية القيمة. كما أنها متعددة الاستخدامات ويمكن إضافتها إلى أي وصفة مناسبة لطفلك!
الأطعمة التي تسبب الحساسية عند الرضع
1-القمح
حساسية القمح هي استجابة حساسية لأحد البروتينات الموجودة في القمح. وهو يصيب الأطفال أكثر من غيرهم، وفي معظم الحالات يتغلبون عليه عند سن العاشرة. غالبا ما يتم الخلط بينه وبين مرض الاضطرابات الهضمية أو حساسية الغلوتين (مرض الاضطرابات الهضمية)، ولكن هذه الأمراض لا تعتبر خطيرة، على عكس حساسية القمح، والتي قد تكون مهددة للحياة. لأنه يسبب رد فعل مناعي قوي. فقط الأشخاص الذين يعانون من حساسية القمح يحتاجون إلى تجنبه. يمكنهم تحمل الغلوتين من الحبوب التي لا تحتوي على القمح، ويمكن للطبيب تشخيص هذه الحالة من خلال اختبار وخز الجلد.
2- الصويا
تصيب حساسية الصويا حوالي 0.4% من الأطفال، وهي أكثر شيوعاً عند الرضع والأطفال دون سن الثالثة. ومن المثير للاهتمام أن عدداً قليلاً من الأطفال الذين لديهم حساسية من حليب البقر لديهم حساسية من الصويا، وبما أن الصويا موجودة في العديد من المنتجات على شكل حليب الصويا وصلصة الصويا وغيرها، فمن المهم قراءة الملصقات الغذائية وتجنب هذه المنتجات.
3- حليب البقر
تظهر حساسية حليب البقر غالباً عند الرضع والأطفال الصغار، خاصة عندما يتعرضون لبروتين حليب البقر قبل أن يبلغوا ستة أشهر من العمر، وتعتبر من أكثر أنواع الحساسية شيوعاً عند الأطفال. ويؤثر على 2-3% من الأطفال والرضع، على الرغم من أن حوالي 90% منهم سيتغلبون على هذه الحالة في سن الثالثة، مما يجعلها أقل شيوعًا عند البالغين. قد تضطر الأمهات المرضعات للأطفال الذين يعانون من الحساسية إلى إزالة حليب البقر والأطعمة التي تحتوي عليه. وهو جزء من وجباتهم الغذائية الخاصة، مثل: الجبن، والزبدة، والسمن، والزبادي، والقشدة، والآيس كريم. بالنسبة للأطفال الذين لا يرضعون رضاعة طبيعية، سيوصي الطبيب ببديل مناسب للحليب البقري.
4- البيض
حساسية البيض هي السبب الثاني الأكثر شيوعًا لحساسية الطعام لدى الأطفال، لكن 68% من الأطفال المصابين بها سيتخلصون منها بحلول عمر 16 عامًا. قد تكون الحساسية تجاه بياض البيض وليس الصفار، أو العكس. وذلك لأن البروتينات الموجودة في بياض البيض وصفاره تختلف، ولكن معظم البروتينات المسببة للحساسية توجد في بياض البيض، لذا فإن الحساسية تجاهها أكثر شيوعاً. قد لا يضطر الطفل إلى تجنب جميع الأطعمة التي يوجد فيها البيض، حيث أن تسخينه يمكن أن يغير شكل البروتينات المسببة للحساسية، مما يعني أنها أقل عرضة للتسبب في رد فعل، لذلك يمكن لحوالي 70% من الأطفال المصابين بحساسية البيض تحمل البسكويت أو الكعك الذي يحتوي على البيض المطبوخ. كما أثبتت بعض الدراسات أن تقديم المنتجات المخبوزة للأطفال الذين يعانون من حساسية البيض قد يقلل من الوقت الذي يستغرقونه للتخلص منها، ولكن يجب استشارة طبيب الطفل قبل تقديم أي أطعمة تحتوي عليها. لأن بعض الأطفال لديهم ردود فعل تحسسية شديدة.
حركات طفل عمره 5 أشهر
1- تزداد قدرة الطفل على الجلوس بمفرده لفترة قصيرة، ودورك هنا هو وضعه في مكان آمن لا يستطيع السقوط منه. ويفضل أن يكون رجليه مفتوحتين على شكل حرف V حتى يكون مستقراً في مكانه.
2- يتمكن الطفل من رفع رأسه والتحكم فيه أكثر من الشهر الرابع وهو جالس على بطنه، وهذه فرصة لتقوية عضلاته.
3- يمكن للطفل في الشهر الخامس أن ينقلب على أحد الجانبين، لذا يجب تأمينه جيداً وإبقائه تحت المراقبة دائماً.
4- يتمكن بعض الأطفال من الوقوف لفترة خلال هذا الشهر ممسكين بالأشياء أو بيد أمهم، وهذا ما يجعلهم في غاية السعادة.