ما هو علاج ارتفاع فيتامين د؟ نتحدث عنها من خلال هذا المقال. ونذكر لك أيضًا فقرات أخرى متنوعة مثل أسباب فرط فيتامين د ومضاعفات زيادة فيتامين د، ثم الخاتمة أشكال مكملات فيتامين د. تابعوا السطور التالية لمزيد من التفاصيل.
ما هو علاج ارتفاع فيتامين د؟
لتجنب الآثار الضارة لزيادة فيتامين د، ينصح بتجنب تناول مكملات فيتامين د إلا بعد استشارة الطبيب وتحديد الجرعة المناسبة، خاصة لمن يعانون من اضطرابات الكلى أو الذين يتناولون مدرات البول لعلاج أمراض أخرى. وقد يوصي الطبيب أيضًا بالتقليل من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم في النظام الغذائي حتى يصل تركيز فيتامين د إلى مستواه الطبيعي. وفيما يلي بعض المصادر الغنية بفيتامين د، والتي ينصح باتباعها للحصول على الاحتياج اليومي من فيتامين د دون اللجوء إلى تناول المكملات الغذائية:
-سمكة.
– زيادة كبد السمك.
– الكبدة البقرية.
-الجبن.
-صفار البيض.
– الأطعمة المدعمة بفيتامين د، مثل الزبادي، والحليب، وعصير البرتقال.
يعد التعرض لأشعة الشمس لمدة 15 دقيقة تقريبًا قبل وضع واقي الشمس طريقة جيدة للحصول على فيتامين د وتجنب سمية فيتامين د الناتجة عن تناول المكملات الغذائية.
أسباب فرط فيتامين د
قد لا تحصل على كمية كبيرة من فيتامين د من الأطعمة التي تتناولها أو من التعرض لأشعة الشمس. ومع ذلك، عادة ما يرجع ذلك إلى استهلاك ما يزيد عن القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين د، من خلال المكملات الغذائية والفيتامينات المتعددة التي تتناولها، لذا ابحث عن كمية فيتامين د الموجودة فيه.
يمكن لبعض الأدوية الموصوفة طبيًا المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب أن تسبب زيادة في فيتامين د في الدم.
يمكن أن يؤدي العلاج بالإستروجين وتناول مضادات الحموضة لفترة طويلة أيضًا إلى ارتفاع مستويات فيتامين د.
مع العلم أن القيمة الغذائية الموصى بها لفيتامين د لمعظم البالغين هي 600 وحدة دولية (IU) في اليوم، وقد يصف الأطباء جرعات أعلى لعلاج الحالات الطبية مثل نقص فيتامين د، والسكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية لفترة قصيرة من الزمن، ولكن الاستخدام اليومي لجرعات عالية من مكملات فيتامين د لعدة أشهر يعتبر سامًا.
مضاعفات زيادة فيتامين د
فيما يلي بعض الآثار الجانبية الأكثر خطورة المرتبطة بالإفراط في فيتامين د:
-جفاف:
وهي حالة تنتج عن فقدان كمية كبيرة من السوائل من الجسم. وتكون السوائل المفقودة أكثر من تلك التي يتم تناولها، وبالتالي لا يتمكن الجسم من القيام بوظائفه بشكل صحيح لعدم توفر الكمية الكافية منه. ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم يمكن أن يؤثر على قدرة الكلى على تركيز البول. مما يؤدي إلى ما يعرف بالتبول، وهو زيادة كبيرة وغير عادية في كمية البول التي يتم إخراجها. تشير إحدى النظريات إلى أن ارتفاع مستويات الكالسيوم قد يقلل من تأثير الهرمونات المضادة لإدرار البول (بالإنجليزية: Antidiuretic Hormones)، والتي تحفز الكلى على الاحتفاظ بالمياه، وبالتالي فإن نقص هذه الهرمونات يؤدي إلى إفراز كميات كبيرة من الماء والكهارل عبر البول لذلك فإن الأشخاص الذين يعانون من تسمم فيتامين د قد يتعرضون للجفاف، وقد تظهر بعض الأعراض عند الأشخاص المصابين بالجفاف الخفيف والمعتدل، مثل: العطش، جفاف الفم ولزجه، قلة التبول، غامق اللون اصفرار البول، وجفاف الجلد وبرودته، والصداع، وتشنجات العضلات.
-التهاب البنكرياس:
يمكن أن يكون التهاب البنكرياس حادًا ومفاجئًا، أو مزمنًا ومستمرًا، كما أن زيادة فيتامين د تسبب النوع الحاد منه، وذلك وفقًا لدراسة نشرت في المجلة السعودية لأمراض وزراعة الكلى عام 2017، والتي أجريت على مجموعة من الأشخاص الذين تناولوا ما يقارب 6,000,000 وحدة دولية من الفيتامين. د خلال فترة تتراوح ما بين شهر إلى 3 أشهر، تبين أن 2 من أصل 19 شخصًا يعانون من التهاب البنكرياس الحاد، وهو أحد مضاعفات كثرة فيتامين د، وقد تظهر بعض الأعراض عند الأشخاص المصابين بالتهاب البنكرياس الحاد، مثل: ألم في البنكرياس. الجزء الأوسط أو العلوي من الجانب الأيسر من البطن، وقد يزيد هذا الألم بعد تناول الطعام أو الاستلقاء على الظهر، بالإضافة إلى الغثيان والحمى. وسرعة ضربات القلب، والجفاف.
-فرط كالسيوم الدم:
وهو عبارة عن زيادة في التركيز الكلي للكالسيوم في الدم، إلى أكثر من 10.4 مليجرام لكل ديسيلتر. تعد سمية فيتامين د والسرطان من الأسباب الرئيسية لفرط كالسيوم الدم. ومن الجدير بالذكر أن لهذه الحالة بعض الأعراض غير الشائعة، مثل: كثرة التبول، والعطش، والتعب. آلام العظام، والصداع، والغثيان والقيء، والإمساك، وانخفاض الشهية، والنسيان، والخمول، والاكتئاب، وفقدان الذاكرة، والتهيج، وآلام العضلات، والتشنجات، بالإضافة إلى ضعف العضلات.
النوبات القلبية وعدم انتظام ضربات القلب:
يمكن أن يؤدي فرط كالسيوم الدم الشديد إلى الإغماء، والخفقان، وعلامات عدم انتظام ضربات القلب، والتي قد تكون مؤقتة أو مستمرة، ومشاكل القلب الأخرى المرتبطة بتسمم فيتامين د، مثل: ألم في الصدر، والتعب دون سبب واضح، وارتفاع ضغط الدم، والألم. عند ممارسة الرياضة، والدوخة.
هشاشة العظام وآلامها:
يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في امتصاص الكالسيوم واستقلاب العظام، لذا فإن الحصول على ما يكفي من هذا الفيتامين ضروري للحفاظ على عظام قوية، ولكن الكميات العالية من فيتامين د يمكن أن تضر بصحة العظام، وترجع أسباب ارتفاع مستوياته في الغالب إلى المستويات العالية من الكالسيوم في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يشير بعض الباحثين إلى أن الجرعات الكبيرة قد تؤدي إلى انخفاض مستويات فيتامين K2 في الدم، وهو مهم للحفاظ على الكالسيوم في العظام وخارج الدم.
أشكال مكملات فيتامين د
تتوفر مكملات فيتامين د بدون وصفة طبية وبأشكال مختلفة. يمكن أن تكون متاحة على شكل كبسولات، وأقراص، وأقراص قابلة للذوبان، وأقراص قابلة للمضغ، ومساحيق، وسوائل. يمكن للطبيب أو الصيدلي أن يصف الشكل المناسب للشخص بناءً على قوة الدواء، وعدد ونوع المكونات النشطة المستخدمة. ما تحتويه، وأسباب تناوله.